Tin tức, bài viết mới nhất về :

Lắng nghe cơ thể

Bật mí 5 mẹo ăn Tết ngon mà thân hình vẫn "mi nhon"

Bật mí 5 mẹo ăn Tết ngon mà thân hình vẫn "mi nhon"

30/12/2022 02:35:00 PM

Đừng quá đặt nặng vấn đề cân nặng mà làm Tết mất vui. Kể cả khi bạn có lỡ ăn quá nhiều một vài bữa, đừng cảm thấy tội lỗi hay thất vọng về bản thân mình, đó không phải là điều gì to tát và bạn hoàn toàn có thể khắc phục được.

Tags: lắng nghe cơ thể , Đường tiêu hóa , chế độ ăn , chất dinh dưỡng

Lời khuyên của các 'chuyên gia về giấc ngủ' hóa ra không tốt như bạn nghĩ

Lời khuyên của các 'chuyên gia về giấc ngủ' hóa ra không tốt như bạn nghĩ

25/12/2022 05:10:00 PM

Không có quy tắc nào để đạt được giấc ngủ hoàn hảo, vì vậy mọi người nên bắt đầu lắng nghe cơ thể của chính mình.

Tags: lắng nghe cơ thể , giấc ngủ ngon

5 triệu chứng bất thường cho thấy xương của bạn yếu đi quá nhanh, cần ngăn ngừa loãng xương

5 triệu chứng bất thường cho thấy xương của bạn yếu đi quá nhanh, cần ngăn ngừa loãng xương

01/08/2022 05:27:00 PM

Để bảo vệ xương khớp, mỗi chúng ta cần lắng nghe cơ thể nhiều hơn. Khi nhận ra có bất cứ triệu chứng bất thường nào, bạn cần can thiệp kịp thời để ngăn ngừa tình trạng loãng xương.

Tags: triệu chứng bất thường , lắng nghe cơ thể , can thiệp kịp thời , tình trạng loãng xương , tình trạng sức khỏe

Cứ nhắm mắt ngủ lại thấy cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu kỳ lạ này, bạn cần phải đi khám ung thư khẩn cấp

Cứ nhắm mắt ngủ lại thấy cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu kỳ lạ này, bạn cần phải đi khám ung thư khẩn cấp

21/10/2021 10:48:00 PM

Bạn không nên bỏ qua bất cứ tín hiệu nào của cơ thể dù là nhỏ nhất bởi ở giai đoạn đầu, ung thư có thể bộc lộ một số dấu hiệu không liên quan để 'đánh lừa' chúng ta.

Tags: khám sức khỏe , lắng nghe cơ thể , Chữa ung thư

6 bước để tính thời điểm đi ngủ và thức dậy hoàn hảo nhất: Chìa khóa để khỏe mạnh, sống lâu

6 bước để tính thời điểm đi ngủ và thức dậy hoàn hảo nhất: Chìa khóa để khỏe mạnh, sống lâu

23/04/2021 10:00:00 PM

Giấc ngủ quyết định rất lớn đến sức khỏe của mỗi người vì cơ thể sẽ tái tạo lại năng lượng và sửa chữa sai sót trong khi ngủ. Đây là cách tính giờ để đi ngủ và thức dậy tốt nhất.

Tags: Thời điểm hoàn hảo , số liệu thống kê , người trưởng thành , điều quan trọng , lắng nghe cơ thể , nghiên cứu mới , thời gian ngủ , hoạt động tốt , uống trà xanh , nhà khoa học , chất lượng giấc ngủ

3 cung Hoàng đạo "điêu đứng số 1" bởi sao Thủy nghịch hành 14/10 - 4/11

3 cung Hoàng đạo "điêu đứng số 1" bởi sao Thủy nghịch hành 14/10 - 4/11

15/10/2020 08:45:00 PM

3 cung Hoàng đạo này cần thận trọng nhiều hơn trong giai đoạn sao Thủy nghịch hành.

Tags: Cung hoàng đạo , cảnh giác cao độ , lắng nghe cơ thể

Health Coach Trần Lan Hương: Bộ ba "bom tấn" NGỌT, MẶN, BÉO trong thức ăn đang âm thầm "ĐÁNH THUỐC MÊ" lên vị giác và não bộ của chúng ta

Health Coach Trần Lan Hương: Bộ ba "bom tấn" NGỌT, MẶN, BÉO trong thức ăn đang âm thầm "ĐÁNH THUỐC MÊ" lên vị giác và não bộ của chúng ta

19/09/2020 10:30:00 AM

"Một số bạn trẻ chủ yếu ăn để thoả mãn vị giác, không quan tâm nhiều tới dinh dưỡng. Đó là một sai lầm trong giáo dục của chúng ta bởi vì khi đi học chúng ta được dạy đủ thứ nhưng có một thứ mỗi ngày chúng ta làm 3 lần đó là ĂN thì hoàn toàn không được học, cho nên khi lớn lên chúng ta mắc nhiều sai lầm trong ăn uống, đặc biệt là quảng cáo tràn lan khiến chúng ta thêm mắc sai lầm", Health Coach Trần Lan Hương bày tỏ.

