Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 1 loại thức uống "thần kỳ" nên uống vào buổi sáng: Loại đồ uống quen thuộc, tác dụng gây bất ngờ
Thức uống đơn giản này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe đáng để đưa vào thói quen buổi sáng của bạn.
Trong bữa ăn nên ăn cơm, rau hay thịt trước? Chuyên gia chỉ ra 6 lưu ý khi ăn để bảo vệ sức khỏe
Theo chuyên gia dinh dưỡng một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất cần ăn đủ cơm, thịt, rau. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thứ tự ăn đúng để hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.
Cặp vợ chồng thọ 100 tuổi nhưng khoẻ như thanh niên đôi mươi nhờ quy tắc 5-1-4: Duy trì được thì tốt cả thể chất lẫn tinh thần
Bí quyết sống thọ của ông bà vô cùng đơn giản. Ai cũng có thể dễ dàng áp dụng.
Loại hạt cực rẻ được ví là “viên ngọc xanh" cho sức khỏe, nhiều người lại bỏ qua
Hai chuyên gia dinh dưỡng đến từ New York (Mỹ) mới đây đã tiết lộ rằng hạt bí ngô là loại hạt tốt nhất cho sức khỏe nhờ hàm lượng kẽm, sắt, protein và chất xơ cao.
3 loại nước uống trước khi ngủ là "insulin tự nhiên", tốt không kém nhân sâm, tổ yến: Vừa hạ đường huyết, vừa "dưỡng gan" lại chữa mất ngủ hiệu quả
Không chỉ thích hợp uống vào buổi sáng, 3 loại nước này uống trước khi ngủ 40 phút cũng mang lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
1 loại quả ‘trường thọ’ có bán ở Việt Nam được Tiến sĩ Anh xem là siêu thực phẩm: Hạ đường huyết, cứu tinh của người giảm cân
Loại quả này đang vào mùa, được bày bán nhiều ở chợ Việt với mức giá vô cùng phải chăng.
6 thực phẩm người Nhật trăm tuổi ăn mỗi ngày để sống thọ hơn, kiểm soát đường huyết, chống lão hóa: Việt Nam có bán
Những thực phẩm này có trong chế độ ăn giúp người Nhật sống thọ, ngăn ngừa tiểu đường, béo phì, bệnh tim và ung thư.
Có tiền chưa chắc mua được sức khoẻ nhưng có thời gian để nghiền ngẫm 5 cuốn sách này, bạn chẳng tốn 1 xu mà hiếm khi đau ốm
“Có gì cũng được trừ có bệnh, thiếu gì cũng được trừ thiếu sức khỏe”. Sức khỏe không phải tất cả nhưng không có sức khỏe, nghĩa là không có gì.
Bí mật về hàm lượng calo, chất béo của các bộ phận thịt lợn: Ăn đúng để không lo sinh bệnh
Thịt lợn là món ăn chính phổ biến nhất trong gia đình. Nhưng nhiều người đang lo ngại, liệu ăn thịt lợn có gây thừa cân, béo phì không? Ăn thế nào mới là đúng cách? Hãy cùng xem.
Muốn nuôi dạy những đứa con thành công, hãy làm như mẹ của Elon Musk
Maye Musk, mẹ của Elon Musk đề cập đến 5 việc cần làm để nuôi dạy những đứa con nên người.
Trong bánh chưng mốc có chứa 2 chất "kịch độc" gây hại gan, thận, dù loại bỏ phần mốc để ăn vẫn khiến bạn đối mặt với nguy cơ ngộ độc, ung thư
Đừng nghĩ rằng chỉ cần loại bỏ phần bánh chưng mốc là có thể ăn được bình thường, đây thực sự là hành động gây nguy hiểm cho sức khỏe.
4 loại đồ uống gây bệnh mãn tính trẻ em nào cũng thích, nguy hiểm đến nỗi bác sĩ nhi khoa phải liệt vào "danh sách đen"
Có một thực tế phũ phàng rằng, đồ uống gì càng ngon lại càng dễ gây hại bởi chúng chứa nhiều hóa chất gây kích thích vị giác, nhất là 4 loại mà trẻ em nào cũng thích này.
Đầu bếp tiết lộ món “bẩn nhất” trong nhà hàng, khách nào tới cũng gọi nhưng chính nhân viên cũng chẳng dám đụng đũa
Các đầu bếp nổi tiếng tại Mỹ đã tiết lộ những món ăn "bẩn nhất" trong nhà hàng, đến họ cũng không dám ăn nhưng lại bán cho khách rất chạy.
Gập bụng sẽ giảm mỡ bụng chỉ là lời nói dối của các nhà sản xuất dụng cụ gập bụng, thế còn khoa học nói gì?
Giả thuyết được gọi là "spot reduction" này đã bị khoa học bác bỏ từ thập niên 1970.
TS. Từ Ngữ: Quá nuông chiều vị giác, người Việt đang tự hại cả gia đình vì dùng mì chính sai
Ngày nay, các loại thực phẩm thịt, cá, tôm, cua… rất phổ biến đồng nghĩa với việc mọi người được ăn ngon hơn. Tuy nhiên, người Việt vẫn không quên dùng mì chính để chiều vị giác.
Bác sỹ cho biết: Bí quyết ăn ít cơm đúng cách có thể sống thêm được 20 năm!
Từ thời xa xưa, con người đã hy vọng vào một lọai thuốc có thể giúp họ trường sinh bất lão. Vị vua nổi tiếng của Trung Quốc, Tần Thủy Hoàng thậm chí đã phái người đi tìm kiếm khắp thiên hạ. Sau hàng ngàn năm, các nhà khoa học cuối cùng đã thoáng thấy một vài gợi mở!
TS dinh dưỡng: Bí quyết để có chế độ dinh dưỡng tốt nhất với số tiền phải bỏ ra ít nhất
Nếu bạn không dư giả về tài chính nhưng lại muốn có những bữa ăn đủ dinh dưỡng nhất, tốt cho sức khỏe nhất, thì nên áp dụng lời khuyên thiết thực này của chuyên gia dinh dưỡng.
TS dinh dưỡng: Bí quyết để có chế độ dinh dưỡng tốt nhất với số tiền phải bỏ ra ít nhất
Nếu bạn không dư giả về tài chính nhưng lại muốn có những bữa ăn đủ dinh dưỡng nhất, tốt cho sức khỏe nhất, thì nên áp dụng lời khuyên thiết thực này của chuyên gia dinh dưỡng.
Ăn bữa sáng có phải quan trọng nhất? Câu trả lời bất ngờ từ chuyên gia dinh dưỡng
Rất nhiều người đang tin rằng bữa sáng là quan trọng nhất. Tuy nhiên, đứng ở góc độ dinh dưỡng, TS. BS Trương Hồng Sơn cho rằng ăn sáng hay không tuỳ thuộc vào nhu cầu của cơ thể.
Hóa ra chỉ cần ăn thế này mỗi ngày đảm bảo sẽ sống thọ được thêm 20 năm nhưng nhiều người không biết
Sống thọ hóa ra chẳng hề khó khăn như mọi người vẫn nghĩ, chỉ cần duy trì thói quen ăn như thế này mỗi ngày thì việc gia tăng tuổi thọ thêm 20 năm là hoàn toàn có thể.