Tin tức, bài viết mới nhất về :

giảm căng thẳng

Lãng phí thời gian: Bạn đang vứt bỏ điều quý giá nhất mỗi ngày vì những thói quen xấu khó từ bỏ

Lãng phí thời gian: Bạn đang vứt bỏ điều quý giá nhất mỗi ngày vì những thói quen xấu khó từ bỏ

8/23/2020 4:01:00 PM

Chúng ta không nhận ra giá trị thời gian cho tới khi thời gian không còn. Cuộc đời tưởng dài nhưng thực ra trôi qua rất nhanh chóng. Đôi khi, chúng ta vô tình lãng phí thời gian quý giá...

Tags: lãng phí thời gian, thói quen xấu, giá trị thời gian, người trẻ tuổi, cuộc sống ngắn ngủi, sống khỏe mạnh, mạng xã hội, dành thời gian, giảm căng thẳng, Vận động viên, Hoạt động ý nghĩa, người thành công, tham công tiếc việc

Có 5 vị trí trên cơ thể hay bị đau mỏi nhất, bao gồm cả cổ, vai: Làm ngay việc này để giảm căng thẳng ở những vùng cơ thể đó

Có 5 vị trí trên cơ thể hay bị đau mỏi nhất, bao gồm cả cổ, vai: Làm ngay việc này để giảm căng thẳng ở những vùng cơ thể đó

8/6/2020 9:53:00 PM

Có 5 vị trí phổ biến mà chúng ta hay bị đau mỏi nhất, đó là cổ, vai, lưng dưới, lưng trên và các đốt ngón tay. Có cách nào giảm căng thẳng, đau mỏi ở những vị trí này không? Câu trả lời...

Tags: bộ phận cơ thể, giảm căng thẳng, thực hiện động tác

Người thành công, kiếm tiền giỏi sẽ làm 5 điều này vào Thứ Ba hàng tuần

Người thành công, kiếm tiền giỏi sẽ làm 5 điều này vào Thứ Ba hàng tuần

8/4/2020 6:11:00 AM

Họ không nhất thiết phải làm việc chăm chỉ hơn những người khác trong văn phòng, thay vào đó, họ đang làm việc thông minh hơn.

Tags: người thành công, kẻ thất bại, giảm căng thẳng, giờ làm việc, thứ 3, lên kế hoạch

Steve Jobs: Thiền định cho phép trực giác chúng ta thăng hoa, tăng cường thông suốt và nâng cao khả năng sáng tạo về mọi việc diễn ra trong cuộc đời

Steve Jobs: Thiền định cho phép trực giác chúng ta thăng hoa, tăng cường thông suốt và nâng cao khả năng sáng tạo về mọi việc diễn ra trong cuộc đời

8/2/2020 4:27:00 PM

Theo Steve Jobs, thiền định giúp tâm trí bạn vận động chậm lại và bạn sẽ thấy khoảng rộng mênh mông. Bạn có thể nhìn thấy nhiều hơn những gì bạn có thể thấy trước đây. Bạn có cơ hội nghe...

Tags: đồng sáng lập, hàng đầu thế giới, khả năng sáng tạo, giảm căng thẳng, hít thở sâu, nhìn xa trông rộng, mất kiểm soát, chuyện tình cảm, quan trọng nhất, thực hành thiền, chứng mất ngủ, cuộc đời bạn

Stream nhạc qua internet giờ xưa rồi, con chip Neuralink của Elon Musk còn có thể stream nhạc thẳng vào não bộ của bạn

Stream nhạc qua internet giờ xưa rồi, con chip Neuralink của Elon Musk còn có thể stream nhạc thẳng vào não bộ của bạn

7/21/2020 2:27:00 PM

Bên cạnh tính năng "nhỏ" này, con chip của startup đang được ông Elon Musk hậu thuẫn này còn mang theo những kỳ vọng lớn lao về khả năng nâng cấp con người trong tương lai.

Tags: nhà khoa học, truyền trực tiếp, giảm căng thẳng, chip máy tính, trí tuệ nhân tạo

Nếu đã chán đi bộ, hãy thử vận động bằng cách này: Đốt mỡ ở toàn bộ cơ thể, nâng cao sức chịu đựng lại giảm căng thẳng, tăng hạnh phúc

Nếu đã chán đi bộ, hãy thử vận động bằng cách này: Đốt mỡ ở toàn bộ cơ thể, nâng cao sức chịu đựng lại giảm căng thẳng, tăng hạnh phúc

6/14/2020 8:45:38 AM

Đạp xe đạp là phương pháp vận động tích cực cho sức khỏe và giải pháp thân thiện với môi trường.

Tags: sức chịu đựng, giảm căng thẳng, Đạp xe đạp

43 "mẹo" nâng cấp bản thân chỉ trong 10 phút: Sướng - khổ, thành - bại đôi khi chỉ vì 1 phút khác biệt

43 "mẹo" nâng cấp bản thân chỉ trong 10 phút: Sướng - khổ, thành - bại đôi khi chỉ vì 1 phút khác biệt

5/17/2020 8:14:00 AM

Dường như mỗi chúng ta luôn dùng hai chữ "bận rộn" để miêu tả trạng thái hiện tại của bản thân. Trả lời lời mời gặp mặt của người bạn, chúng ta vội vàng từ chối vì "bận rộn". Chúng ta coi...

