Tin tức, bài viết mới nhất về :

giảm căng thẳng

Phòng chống dịch Covid-19: 6 cách nhất định phải áp dụng để giảm căng thẳng khi làm việc tại nhà

Phòng chống dịch Covid-19: 6 cách nhất định phải áp dụng để giảm căng thẳng khi làm việc tại nhà

4/14/2020 7:22:30 PM

Có rất nhiều điều có thể khiến bạn căng thẳng khi làm việc tại nhà, bao gồm thiếu sự liên kết chỉn chu trong công việc, thiếu tập trung và khó ngủ dù có nhiều thời gian hơn...

Tags: phòng chống dịch, giảm căng thẳng, sắp xếp thời gian, kinh nghiệm làm việc

Nếu mỗi ngày chỉ có 15 phút để rèn luyện trí não, bạn sẽ làm gì? Công thức hoàn hảo để tăng tốc mục tiêu sống

Nếu mỗi ngày chỉ có 15 phút để rèn luyện trí não, bạn sẽ làm gì? Công thức hoàn hảo để tăng tốc mục tiêu sống

2/26/2020 9:14:00 AM

Bạn không cần phải luyện tập các trò chơi trí tuệ. Bạn không cần phải mày mò những triết lý quá phức tạp. Bạn không cần cần phải dội nước lạnh mỗi sáng hay phải đọc hàng trăm cuốn sách...

Tags: xác định mục tiêu, giảm căng thẳng, Thiết lập mục tiêu, chạy nước rút, trò chơi trí tuệ

6 thói quen buổi sáng giúp sống lâu trăm tuổi, không cần mất quá nhiều thời gian có thể thấy ngay được tác dụng

6 thói quen buổi sáng giúp sống lâu trăm tuổi, không cần mất quá nhiều thời gian có thể thấy ngay được tác dụng

2/19/2020 6:00:00 AM

Ngạn ngữ Trung Quốc có câu “nhất nhật chi kế tại vu thần”, ý muốn nói một vài động tác nhỏ nhỏ vào mỗi sáng có thể đem lại cho sức khỏe những ảnh hưởng vô cùng to lớn. Muốn bồi dưỡng...

Tags: sức khỏe thể chất, kéo dài tuổi thọ, giảm căng thẳng, chế độ ăn uống, cơ thể vận động

Khi Steve Jobs qua đời ở tuổi 56, bộ não của ông mới chỉ 27 tuổi

Khi Steve Jobs qua đời ở tuổi 56, bộ não của ông mới chỉ 27 tuổi

2/18/2020 5:08:00 PM

Steve Jobs có một phương pháp đã được chứng minh là có thể đảo ngược quá trình lão hóa của bộ não.

Tags: quá trình lão hóa, nhà sáng lập, giảm căng thẳng, khả năng sáng tạo, apple

Tỷ phú Ray Dalio: “Chìa khóa vàng" cho thành công của tôi gói gọn trong một câu thần thú

Tỷ phú Ray Dalio: “Chìa khóa vàng" cho thành công của tôi gói gọn trong một câu thần thú

1/29/2020 4:40:00 PM

Thật đáng ngạc nhiên khi đề cập đến cốt lõi của sự thành công, huyền thoại đầu tư Ray Dalio cho rằng thiền siêu việt chính là bí quyết của mình.

Tags: quỹ đầu tư, nhà sáng lập, giảm căng thẳng, biên tập viên, phi lợi nhuận

Khi trưởng thành, bạn sẽ nhận ra mình có 2 bàn tay, một để giúp đỡ chính mình, một để giúp đỡ người khác

Khi trưởng thành, bạn sẽ nhận ra mình có 2 bàn tay, một để giúp đỡ chính mình, một để giúp đỡ người khác

1/13/2020 3:12:00 PM

Quan tâm tới người khác, giúp đỡ họ theo những cách có thể và chia sẻ những gì chúng ta có, làm được những điều ấy thì cuộc sống an vui với nhiều thành tựu chẳng còn cách chúng ta bao xa.

