Tin tức, bài viết mới nhất về :

giảm căng thẳng

"Hiến" 7 kế đơn giản giúp giảm lo lắng

"Hiến" 7 kế đơn giản giúp giảm lo lắng

4/15/2021 9:12:37 AM

Mỗi khi căng thẳng tột độ, bạn nên tìm cách phân tán nỗi lo âu bằng những cách đơn giản này.

Tags: dây thần kinh, giảm lo âu, giảm căng thẳng, đầu tư bất động sản

Thực hiện 4 điều sau nếu bạn muốn ngày mai làm việc tốt hơn thay vì 'tàm tạm' như hôm nay

Thực hiện 4 điều sau nếu bạn muốn ngày mai làm việc tốt hơn thay vì 'tàm tạm' như hôm nay

2/26/2021 2:23:13 PM

Căng thẳng cộng với công việc không phải là một sự kết hợp tốt. Điều này tác động đến khả năng tập trung, trí nhớ và kỹ năng giải quyết vấn đề của chính bạn.

Tags: làm việc tốt, khả năng tập trung, dân công sở, giảm căng thẳng

Cách để kiểm soát chứng lo âu khi bạn bị rối loạn lưỡng cực trong thời kỳ đại dịch

Cách để kiểm soát chứng lo âu khi bạn bị rối loạn lưỡng cực trong thời kỳ đại dịch

2/25/2021 9:14:00 AM

Ngay cả trong những thời điểm tốt nhất, nhiều người vẫn cảm thấy lo lắng. Điều này còn diễn ra tồi tệ hơn với những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực, đặc biệt trong thời điểm đại dịch...

Tags: vấn đề sức khỏe, tập thể dục, trả tiền thuê nhà, thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng

5 điều nên thực hiện mỗi ngày để luôn hạnh phúc trong năm mới

5 điều nên thực hiện mỗi ngày để luôn hạnh phúc trong năm mới

2/14/2021 5:29:00 PM

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một người có nhiều suy nghĩ lạc quan đồng thời sẽ có một tài chính hạnh phúc.

Tags: nhà nghiên cứu, quản trị kinh doanh, sống hạnh phúc, lập kế hoạch, giảm căng thẳng

Nghiên cứu khoa học: Kết bạn với bạn khác giới cũng quan trọng đối với tuổi thọ như giảm cân và tập thể dục

Nghiên cứu khoa học: Kết bạn với bạn khác giới cũng quan trọng đối với tuổi thọ như giảm cân và tập thể dục

2/14/2021 9:23:00 AM

Quan hệ thân thiết với bạn khác giới không chỉ đem lại sự lãng mạn, mà còn giúp đem lại cho nam giới cơ hội sinh tồn cao hơn.

Tags: kéo dài tuổi thọ, Quan hệ xã hội, giảm căng thẳng, người bạn thân

10 thói quen xấu khiến bạn khỏe mạnh, hạnh phúc... và thành công hơn

10 thói quen xấu khiến bạn khỏe mạnh, hạnh phúc... và thành công hơn

2/8/2021 3:29:05 PM

Hầu hết tâm trạng của mọi người được cải thiện tới tận 4 giờ sau khi dành 20 phút nói chuyện phiếm với một người bạn.

Tags: thói quen xấu, hình ảnh sáng tạo, cắn móng tay, giảm căng thẳng

Tập trung cao độ cho 2 tiếng làm việc mỗi ngày, tôi thu được kết quả bất ngờ: Quản lý thời gian giỏi là chìa khóa vàng để tăng năng suất, giảm căng thẳng!

Tập trung cao độ cho 2 tiếng làm việc mỗi ngày, tôi thu được kết quả bất ngờ: Quản lý thời gian giỏi là chìa khóa vàng để tăng năng suất, giảm căng thẳng!

1/16/2021 11:16:00 AM

Hãy cực kỳ chọn lọc những gì bạn dành thời gian và sức lực quý báu của mình. Đó chính là chìa khóa để bạn thành công.

Tags: tăng năng suất, giảm căng thẳng, thực hiện kế hoạch

Chạy bộ đem lại đủ lợi ích sức khỏe nhưng cũng có tác dụng phụ: Người mới bắt đầu nhất định phải chú ý

Chạy bộ đem lại đủ lợi ích sức khỏe nhưng cũng có tác dụng phụ: Người mới bắt đầu nhất định phải chú ý

1/13/2021 2:22:19 PM

Chạy bộ giúp giảm căng thẳng, tăng cường sức mạnh cho tim và mang lại cho bạn đôi chân tuyệt vời. Nhưng người mới bắt đầu chạy bộ cũng cần chuẩn bị để đón nhận những tác dụng phụ không...

Tags: lợi ích sức khỏe, giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe, Sức khỏe tim mạch

Những câu châm ngôn KHÔNG BAO GIỜ nên làm theo

Những câu châm ngôn KHÔNG BAO GIỜ nên làm theo

1/8/2021 8:11:00 AM

Gen của mỗi người là khác nhau, điều này quyết định sự khác biệt về trí thông minh và khía cạnh thể chất của nhiều người. Các vấn đề mà người khác cần 10 phút để giải quyết, bạn có thể...

Tags: thay đổi bản thân, người lãnh đạo, lãng phí thời gian, giảm căng thẳng

Khi bạn khóc, nước mắt sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn, giảm căng thẳng và giải phóng độc tố: Đừng "dại" kìm nén thứ cảm xúc "rất đỗi con người" ấy

Khi bạn khóc, nước mắt sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn, giảm căng thẳng và giải phóng độc tố: Đừng "dại" kìm nén thứ cảm xúc "rất đỗi con người" ấy

12/29/2020 9:18:00 AM

Nhiều người thường nghĩ trẻ con khóc là điều bình thường, còn người trưởng thành khóc lại thể hiện sự yếu đuối. Thật ra, bạn không nên cố gắng kiềm chế mỗi khi gặp chuyện quá sức chịu...

