Ngủ sớm

6 mẹo rèn luyện kỹ năng dậy sớm mà không mệt mỏi

Bạn cảm giác mệt mỏi khi phải nhấn nút báo thức lại mỗi buổi sáng? Dưới đây là những lời khuyên bổ ích về cách dậy sớm hơn.

Tags: ngủ sớm , dậy sớm , cách dậy sớm , mẹo dậy sớm

Trong giai đoạn dịch bệnh, nhất định hãy kiên trì 7 điều mỗi ngày

Đừng để quãng thời gian ở nhà là vô ích, dưới đây là 7 việc bạn nên kiên trì làm mỗi ngày, đặc biệt là trong giai đoạn bắt buộc phải nghỉ vì dịch bệnh này.

Tags: hiệu quả công việc , dậy sớm , ngủ sớm , tổng kết

Cách sống tuyệt vời nhất: Không có việc thì ngủ sớm, rảnh rỗi thì kiếm thêm tiền

Sở dĩ bạn sống không vui vẻ, đó là bởi vì bạn kiếm quá ít tiền và ngủ không ngon.

Tags: tinh thần sảng khoái , năng lượng tích cực , ngủ sớm , kiếm tiền

5 thói quen hàng ngày giúp tăng cường hoạt động não bộ

Ngủ sớm, dậy sớm, làm việc trí óc cường độ cao hay tập thiền và giữ tập trung là những thói quen tốt giúp tăng cường hoạt động của não bộ.

Tags: não bộ , thói quen tốt , tăng cường hoạt động , phát triển trí tuệ , tâm lý học , tế bào thần kinh , thói quen , lifestyle , ngồi thiền , ngủ sớm , dậy sớm

6 cách để dậy sớm

Để hoàn thành một mục tiêu lớn như khởi sự công việc kinh doanh, viết một quyển sách hay bắt đầu chương trình thể dục, các chuyên gia năng suất thường đề nghị dậy sớm.