Tags: quan hệ tốt, cải thiện sức khỏe, sức khỏe thể chất, sức khỏe tốt, giảm căng thẳng, nâng cao đời sống, Quan hệ xã hội

Ô nhiễm không khí kéo dài, cần làm gì để phổi luôn sạch?

Ô nhiễm không khí kéo dài, cần làm gì để phổi luôn sạch?

12/16/2019 7:44:00 PM

Uống nước chanh, tăng sử dụng gừng, bạc hà, giảm các sản phẩm từ sữa, kết hợp tập Yoga thường xuyên sẽ giúp phổi của bạn luôn sạch.

Tags: nhiễm trùng phổi, đường hô hấp, chế độ ăn uống, hít thở sâu, cải thiện lưu thông, giảm căng thẳng

5 cách luyện tập độc lạ, giúp bạn đạt được tối đa tư duy sáng tạo trong thời gian ngắn: Ai cũng cần phải thử!

5 cách luyện tập độc lạ, giúp bạn đạt được tối đa tư duy sáng tạo trong thời gian ngắn: Ai cũng cần phải thử!

11/11/2019 4:18:00 PM

Mặc dù đại đa số mọi người nghĩ rằng sự sáng tạo là thứ bạn bẩm sinh đã có chứ không phải do luyện tập, nhưng thực tế lại có một chút khác biệt.

Tags: chỉ số hạnh phúc, truyền cảm hứng, khả năng sáng tạo, hoạt động thể chất, giảm căng thẳng

Bỏ túi ngay các mẹo giúp bạn "sống sót" trên chuyến bay dài, mẹo cuối cùng đảm bảo thành công trong mọi trường hợp

Bỏ túi ngay các mẹo giúp bạn "sống sót" trên chuyến bay dài, mẹo cuối cùng đảm bảo thành công trong mọi trường hợp

10/20/2019 1:01:27 PM

Các tips vô cùng hữu hiệu dưới đây sẽ khiến những chuyến bay dài từ 8 tiếng trở lên không còn làm khó được bạn nữa.

Tags: chuyến bay dài, cánh máy bay, tập thể dục, giảm căng thẳng

Những triệu chứng khiến bạn bủn rủn ngỡ mắc ung thư nhưng thực ra lại không nguy hiểm như thế

Những triệu chứng khiến bạn bủn rủn ngỡ mắc ung thư nhưng thực ra lại không nguy hiểm như thế

9/19/2019 3:14:00 PM

Trước khi để "Bác sỹ Google" chẩn đoán cơn đau đầu của bạn là dấu hiệu của ung thư nào, hãy bình tĩnh vì một số triệu chứng nghe có vẻ đáng sợ thực ra lại không nguy hiểm như bạn nghĩ.

Tags: bệnh nhân trẻ, người trẻ tuổi, chất kích thích, tập thể dục, huyết áp cao, giảm căng thẳng, lưu lượng máu, Mất thính lực, mất trí nhớ, chảy máu trực tràng, chế độ ăn, co giật mí mắt, màn hình máy tính, tình trạng sức khỏe

Bố mẹ, xin hãy ngừng nói KHÔNG với con cái khi cáu giận: Phụ huynh hay mất bình tĩnh sẽ sinh ra những đứa trẻ khó ưa

Bố mẹ, xin hãy ngừng nói KHÔNG với con cái khi cáu giận: Phụ huynh hay mất bình tĩnh sẽ sinh ra những đứa trẻ khó ưa

9/17/2019 9:13:00 AM

Nói gì đúng là đôi khi không quan trọng bằng cách nói. Thay đổi một chút thôi, bố mẹ sẽ thấy con mình có những thay đổi rõ rệt và tích cực hơn.

Tags: khu vui chơi, giảm căng thẳng

Mỗi năm có 40.000 người Việt tự tử vì trầm cảm: 9 dấu hiệu cảnh báo bệnh mà bạn cũng không thể ngờ tới

Mỗi năm có 40.000 người Việt tự tử vì trầm cảm: 9 dấu hiệu cảnh báo bệnh mà bạn cũng không thể ngờ tới

9/9/2019 7:57:00 PM

Có một sự thật là khi bản thân có những dấu hiệu mắc trầm cảm, nhiều người vẫn không hề biết. Vì thế, bệnh tình trở nên trầm trọng, dẫn đến việc tự tử hoặc giết người để thỏa mãn cảm xúc.