Tags: tiêu diệt vi khuẩn, giảm căng thẳng, người trưởng thành

10 bài Ted talk ý nghĩa đáng học nhất, tiếp thêm năng lượng để vượt qua sự thất bại, nâng cao sự tự tin: Ứng dụng linh hoạt đảm bảo cuộc sống sẽ tốt lên không ngờ!

10 bài Ted talk ý nghĩa đáng học nhất, tiếp thêm năng lượng để vượt qua sự thất bại, nâng cao sự tự tin: Ứng dụng linh hoạt đảm bảo cuộc sống sẽ tốt lên không ngờ!

11/26/2020 4:34:00 PM

Chỉ mất vài phút để nghe những bài nói chuyện này, cuộc sống của bạn có thể vận hành dễ dàng, thú vị và có định hướng hơn.

Tags: giảm căng thẳng, nhà tâm lý học, mất tập trung

Thất bại là một phần của cuộc sống nhưng làm thế nào để chấp nhận và vượt qua để gặt hái thành công?

Thất bại là một phần của cuộc sống nhưng làm thế nào để chấp nhận và vượt qua để gặt hái thành công?

11/17/2020 3:34:44 PM

Nói thì dễ, làm mới khó. Thế nhưng mọi việc sẽ thuận lợi hơn khi bạn có chiến lược rõ ràng.

Tags: người chiến thắng, truyền cảm hứng, giảm căng thẳng, môi trường sống

TS Mỹ tiết lộ tư thế cúi gập người: Giảm stress, rất tốt cho gan, thận, làm khỏe cơ bắp

TS Mỹ tiết lộ tư thế cúi gập người: Giảm stress, rất tốt cho gan, thận, làm khỏe cơ bắp

10/15/2020 2:48:14 PM

Đây là động tác thể dục được Tạp chí Y học thể thao Châu Á đánh giá là rất tốt cho sức khỏe. Bạn nên thử tập để nhận được nhiều tác dụng tuyệt vời khác.

Tags: giảm căng thẳng, lợi ích sức khỏe, chuyên gia sức khỏe, động tác thể dục

Lãng phí thời gian: Bạn đang vứt bỏ điều quý giá nhất mỗi ngày vì những thói quen xấu khó từ bỏ

Lãng phí thời gian: Bạn đang vứt bỏ điều quý giá nhất mỗi ngày vì những thói quen xấu khó từ bỏ

8/23/2020 4:01:00 PM

Chúng ta không nhận ra giá trị thời gian cho tới khi thời gian không còn. Cuộc đời tưởng dài nhưng thực ra trôi qua rất nhanh chóng. Đôi khi, chúng ta vô tình lãng phí thời gian quý giá...

Tags: lãng phí thời gian, thói quen xấu, giá trị thời gian, người trẻ tuổi, cuộc sống ngắn ngủi, sống khỏe mạnh, mạng xã hội, dành thời gian, giảm căng thẳng, Vận động viên, Hoạt động ý nghĩa, người thành công, tham công tiếc việc

Có 5 vị trí trên cơ thể hay bị đau mỏi nhất, bao gồm cả cổ, vai: Làm ngay việc này để giảm căng thẳng ở những vùng cơ thể đó

Có 5 vị trí trên cơ thể hay bị đau mỏi nhất, bao gồm cả cổ, vai: Làm ngay việc này để giảm căng thẳng ở những vùng cơ thể đó

8/6/2020 9:53:00 PM

Có 5 vị trí phổ biến mà chúng ta hay bị đau mỏi nhất, đó là cổ, vai, lưng dưới, lưng trên và các đốt ngón tay. Có cách nào giảm căng thẳng, đau mỏi ở những vị trí này không? Câu trả lời...

Tags: bộ phận cơ thể, giảm căng thẳng, thực hiện động tác

Người thành công, kiếm tiền giỏi sẽ làm 5 điều này vào Thứ Ba hàng tuần

Người thành công, kiếm tiền giỏi sẽ làm 5 điều này vào Thứ Ba hàng tuần

8/4/2020 6:11:00 AM

Họ không nhất thiết phải làm việc chăm chỉ hơn những người khác trong văn phòng, thay vào đó, họ đang làm việc thông minh hơn.

Tags: người thành công, kẻ thất bại, giảm căng thẳng, giờ làm việc, thứ 3, lên kế hoạch

Steve Jobs: Thiền định cho phép trực giác chúng ta thăng hoa, tăng cường thông suốt và nâng cao khả năng sáng tạo về mọi việc diễn ra trong cuộc đời

Steve Jobs: Thiền định cho phép trực giác chúng ta thăng hoa, tăng cường thông suốt và nâng cao khả năng sáng tạo về mọi việc diễn ra trong cuộc đời

8/2/2020 4:27:00 PM

Theo Steve Jobs, thiền định giúp tâm trí bạn vận động chậm lại và bạn sẽ thấy khoảng rộng mênh mông. Bạn có thể nhìn thấy nhiều hơn những gì bạn có thể thấy trước đây. Bạn có cơ hội nghe...

Tags: đồng sáng lập, hàng đầu thế giới, khả năng sáng tạo, giảm căng thẳng, hít thở sâu, nhìn xa trông rộng, mất kiểm soát, chuyện tình cảm, quan trọng nhất, thực hành thiền, chứng mất ngủ, cuộc đời bạn