Tin tức, bài viết mới nhất về :

phát triển cơ bắp

Kể cả ngày đông giá rét, mẹ vẫn bắt tôi đi bộ đi học suốt 16 năm và bây giờ khi 30 tuổi, tôi biết ơn vì có được thói quen tự kỷ luật đáng quý nhất cuộc đời

Kể cả ngày đông giá rét, mẹ vẫn bắt tôi đi bộ đi học suốt 16 năm và bây giờ khi 30 tuổi, tôi biết ơn vì có được thói quen tự kỷ luật đáng quý nhất cuộc đời

12/6/2019 7:49:13 PM

Ngay khi vừa thấm mệt trong lúc đi bộ, chúng ta sẽ luôn nghĩ "Đủ rồi, dừng lại thôi, nghỉ một chút cũng được". Chính những lần vật lộn với cảm xúc và chế ngự sự tiêu cực, cả tư duy và kỷ...

Tags: cơ thể khỏe mạnh, cải thiện sức khỏe, rèn luyện thể chất, phát triển cơ bắp

Duy trì được 10 thói quen này trong 66 ngày, cuộc sống của bạn ắt sẽ viên mãn vô cùng

Duy trì được 10 thói quen này trong 66 ngày, cuộc sống của bạn ắt sẽ viên mãn vô cùng

9/27/2019 6:00:00 AM

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sẽ mất trung bình khoảng 66 ngày để hình thành một thói quen mới. Con số này có lẽ không phải điều quan trọng nhất, nhưng một điều chắc chắn rằng, sẽ cần rất...

Tags: phát triển cơ bắp, lặp đi lặp lại, thích đọc sách, thay đổi cuộc sống, thời gian biểu, bài tập thể lực, tiết kiệm tiền

Cuộc đời tẻ nhạt của những "xác sống" vật vờ bên trong "vùng an toàn": Ngoài kia bao la thế giới, cứ cố chấp đứng im bạn sẽ mãi chỉ là kẻ tầm thường

Cuộc đời tẻ nhạt của những "xác sống" vật vờ bên trong "vùng an toàn": Ngoài kia bao la thế giới, cứ cố chấp đứng im bạn sẽ mãi chỉ là kẻ tầm thường

7/26/2019 4:14:00 PM

Giây phút mà bạn để nỗi sợ hãi choán đầy tâm trí, buộc mình phải chấp nhận cuộc sống tầm thường chính là lúc bạn tự tay hủy hoại cuộc đời.

Tags: vùng an toàn, nỗi sợ hãi, cảm xúc tiêu cực, cơ thể khỏe mạnh, phát triển cơ bắp

Cristiano Ronaldo: Hình mẫu thiên tài của sự khổ luyện

Cristiano Ronaldo: Hình mẫu thiên tài của sự khổ luyện

7/6/2016 4:54:49 PM

Ẩn sau thành công hào nhoáng của Ronaldo là tinh thần tập luyện, sự khổ luyện cùng ý chí vươn lên mà ít ai làm được.

Tags: Cristiano Ronaldo, Ngài Alex Ferguson, phát triển cơ bắp, chế độ ăn