Tin tức, bài viết mới nhất về :

Cảm thấy tỉnh táo

Dậy sớm - cách tận dụng tối đa thời gian của ngày

Dậy sớm - cách tận dụng tối đa thời gian của ngày

17/03/2023 05:04:00 AM

Theo nhà trị liệu tâm lý Eugenie Pepper, các hoạt động buổi sáng có thể tác động đáng kể đến năng suất làm việc trong ngày.

Tags: mạng xã hội , tập thể dục , thái độ tích cực , cảm thấy tỉnh táo

4 "tật xấu" có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn thêm 10 năm: Cực hiệu quả nhưng nhiều người không hề hay biết

4 "tật xấu" có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn thêm 10 năm: Cực hiệu quả nhưng nhiều người không hề hay biết

27/07/2022 08:45:39 AM

Có những thói quen tưởng chừng như không lành mạnh nhưng đôi khi có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe, thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ.

Tags: kéo dài tuổi thọ , tăng cường sức khỏe , cơ thể khỏe mạnh , tách cà phê , hệ thống miễn dịch , cảm thấy tỉnh táo

Ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn mệt mỏi, buồn ngủ: Tình trạng này kéo dài sẽ khiến đời bạn xuống dốc

Ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn mệt mỏi, buồn ngủ: Tình trạng này kéo dài sẽ khiến đời bạn xuống dốc

03/06/2020 09:14:00 AM

Sau một đêm ngủ đủ 8 tiếng, chúng ta cảm thấy tinh thần sảng khoái, thể lực viên mãn. Nhưng thực tế, có những người ngủ đủ giấc, ‘đúng chuẩn’ rồi mà vẫn uể oải, mơ màng. Chuyện gì đang xảy ra?

Tags: cảm thấy tỉnh táo , lười vận động , vận động mạnh , vận động thích hợp , huyết áp tăng , hoạt động thể chất

Kiệt sức với guồng quay công việc và muốn bỏ mặc tất cả: Chẳng cần làm gì to tát, 10 mẹo nhỏ này có thể giúp bạn lấy lại tinh thần hiệu quả nhất!

Kiệt sức với guồng quay công việc và muốn bỏ mặc tất cả: Chẳng cần làm gì to tát, 10 mẹo nhỏ này có thể giúp bạn lấy lại tinh thần hiệu quả nhất!

10/08/2019 10:45:00 AM

Mệt mỏi chẳng chừa một ai và chẳng ai có thể tránh được. Nhưng chỉ với một số "mách nước" nho nhỏ sau đây, bạn sẽ không ngờ được kết quả đến với cơ thể lại kỳ diệu đến thế.

Tags: năng suất làm việc , Giấc ngủ trưa , cốc cà phê , cảm thấy tỉnh táo , Làm việc hiệu quả , giấc ngủ sâu , bàn làm việc , cải thiện lưu thông , cảm xúc tiêu cực , lưu thông máu

Chiến dịch 'đứng dậy 30 phút' của người Nhật: Người Việt từ trẻ tới già nên học theo

Chiến dịch 'đứng dậy 30 phút' của người Nhật: Người Việt từ trẻ tới già nên học theo

31/03/2019 01:00:00 PM

Khi càng có tuổi, mọi người có xu hướng ngồi nhiều và ngồi lâu hơn. Đây chính là nguyên nhân khiến nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường và tim mạch gia tăng nhanh chóng.

Tags: người cao tuổi , đài truyền hình NHK , Huyết khối tĩnh mạch sâu , nguy cơ mắc bệnh , thương mại điện tử , bàn làm việc , bộ phận nhân sự , quỹ phúc lợi , nhà khoa học , đứng làm việc , cảm thấy tỉnh táo , công ty thương mại điện tử