Tags: sức khỏe tinh thần, cải thiện sức khỏe, tinh thần sảng khoái, giảm căng thẳng

Phòng chống dịch Covid-19: 6 cách nhất định phải áp dụng để giảm căng thẳng khi làm việc tại nhà

Phòng chống dịch Covid-19: 6 cách nhất định phải áp dụng để giảm căng thẳng khi làm việc tại nhà

4/14/2020 7:22:30 PM

Có rất nhiều điều có thể khiến bạn căng thẳng khi làm việc tại nhà, bao gồm thiếu sự liên kết chỉn chu trong công việc, thiếu tập trung và khó ngủ dù có nhiều thời gian hơn...

Tags: phòng chống dịch, giảm căng thẳng, sắp xếp thời gian, kinh nghiệm làm việc

Nếu mỗi ngày chỉ có 15 phút để rèn luyện trí não, bạn sẽ làm gì? Công thức hoàn hảo để tăng tốc mục tiêu sống

Nếu mỗi ngày chỉ có 15 phút để rèn luyện trí não, bạn sẽ làm gì? Công thức hoàn hảo để tăng tốc mục tiêu sống

2/26/2020 9:14:00 AM

Bạn không cần phải luyện tập các trò chơi trí tuệ. Bạn không cần phải mày mò những triết lý quá phức tạp. Bạn không cần cần phải dội nước lạnh mỗi sáng hay phải đọc hàng trăm cuốn sách...

Tags: xác định mục tiêu, giảm căng thẳng, Thiết lập mục tiêu, chạy nước rút, trò chơi trí tuệ

6 thói quen buổi sáng giúp sống lâu trăm tuổi, không cần mất quá nhiều thời gian có thể thấy ngay được tác dụng

6 thói quen buổi sáng giúp sống lâu trăm tuổi, không cần mất quá nhiều thời gian có thể thấy ngay được tác dụng

2/19/2020 6:00:00 AM

Ngạn ngữ Trung Quốc có câu “nhất nhật chi kế tại vu thần”, ý muốn nói một vài động tác nhỏ nhỏ vào mỗi sáng có thể đem lại cho sức khỏe những ảnh hưởng vô cùng to lớn. Muốn bồi dưỡng...

Tags: sức khỏe thể chất, kéo dài tuổi thọ, giảm căng thẳng, chế độ ăn uống, cơ thể vận động

Khi Steve Jobs qua đời ở tuổi 56, bộ não của ông mới chỉ 27 tuổi

Khi Steve Jobs qua đời ở tuổi 56, bộ não của ông mới chỉ 27 tuổi

2/18/2020 5:08:00 PM

Steve Jobs có một phương pháp đã được chứng minh là có thể đảo ngược quá trình lão hóa của bộ não.

Tags: quá trình lão hóa, nhà sáng lập, giảm căng thẳng, khả năng sáng tạo, apple

Tỷ phú Ray Dalio: “Chìa khóa vàng" cho thành công của tôi gói gọn trong một câu thần thú

Tỷ phú Ray Dalio: “Chìa khóa vàng" cho thành công của tôi gói gọn trong một câu thần thú

1/29/2020 4:40:00 PM

Thật đáng ngạc nhiên khi đề cập đến cốt lõi của sự thành công, huyền thoại đầu tư Ray Dalio cho rằng thiền siêu việt chính là bí quyết của mình.

Tags: quỹ đầu tư, nhà sáng lập, giảm căng thẳng, biên tập viên, phi lợi nhuận

Khi trưởng thành, bạn sẽ nhận ra mình có 2 bàn tay, một để giúp đỡ chính mình, một để giúp đỡ người khác

Khi trưởng thành, bạn sẽ nhận ra mình có 2 bàn tay, một để giúp đỡ chính mình, một để giúp đỡ người khác

1/13/2020 3:12:00 PM

Quan tâm tới người khác, giúp đỡ họ theo những cách có thể và chia sẻ những gì chúng ta có, làm được những điều ấy thì cuộc sống an vui với nhiều thành tựu chẳng còn cách chúng ta bao xa.

Tags: quan hệ tốt, cải thiện sức khỏe, sức khỏe thể chất, sức khỏe tốt, giảm căng thẳng, nâng cao đời sống, Quan hệ xã hội

Ô nhiễm không khí kéo dài, cần làm gì để phổi luôn sạch?

Ô nhiễm không khí kéo dài, cần làm gì để phổi luôn sạch?

12/16/2019 7:44:00 PM

Uống nước chanh, tăng sử dụng gừng, bạc hà, giảm các sản phẩm từ sữa, kết hợp tập Yoga thường xuyên sẽ giúp phổi của bạn luôn sạch.

Tags: nhiễm trùng phổi, đường hô hấp, chế độ ăn uống, hít thở sâu, cải thiện lưu thông, giảm căng thẳng

5 cách luyện tập độc lạ, giúp bạn đạt được tối đa tư duy sáng tạo trong thời gian ngắn: Ai cũng cần phải thử!

5 cách luyện tập độc lạ, giúp bạn đạt được tối đa tư duy sáng tạo trong thời gian ngắn: Ai cũng cần phải thử!

11/11/2019 4:18:00 PM

Mặc dù đại đa số mọi người nghĩ rằng sự sáng tạo là thứ bạn bẩm sinh đã có chứ không phải do luyện tập, nhưng thực tế lại có một chút khác biệt.

Tags: chỉ số hạnh phúc, truyền cảm hứng, khả năng sáng tạo, hoạt động thể chất, giảm căng thẳng