Tags: đánh thuốc mê , Nhân bản tế bào gốc , tế bào gốc , mắc sai lầm , thành tế bào , tế bào da , thái độ sống , nhóm thực phẩm , bảo vệ môi trường , tập thể dục , thực phẩm tự nhiên , chất dinh dưỡng , nhu cầu năng lượng , lắng nghe cơ thể , Health Coach Trần Lan Hương

5 năm làm việc tự do, tôi nhận được bài học quý: Kiếm tiền, quản lý tài chính nhưng đừng quên tận hưởng cuộc sống, giữ gìn sức khỏe vì đó mới là tài sản lớn nhất

5 năm làm việc tự do, tôi nhận được bài học quý: Kiếm tiền, quản lý tài chính nhưng đừng quên tận hưởng cuộc sống, giữ gìn sức khỏe vì đó mới là tài sản lớn nhất

02/06/2020 04:10:00 PM

Đối với tôi, đạt được mục tiêu tài chính đó không xứng đáng để đánh đổi tất cả mọi thứ từ thời gian, sức khỏe và những tiếng cười.

Tags: quản lý tài chính , tận hưởng cuộc sống , Giữ gìn sức khỏe , Làm việc hiệu quả , lắng nghe cơ thể

Giáo sư "quần đùi" Trương Nguyện Thành kể chuyện 2 tuần tự cách ly ở Mỹ vì thấy triệu chứng giống nhiễm Covid-19: "Tôi nhận thức mình không sống chỉ cho mình mà cho cả những người xung quanh"

Giáo sư "quần đùi" Trương Nguyện Thành kể chuyện 2 tuần tự cách ly ở Mỹ vì thấy triệu chứng giống nhiễm Covid-19: "Tôi nhận thức mình không sống chỉ cho mình mà cho cả những người xung quanh"

14/04/2020 01:20:00 PM

Nhận thấy bản thân bị rát họng, sốt, ho khan, Giáo sư Việt Tại Mỹ cho rằng có thể mình bị nhiễm Covid-19 nên ông đã nhanh chóng tìm một nơi để sống cách ly mọi người xung quanh.

Tags: đeo khẩu trang , nguy cơ tử vong cao , khả năng tập trung , tập thể dục , lắng nghe cơ thể , nguy cơ nhiễm bệnh

5 kiểu phụ nữ "tan hoang cửa nhà": Đàn ông tỉnh táo nên tránh xa kẻo hệ luỵ khôn lường!

5 kiểu phụ nữ "tan hoang cửa nhà": Đàn ông tỉnh táo nên tránh xa kẻo hệ luỵ khôn lường!

13/03/2020 03:05:00 PM

Trước khi yêu một ai đó, trước khi quyết định lao vào lưới tình, bạn hãy dùng lý trí để xem xét cô nàng, hãy hiểu tâm lý của phụ nữ. Đừng nên như con thiêu thân, bởi vì để có một tình yêu lâu dài thì cảm xúc là quan trọng nhưng chúng ta cần phải thực tế.

Tags: kiểu phụ nữ , chí tiến thủ , cài số lùi , Phụ nữ hạnh phúc , thuận buồm xuôi gió , thái độ tích cực , lắng nghe cơ thể , phụ nữ lẳng lơ , đặc điểm nhận dạng , ăn mặc hở hang , lời tỏ tình , ghen tuông mù quáng

Lối sống tối giản đã thay đổi cô gái U20 từng bị trầm cảm như thế nào: Chăm sóc da 0 đồng, mặc quần áo cũ, tự ngâm enzyme tẩy rửa và detox mạng xã hội

Lối sống tối giản đã thay đổi cô gái U20 từng bị trầm cảm như thế nào: Chăm sóc da 0 đồng, mặc quần áo cũ, tự ngâm enzyme tẩy rửa và detox mạng xã hội

16/11/2019 10:19:00 AM

Cô gái này cho biết, từ khi sống tối giản, cô cảm thấy cuộc sống của mình "dư" ra được nhiều hơn về tiền bạc, về thời gian và hơn hết là cách chăm sóc, yêu thương bản thân tốt hơn.

