Khi nhắc đến những thực phẩm có tác dụng chống viêm, nhiều người thường nghĩ ngay đến việt quất, cá hồi hay nghệ. Nhưng có một loại rau củ âm thầm, ít được nhắc đến, song lại được mệnh danh là “nhân sâm châu Á”, đó chính là myoga.
Sao phim "Sex and the city" tiết lộ cô thường áp dụng 2 thói quen này để chăm sóc và nuôi dưỡng làn da.
Chuyên gia dinh dưỡng Phil Bianchi đã tiết lộ công thức cho bữa sáng chống lão hóa tuyệt vời. Đó là món sinh tố làm từ các nguyên liệu giàu dinh dưỡng quen thuộc. Bữa sáng này không chỉ ngon miệng mà còn giúp cải thiện sức khỏe làn da, mang lại vẻ trẻ trung và đầy sức sống.
Để có thể ngăn ngừa tốc độ lão hóa da, cũng như giảm loãng xương, phụ nữ cần phải chủ động bổ sung collagen thông qua thực phẩm. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu collagen mà Lưu Diệc Phi thường xuyên tiêu thụ.
Nhiều chị em thích ăn các món chiên, xào, đồ ngọt,... Tuy nhiên, theo đánh giá của chuyên gia, những thực phẩm này có thể khiến chị em bị lão hóa nhanh hơn.
Để tăng cơ giảm mỡ thì bổ sung protein vào mâm cơm là việc không thể thiếu, cho nên hãy nhớ ăn 5 loại rau giàu protein này.
Nói một cách đơn giản thì không ai muốn trông già hơn tuổi thật của mình và dưới đây là 9 thực phẩm phổ biến khiến bạn nhanh già hơn, đặc biệt là lão hóa da.
Lý do chính khiến phụ nữ Nhật mê mẩn bí ngô là vì chất carotenoid có trong loại quả này đem lại tác dụng làm chậm tiến trình lão hóa da, từ đó giúp da sáng đẹp, không mụn trứng cá và ít nếp nhăn.
Lý do chính khiến phụ nữ Nhật mê mẩn bí ngô là vì chất carotenoid có trong loại quả này đem lại tác dụng làm chậm tiến trình lão hóa da, từ đó giúp da sáng đẹp, không mụn trứng cá và ít nếp nhăn.
Nguyên nhân lớn nhất thúc đẩy lão hóa da có thể nằm trong thói quen sinh hoạt không lành mạnh của mỗi người.
Sự lão hóa da của cơ thể con người trước hết bắt đầu từ da mặt, do đó, nếp nhăn xuất hiện là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo bạn đang già đi nhanh chóng. Để kìm chân quá trình này, chị em nên thường xuyên ăn 5 loại trái cây dưới đây.
Nếu cứ thức khuya liên tục suốt thời gian dài thì chính bạn đang tự hủy hoại sức khỏe của mình đó!
Uống một cốc nước vào buổi sáng sau khi ngủ dậy không chỉ tốt cho việc ngăn ngừa đột quỵ, các bệnh về tim mạch và mạch máu não, mà còn có những lợi ích bất ngờ khác.
Tư Mã Ý sống đến tuổi 73, được coi là sống thọ bậc nhất trong số các nhân vật kiệt xuất thời Tam Quốc. Bài viết dưới đây chỉ ra bí quyết thứ hai của nhân vật này.
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao có những người 50 mà nom giống như 30, và tại sao có người 22 mà nhìn như đã ngoài 30 tuổi? Rõ ràng, mong muốn được trẻ trung mãi mãi là nguyện vọng chung của toàn nhân loại. Dù bạn đang tuổi thanh xuân hay đã tứ tuần, những bí kíp dưới đây sẽ mang đến cho bạn góc nhìn mới mẻ để bảo toàn sự trẻ trung yêu đời.
Thực tế, quá trình lão hóa da diễn ra từ rất sớm, ngay khi bạn đang trong độ tuổi 20-25. Việc nhận biết những nguyên nhân và có giải pháp ngăn ngừa từ sớm là cách tốt nhất để bạn bảo vệ làn da của mình.
Trước khi bạn chọn bánh mỳ cho bữa tối của mình, hãy cân nhắc vì các loại thực phẩm bạn đang ăn sẽ gây ảnh hưởng đến những đặc điểm bên ngoài của bạn như nếp nhăn, mụn, bọng mắt và nhiều hơn nữa.
Ai cũng biết hút thuốc có hại cho sức khỏe, được xem là nguyên nhân gây ung thư. Nhưng nghiên cứu mới nhất cho thấy, 3 thói quen phổ biến sau đây còn nguy hại hơn cả hút thuốc lá.
Ý tưởng này nghe có vẻ khó tin : một lớp sơn vô hình sẽ được quệt lên da của bạn và cung cấp cho da sự đàn hồi như da của một thiếu nữ, bọng mắt và nếp nhăn sẽ biến mất trong vòng vài giây.
Thời điểm tia cực tím (UV) có cường độ mạnh nhất là từ 10 giờ đến tầm 14-15 giờ.