Người Nhật sáng nào cũng làm điều này 5 phút: Bí quyết trường thọ là đây?
Mới đây, một nữ nhà báo người Mỹ đã chia sẻ về một thói quen độc đáo của người Nhật Bản, quốc gia có tuổi thọ cao bậc nhất thế giới.
Dậy sớm tập thể dục trong 5 ngày liên tiếp, cô gái nhận kết quả bất ngờ
Mới đây, một cô gái đã thử dậy sớm tập thể dục trong 5 ngày liên tiếp để xem cơ thể mình sẽ chứng kiến những thay đổi như thế nào.
5 thói quen khi tập thể dục có thể phá hủy đôi chân trước tuổi 40
Tập thể dục nâng cao sức mạnh của hệ xương khớp, trong đó có đôi chân nhưng phải loại trừ ngay 5 thói quen sau đây.
“Hot boy” TDDC Phạm Phước Hưng: 6 tuổi sang Trung Quốc tập huấn, 2 lần bạo bệnh tưởng giã từ sự nghiệp nhưng đam mê… chưa cho phép
Ban ngày tập luyện, tối đến học thêm, 100% thời gian đều dành trọn cho Thể dục dụng cụ. Đối với Phạm Phước Hưng, thói quen tập luyện và thi đấu đã đi vào máu, gắn sâu với từng thớ thịt. 26 năm thanh xuân ở độ tuổi sung mãn nhất của anh đều gắn liền với 2 chữ: Tôi luyện!
Hé lộ bí quyết 71 tuổi vẫn trẻ trung như thiếu nữ của "bà tiên váy cưới" Vera Wang, đơn giản thế này nhưng không phải ai cũng có thể duy trì lâu dài được
Chủ đề "trẻ mãi không già" của Vera Wang đang thu hút rất đông người quan tâm trên các diễn đàn mạng xã hội Trung Quốc.
6 động tác đơn giản giúp dân văn phòng chống gù lưng, giữ dáng chuẩn
Những động tác này có thể tập trong giờ nghỉ trưa, ngày "break" vào cuối tuần (đối với người tập gym) hoặc kết hợp với các bài tập thể dục hàng ngày. Sự linh hoạt của cơ thể, tư thế ngồi sẽ được cải thiện đáng kể sau khi tập.
Ở độ tuổi U50, Nicole Kidman vẫn tươi trẻ đến gái đôi mươi cũng phải ghen tị và đây chính là bí quyết
Ở độ tuổi U50, người đẹp nổi tiếng đến từ Úc vẫn khiến bao người phải xuýt xoa bởi tạo hình ngọt ngào trẻ trung của mình. Bí quyết giữ dáng được tiết lộ vô cùng đơn giản.