Tin tức, bài viết mới nhất về :

thức khuya

Dậy sớm 1 tiếng và thức khuya thêm 1 tiếng, tạo ra những khác biệt nào?

Dậy sớm 1 tiếng và thức khuya thêm 1 tiếng, tạo ra những khác biệt nào?

10/21/2020 8:14:00 AM

Chỉ cần bạn để cơ thể phải tủi thân, nó sẽ khiến tiền bạc, tinh thần, gia đình, thậm chí cả mạng sống của bạn phải tủi thân theo.

Tags: dậy sớm, thức khuya, thời gian ngủ, cơ thể mệt mỏi

"Đêm liên hoan, đồng nghiệp uống nhiều rượu bất ngờ ra đi": người trẻ à, đừng lấy sức khỏe ra đổi lấy tăng lương nữa

"Đêm liên hoan, đồng nghiệp uống nhiều rượu bất ngờ ra đi": người trẻ à, đừng lấy sức khỏe ra đổi lấy tăng lương nữa

7/19/2020 9:15:00 AM

Trong một môi trường hỗn loạn và cạnh tranh cao như hiện nay, người trẻ làm sao để tự giác kỉ luật, làm sao ý thức yêu bản thân mình hơn?

Tags: tuổi trẻ, uống rượu, thức khuya, tăng ca, liên hoan, yêu bản thân mình, làm việc quá sức, ung thư

Người trẻ, 4h sáng mới là khoảng thời gian nghỉ ngơi thực sự: sức khỏe là vốn, đầu tư vào đâu thì lãi lời ở chỗ đấy

Người trẻ, 4h sáng mới là khoảng thời gian nghỉ ngơi thực sự: sức khỏe là vốn, đầu tư vào đâu thì lãi lời ở chỗ đấy

7/18/2020 7:00:00 AM

Rất nhiều người cho rằng tuổi trẻ chính là cái vốn, dẫu sao cũng là vốn của mình, cũng là miễn phí, sợ gì không dùng? Đúng vậy, tuổi trẻ là cái vốn, chỉ có điều, bạn đem cái vốn ấy đi đầu...

Tags: thời gian nghỉ ngơi, thức khuya, trạng thái tinh thần, sức khỏe

Bước vào tuổi trung niên: Đừng quá bi lụy, đừng ngủ quá khuya, đừng nghĩ quá nhiều

Bước vào tuổi trung niên: Đừng quá bi lụy, đừng ngủ quá khuya, đừng nghĩ quá nhiều

7/5/2020 9:14:00 AM

Khi bạn đã nỗ lực hết mình, nhưng vẫn chỉ đổi lại được kết quả không như ý muốn, hãy học cách buông tha cho chính mình.

Tags: tuổi trung niên, thay đổi bản thân, mẹ đơn thân, thức khuya, bi lụy, nghĩ nhiều

Thức dậy sớm 1 tiếng và đi ngủ muộn 1 tiếng có gì khác biệt?

Thức dậy sớm 1 tiếng và đi ngủ muộn 1 tiếng có gì khác biệt?

6/4/2020 12:04:00 AM

Sức khỏe là thứ không chịu nổi uất ức, nếu bạn không coi trọng nó, nó sẽ khiến gia đình của bạn, cuộc sống của bạn, tiền của bạn, tinh thần của bạn đều phải chịu uất ức theo.

Tags: người trưởng thành, thức khuya, dậy sớm

Phương thức hủy hoại một người nhẹ nhàng và kinh khủng nhất: Cứ để họ thức đêm

Phương thức hủy hoại một người nhẹ nhàng và kinh khủng nhất: Cứ để họ thức đêm

5/28/2020 9:15:00 AM

Chúng ta luôn cho rằng mình vẫn còn trẻ, những chuyện như bệnh hiểm nghèo còn cách chúng ta xa vời lắm, nhưng sinh mạng là một canh bạc lớn mà một khi đã thua là hết, đừng đánh cược cuộc...

Tags: bệnh hiểm nghèo, thời gian ngủ, giấc ngủ ngon, cuộc sống hiện đại, vận động thích hợp, bệnh ung thư, thức khuya, thức đêm

Thức khuya: Con đường từ giường tới nghĩa địa ngắn nhất

Thức khuya: Con đường từ giường tới nghĩa địa ngắn nhất

10/11/2019 12:05:00 PM

Thức đêm, ngủ trễ thúc đẩy cơ thể tăng hoạt động trao đổi chất, gây căng thẳng não bộ từ đó làm tăng sinh vô số gốc tự do ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Các chuyên gia y tế đều cho...

Tags: thức khuya, lão hóa, sức khỏe, cơ thể, rối loạn

Người thành công hay dậy sớm, nhưng nếu bạn tập dậy sớm có chắc chắn thành công?

Người thành công hay dậy sớm, nhưng nếu bạn tập dậy sớm có chắc chắn thành công?

4/21/2018 7:02:00 PM

Chỉ vì một số người thành công dậy sớm nên nhiều người nghĩ đây là đặc điểm chung của những người thành công.