Tags: chăm sóc da , truyền cảm hứng , Đắp mặt nạ , nước rửa chén , ô nhiễm nguồn nước , Làm việc hiệu quả , tiết kiệm năng lượng , lắng nghe cơ thể , bột yến mạch

Chuyên gia dinh dưỡng xinh đẹp tiết lộ 5 bước siêu đơn giản bạn nên làm mỗi sáng để đánh bay stress: Điều số 1 ai cũng cần phải thực hiện trong thời hiện đại

Chuyên gia dinh dưỡng xinh đẹp tiết lộ 5 bước siêu đơn giản bạn nên làm mỗi sáng để đánh bay stress: Điều số 1 ai cũng cần phải thực hiện trong thời hiện đại

29/08/2019 10:13:07 AM

Jessica Sepel, chuyên gia dinh dưỡng toàn diện người Úc, đã tiết lộ 5 bước đơn giản giúp cô bắt đầu một buổi sáng tràn đầy năng lượng cho cả ngày dài làm việc.

Tags: tập thể dục , lắng nghe cơ thể , bí quyết sống khỏe , chuyên gia dinh dưỡng

Cách thức giấc buổi sáng quyết định tương lai của bạn: Ngủ nướng, coi chuông báo thức như một kiểu nhạc ru ngủ, bị ép mới dậy thì đương nhiên cuộc đời thất bại!

Cách thức giấc buổi sáng quyết định tương lai của bạn: Ngủ nướng, coi chuông báo thức như một kiểu nhạc ru ngủ, bị ép mới dậy thì đương nhiên cuộc đời thất bại!

09/08/2019 08:13:00 AM

Người nào làm chủ được khoảng thời gian trước khi đi làm, người đó không cần phải lo lắng về tương lai sau này. Điều này đúng trong bất kì thời đại nào!

Tags: năng suất làm việc , nhận nhiệm vụ mới , lắng nghe cơ thể , giấc ngủ sâu , sữa đậu nành , đặt báo thức , đối xử tệ bạc

Người phụ nữ sống nhờ bằng thận của người khác: Cảnh tỉnh nguyên nhân hư thận ít ngờ tới

Người phụ nữ sống nhờ bằng thận của người khác: Cảnh tỉnh nguyên nhân hư thận ít ngờ tới

08/07/2019 04:24:00 PM

"Trong cơ thể tôi đang mang một quả thận của người khác. Nhờ quả thận đó mà tôi được sống tái sinh thêm một lần nữa", chị Hậu tâm sự.

Tags: lắng nghe cơ thể , đau dây thần kinh , chức năng thận

4 năm áp dụng nhịn ăn cách quãng và đây là 10 bài học tôi đã rút ra được

4 năm áp dụng nhịn ăn cách quãng và đây là 10 bài học tôi đã rút ra được

07/07/2019 08:50:00 PM

Nhịn ăn cách quãng không phải là một kế hoạch ăn kiêng. Đó chỉ mà một quyết định tỉnh táo nhằm bỏ qua các bữa ăn một cách có chủ đích.

Tags: sức khỏe tinh thần , bỏ bữa sáng , dằn vặt bản thân , thay đổi lối sống , lối sống lành mạnh , lắng nghe cơ thể , chế độ ăn , năng suất lao động , thói quen tốt , hồi phục chấn thương , khả năng sáng tạo

Lá thư từ Diêm Vương: Các bạn hao tổn sức khỏe, tinh thần để kiếm tiền nhiều nhất nhưng đến khi chết, tiền bạc, danh vọng đều là vô nghĩa

Lá thư từ Diêm Vương: Các bạn hao tổn sức khỏe, tinh thần để kiếm tiền nhiều nhất nhưng đến khi chết, tiền bạc, danh vọng đều là vô nghĩa

28/02/2019 11:15:00 AM

Đừng để khi hội ngộ với Diêm vương, mới bừng tỉnh nhận ra đời người sao mà nắn ngủi, mới đó mà đã là chớp mắt trôi hết một sinh mệnh. Nhân lúc ánh sáng hãy còn chưa tắt, hãy yêu bản thân, đừng đặt quá nhiều áp lực, đừng tự ức hiếp chính mình.

Tags: kiếm tiền nhiều nhất , tuổi cao sức yếu , cơ thể suy nhược , lắng nghe cơ thể , thế giới xung quanh , chăm sóc sức khỏe , tuổi trung niên , thuận buồm xuôi gió , giá trị bản thân , diêm vương , tiền bạc , danh vọng