Tags: bệnh trầm cảm, giảm căng thẳng

Khoa học đã chứng minh: Dân công sở năng suất hơn khi làm việc ở nhà!

Khoa học đã chứng minh: Dân công sở năng suất hơn khi làm việc ở nhà!

8/20/2019 7:11:00 AM

Làm việc ở nhà không những giúp dân công sở giảm căng thẳng, mệt mỏi, nâng cao năng suất mà còn gây dựng niềm tin trong nội bộ tổ chức.

Tags: dân công sở, giảm căng thẳng, Tay xách nách mang, môi trường công sở, Harvard Business Review, trường kinh doanh, yếu tố thúc đẩy, tài nguyên con người, năng suất làm việc, nhà tuyển dụng

Người thành công phải biết nói lời từ chối: Kỹ năng quan trọng nhưng không phải ai cũng làm chủ được

Người thành công phải biết nói lời từ chối: Kỹ năng quan trọng nhưng không phải ai cũng làm chủ được

8/3/2019 7:33:00 PM

Nhiều cá nhân dù có lịch làm việc bận rộn, nhiều nhiệm vụ cần hoàn thành nhưng vẫn cảm thấy rất khó khăn để từ chối những lời đề nghị.

Tags: người thành công, chăm sóc bản thân, thời gian làm việc, trở nên tồi tệ, giảm căng thẳng, hiệu suất công việc, giá trị bản thân

"5 năm trước, tôi thật sự muốn chết": Tâm sự của một bệnh nhân trầm cảm đã "đổi đời" sau cuộc chiến vật lộn với chính mình

"5 năm trước, tôi thật sự muốn chết": Tâm sự của một bệnh nhân trầm cảm đã "đổi đời" sau cuộc chiến vật lộn với chính mình

7/6/2019 9:15:00 AM

Tôi đã nghĩ đến chuyện tự tử ngay cả khi trên đường lái xe đi làm. Trầm cảm khiến tôi mệt mỏi và lúc nào tôi cũng cảm thấy rằng cuộc sống của tôi không bao giờ có thể tốt hơn được nữa.

Tags: suy giảm nhận thức, cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng, bàn làm việc, cảm xúc tích cực, hoạt động thể chất

Giơ tay tát con một cái, cầm roi quật con vài nhát trong cơn tức giận, bạn có thể phải trả giá rất đắt

Giơ tay tát con một cái, cầm roi quật con vài nhát trong cơn tức giận, bạn có thể phải trả giá rất đắt

7/3/2019 8:15:00 PM

Các hình phạt trên cơ thể được sử dụng phổ biến trong giáo dục những đứa trẻ hư, không nghe lời. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi, "bạo lực" với chính đứa con của mình liệu có phải là biện...

Tags: giáo dục con, lạm dụng trẻ em, giảm căng thẳng

Sau những ngày tháng mệt mỏi với công việc, tôi nhận ra rằng một giấc ngủ trưa đơn giản lại là một liều thuốc vô giá cho mình

Sau những ngày tháng mệt mỏi với công việc, tôi nhận ra rằng một giấc ngủ trưa đơn giản lại là một liều thuốc vô giá cho mình

5/22/2019 8:05:00 AM

Bạn ngủ sớm vào ban đêm, thức dậy vào khoảng 7-8 giờ sáng, thế nhưng mỗi khi buổi trưa ập đến, bạn lại liên tục cảm thấy đôi mắt mình nặng trĩu đến nổi chẳng có loại cà phê nào cứu vãn...

Tags: Giấc ngủ trưa, nhịp sinh học, Làm việc hiệu quả, thời gian ngủ, thời gian ngủ trưa, hạ huyết áp, triệu chứng bệnh, giảm căng thẳng, Nhồi máu cơ tim, chăm sóc bản thân, rối loạn giấc ngủ