Tags: thành công, dậy sớm, thức khuya, Tim Cook, Richard Branson

Chẳng ai muốn thức khuya để học trước hôm thi hay 'cày' cho xong việc sếp giao, thế nhưng nếu phải thức thì nên ăn đồ gì để luôn tỉnh táo?

Chẳng ai muốn thức khuya để học trước hôm thi hay 'cày' cho xong việc sếp giao, thế nhưng nếu phải thức thì nên ăn đồ gì để luôn tỉnh táo?

10/16/2017 9:28:00 PM

Cà phê, chè hẳn là 2 thứ đầu tiên nhiều người nghĩ đến. Tuy nhiên, 2 thứ này nếu lạm dụng có thể gây ra nhiều hệ quả nghiêm trọng. Tốt nhất, bạn hãy tạo cho mình những thói quen ăn uống,...

Tags: thức khuya, công việc, thực phẩm, bài tập, tỉnh táo

Ngày càng nhiều người trẻ mắc ung thư chỉ vì có những thói xấu này

Ngày càng nhiều người trẻ mắc ung thư chỉ vì có những thói xấu này

9/9/2017 9:29:24 AM

Các bạn trẻ cần xem lại ngay các thói quen này nếu không muốn mắc bệnh nhé!

Tags: bệnh ung thư, thói quen xấu, ô nhiễm môi trường, thức khuya

Khoa học cuối cùng cũng lý giải được vì sao có những người thức đêm nhiều đến mức được gọi là "cú đêm"

Khoa học cuối cùng cũng lý giải được vì sao có những người thức đêm nhiều đến mức được gọi là "cú đêm"

7/17/2017 8:00:00 AM

Thói quen sử dụng thời gian của cú đêm là do sự biến đổi của gen CRY1, loại gen vốn liên quan đến nhịp sinh học và khiến những cú đêm thay đổi nếp, giờ giấc làm việc so với người bình...

Tags: khoa học, nghiên cứu, thức khuya, phong cách, thói quen

Khoa học chứng minh: Nếu không muốn vô sinh, đàn ông chưa vợ nhất định phải đi ngủ sớm

Khoa học chứng minh: Nếu không muốn vô sinh, đàn ông chưa vợ nhất định phải đi ngủ sớm

6/7/2017 11:07:00 AM

Theo các nhà khoa học, thức khuya không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, chán ăn, quầng mắt, suy giảm trí nhớ… mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tình dục, là tác nhân gây nên bệnh vô sinh ở nam...

Tags: đàn ông, thức khuya, dậy sớm, có con, vô sinh, chưa vợ

Đâu cần phải dậy sớm thì mới thành công được? Hãy cứ ngủ thật đẫy giấc, đó mới là bí kíp tăng năng suất làm việc

Đâu cần phải dậy sớm thì mới thành công được? Hãy cứ ngủ thật đẫy giấc, đó mới là bí kíp tăng năng suất làm việc

5/18/2017 8:03:00 PM

Hẳn ai trong chúng ta cũng từng nghe tới chuyện những nhân vật thành đạt từng phải dậy từ sớm tinh mơ lúc 5 giờ sáng để làm việc và từ đó đến tận tối mịt.

Tags: thức khuya, dậy sớm, giấc ngủ

Người bênh vực cho mọi "con cú đêm" trên thế giới: Đừng tưởng gọi mọi người dậy sớm là tốt, hãy để yên cho họ ngủ

Người bênh vực cho mọi "con cú đêm" trên thế giới: Đừng tưởng gọi mọi người dậy sớm là tốt, hãy để yên cho họ ngủ

4/30/2017 10:47:00 AM

Đánh thức một ai đó, trước khi họ ngủ được 6 tiếng đồng hồ, làm tăng 48% nguy cơ mắc bệnh tim và 15% nguy cơ đột quỵ của họ. Đó là theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Tim mạch Châu Âu....

Tags: dậy sớm, thức khuya, ngủ, cú đêm

Thức khuya, lười biếng, hay chửi thề? Hóa ra đây toàn là dấu hiệu của người thông minh

Thức khuya, lười biếng, hay chửi thề? Hóa ra đây toàn là dấu hiệu của người thông minh

3/20/2017 10:11:00 AM

Bạn không tin ư? Khoa học đã tìm ra 7 dấu hiệu sau đây chứng tỏ bạn là một người rất thông minh.

Tags: thức khuya, lười biếng, chửi thề, thông minh, dấu hiệu, khoa học

Nếu không thể là một chú "chim sớm", hãy luôn là một con "cú đêm" thông minh với 4 phương pháp sau

Nếu không thể là một chú "chim sớm", hãy luôn là một con "cú đêm" thông minh với 4 phương pháp sau

2/10/2017 9:45:00 AM

Thay vì dậy sớm, nhiều người chọn cách làm "cú đêm" nhằm đạt hiệu quả làm việc cao nhất, hay có được những ý tưởng tuyệt vời từ khoảng 21 giờ đến 5 giờ sáng.

Tags: cú đêm, chim sớm, thức khuya, dậy muộn, công việc, ý tưởng, hiệu quả, thành công