3 thói quen hàng ngày gây ung thư còn nhanh hơn cả hút thuốc lá

02/10/2016 10:28 AM | Sống

Ai cũng biết hút thuốc có hại cho sức khỏe, được xem là nguyên nhân gây ung thư. Nhưng nghiên cứu mới nhất cho thấy, 3 thói quen phổ biến sau đây còn nguy hại hơn cả hút thuốc lá.

3 thói quen hàng ngày gây ung thư còn nhanh hơn cả hút thuốc lá

Theo một bài báo đăng trên tờ Livedoor (Nhật Bản) cho biết, hút thuốc làm tăng tốc độ lão hóa da, gây ra huyết áp cao, bệnh ung thư và các bệnh khác.

Tuy nhiên, đó chưa phải là nguyên nhân nguy hiểm nhất. Ngay cả người không hút thuốc cũng có thể có một số tác hại tương tự như việc hút thuốc và đó được xem là thói quen xấu nguy hại hơn cả chất nicotin trong thuốc lá.

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí SHAPE (phiên bản tiếng Anh) đã khiến nhiều người phải suy nghĩ về thói quen của mình khi biết rằng có một mối nguy hiểm sức khỏe khác làm rút ngắn cuộc sống nguy hiểm hơn việc hút thuốc liên quan từ 3 nguyên nhân phổ biến sau đây.

1. Thường xuyên ăn thịt

Những người thích ăn thịt có thể sẽ cảm thấy hoang mang khi mới đây, một tạp chí chuyên ngành của Mỹ đăng nghiên cứu cho biết, người thường xuyên ăn đạm động vật có tuổi thọ tương đối ngắn hơn, và tỉ lệ chết vì ung thư cao gấp 4 lần so với người ít ăn thịt.

Điều này cho thấy người ăn thịt thường xuyên cũng gặp phải nguy cơ chết vì ung thư như những người hút thuốc. Vì vậy, không chỉ bổ sung lượng protein động vật mà bạn nên ăn một lượng thích hợp protein thực vật.

2. Ngồi xem ti vi quá lâu

Có lẽ sẽ có rất nhiều người không tin, tại sao lại so sánh sự nguy hại của việc ngồi xem ti vi với người hút thuốc lá, điều này liệu có liên quan không?

Trong một nghiên cứu tại Đại học Queensland, Australia cho thấy, cứ hút một điếu thuốc lá sẽ làm giảm tuổi thọ khoảng 11 phút.

Nhưng ngay cả người trên 25 tuổi không hút thuốc, việc xem truyền hình trong một giờ cũng làm rút ngắn tuổi thọ khoảng 21,8 phút. Điều này được cho là do thói quen ngồi yên một chỗ quá lâu sẽ là nguyên nhân gây ra bệnh ung thư, bệnh tim và các bệnh khác.

3. Uống đồ uống có ga

Theo một cuộc khảo sát về sức khỏe của Mỹ cho biết, nếu bạn uống một cốc nước đồ uống có ga (khoảng 237ml)/ngày sẽ gây ra lão hóa các tế bào miễn dịch sớm hơn khoảng 2 năm.

Nếu uống từ 2,5 cốc (tương đương khoảng 592ml) mỗi ngày, các telomere (lặp lại các đầu của nhiễm sắc thể) sẽ khiến cho bạn già đi khoảng 5 năm, cứ như vậy, tác hại của nước ngọt có ga cũng kinh khủng như khi bạn hút thuốc.

Do đó, sự lựa chọn tốt nhất khi bạn cần uống một loại nước gì đó chính là trà hoặc đồ uống không thêm đường.

Trong cuộc sống chúng ta nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và tập thể dục thích hợp. Khi có nhiều những thói quen tốt thì các thói quen xấu cũng sẽ dần biến mất hoặc thay đổi theo thời gian.

Theo Trí Thức Trẻ

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Cảnh báo mô hình đầu tư Liber Forex: Sáng mở mắt thu hơn tỷ đồng, 23 tuổi đã mua được Mercedes

Theo VTV, Cục cạnh tranh và bảo vệ người tiêu dùng mới đây cũng đã cảnh báo mô hình Liber Forex đang có dấu hiệu của kinh doanh đa cấp chưa được cấp phép tại Việt Nam.

Thất bại trước ngưỡng cản lịch sử, Bitcoin và toàn thị trường tiền số đồng loạt "gãy cánh" sau chuỗi ngày bay cao

Toàn bộ thị trường tiền số chìm trong sắc đỏ, trong đó nhiều đồng tiền số đã giảm tới hơn 20% chỉ trong 24 giờ qua, như Ripple, Cardano, Bitcoin Cash.

3 lần bỏ dở đại học, chàng trai 9X mở quán thịt xiên nướng nức tiếng Hà Thành: Bán tạ thịt mỗi ngày, doanh thu cả tỷ đồng/tháng

Không hợp với công việc văn phòng, không thích ngồi mãi một chỗ mà chỉ muốn được giao tiếp với mọi người, anh Hoàng Đức đã quyết bỏ đại học để kinh doanh thịt xiên nướng. Cửa hàng ra đời từ năm 2012 đến nay vẫn luôn là địa điểm ăn uống nhộn nhịp nhất tại khu phố chùa Láng (Hà Nội).

Bị tố vì thái độ đuổi khách của nhân viên, chuỗi nhà hàng lẩu buffet Dookki thông báo đóng cửa chi nhánh Phạm Ngọc Thạch

Từ ngày 25/11, nhà hàng Dookki chi nhánh Phạm Ngọc Thạch sẽ đóng cửa để đào tạo lại nhân viên.

Đọc thêm