"Tập thể dục giống như đi đến trạm xăng. Đổ đầy xăng, và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn khi đi chợ, nấu ăn và làm việc nhà. Bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi. Tôi tận hưởng điều đó với tất cả trái tim mình."
Nhờ chăm chỉ tập luyện bộ môn này, cựu Hoa hậu vẫn sở hữu vóc dáng cân đối, nhan sắc trẻ trung, cơ bụng không mỡ thừa ở tuổi 53.
Muốn duy trì vóc dáng, cân nặng thì chắc chắn bạn không thể 'làm ngơ' trước những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang béo lên này được.
Số đông cho rằng đây là thói quen vô hại nhưng cạo râu cũng cần chú ý nếu không sẽ để lại nhiều nguy hại cho cơ thể.
Trào lưu uống bột ca cao để giảm cân hiện đang được nhiều chị em hưởng ứng liệu có phải là sản phẩm phù hợp với bạn?
Giữ gìn sức khỏe và vóc dáng cân đối sau tuổi 50 có thể khó hơn so với những năm 20 tuổi. Tuy nhiên, bây giờ bạn đã có thời gian để thực sự trân trọng và tận hưởng sức khỏe. Phần thưởng từ một cuộc sống lành mạnh, có tinh thần thoải mái còn có thể lớn hơn nhiều.
Barron Trump gây xôn xao dư luận với ngoại hình nổi bật trong lần xuất hiện mới nhất.
Vào năm 2015, hoàng gia Brunei đã gây choáng váng toàn thế giới khi tổ chức hôn lễ xa hoa bậc nhất lúc bấy giờ, kéo dài tới 11 ngày và phủ đầy vàng cùng kim cương.
Biết đòi hỏi bản thân, chúng ta sẽ trưởng thành và trở nên tốt đẹp hơn sau mỗi lần nỗ lực cố gắng.
Chỉ cần bạn uống mỗi ngày một ly nước pha mật ong, không chỉ chức năng gan, hệ miễn dịch, đường ruột thay đổi đáng kinh ngạc, mà các cơ quan khác cũng hưởng lợi tuyệt vời.
"Khi chỉ dạy cái ngọn sẽ nảy sinh nhiều vấn đề, nên người làm thế này, người làm thế kia. Trong thực tế đã có quá nhiều vấn đề đều làm từ cái ngọn, bỏ qua cái gốc" - TS Từ Ngữ nói.
Bạn thường xuyên mong muốn mình có thể tập thể dục để khỏe mạnh và có vóc dáng đẹp, nhưng bạn có thể đã sai ngay từ khi bắt đầu. Đừng bỏ qua lời khuyên này trước khi tập nhé.
Bạn ngồi nhiều và ít vận động, mang bầu mới sinh, vòng eo tích tụ nhiều mỡ dày? Đã đến lúc bạn bắt đầu lấy lại vòng 2 thon gọn của mình nhờ bài tập đơn giản sau đây. Đừng lười nữa.
Năm mới, quyết tâm mới, thay đổi mới. Chắc chắn bạn sẽ hái được những trái ngọt!
Đây là những lầm tưởng hàng ngày về “thức ăn” mà chúng ta thường nghĩ là đúng nhưng thực tế lại hoàn toàn sai và không tạo ra hiệu quả dinh dưỡng.