Tin tức, bài viết mới nhất về :

Thức khuya

Làm ca đêm trong thời gian dài có tính là thức khuya không? Nghe bác sĩ giải thích đúng về thức khuya

Làm ca đêm trong thời gian dài có tính là thức khuya không? Nghe bác sĩ giải thích đúng về thức khuya

08/02/2022 08:19:18 PM

Thời nay đi làm kiếm tiền không dễ, phải chịu cực chịu khổ mà cố gắng gánh vác tương lai, dù có mệt mỏi nhưng vì cuộc sống chúng ta vẫn đành phải kiên trì làm tiếp công việc. Hầu hết mọi người làm việc vào ban ngày và nghỉ ngơi vào ban đêm, nhưng cũng có rất nhiều người phải làm việc vào ban đêm, ví dụ như cửa hàng tiện lợi cần làm ca đêm, nhà máy cần làm ca đêm, v.v.. Vậy làm đêm có được tính là thức khuya không?

Tags: thức khuya , làm ca đêm , bảo vệ sức khỏe , thời gian ngủ , thời gian làm việc

"Đêm liên hoan, đồng nghiệp uống nhiều rượu bất ngờ ra đi": người trẻ à, đừng lấy sức khỏe ra đổi lấy tăng lương nữa

"Đêm liên hoan, đồng nghiệp uống nhiều rượu bất ngờ ra đi": người trẻ à, đừng lấy sức khỏe ra đổi lấy tăng lương nữa

19/07/2020 09:15:00 AM

Trong một môi trường hỗn loạn và cạnh tranh cao như hiện nay, người trẻ làm sao để tự giác kỉ luật, làm sao ý thức yêu bản thân mình hơn?

Tags: tuổi trẻ , uống rượu , thức khuya , tăng ca , liên hoan , yêu bản thân mình , làm việc quá sức , ung thư

Người trẻ, 4h sáng mới là khoảng thời gian nghỉ ngơi thực sự: sức khỏe là vốn, đầu tư vào đâu thì lãi lời ở chỗ đấy

Người trẻ, 4h sáng mới là khoảng thời gian nghỉ ngơi thực sự: sức khỏe là vốn, đầu tư vào đâu thì lãi lời ở chỗ đấy

18/07/2020 07:00:00 AM

Rất nhiều người cho rằng tuổi trẻ chính là cái vốn, dẫu sao cũng là vốn của mình, cũng là miễn phí, sợ gì không dùng? Đúng vậy, tuổi trẻ là cái vốn, chỉ có điều, bạn đem cái vốn ấy đi đầu tư ở nhầm chỗ rồi.

Tags: thời gian nghỉ ngơi , thức khuya , trạng thái tinh thần , sức khỏe

Phương thức hủy hoại một người nhẹ nhàng và kinh khủng nhất: Cứ để họ thức đêm

Phương thức hủy hoại một người nhẹ nhàng và kinh khủng nhất: Cứ để họ thức đêm

28/05/2020 09:15:00 AM

Chúng ta luôn cho rằng mình vẫn còn trẻ, những chuyện như bệnh hiểm nghèo còn cách chúng ta xa vời lắm, nhưng sinh mạng là một canh bạc lớn mà một khi đã thua là hết, đừng đánh cược cuộc sống của mình một cách dễ dàng. Thực ra, sống chết là chuyện của giây lát, đứng trước sinh mạng, trẻ hay không trẻ, chẳng phải là vấn đề…

Tags: bệnh hiểm nghèo , thời gian ngủ , giấc ngủ ngon , cuộc sống hiện đại , vận động thích hợp , bệnh ung thư , thức khuya , thức đêm

Thức khuya: Con đường từ giường tới nghĩa địa ngắn nhất

Thức khuya: Con đường từ giường tới nghĩa địa ngắn nhất

11/10/2019 12:05:00 PM

Thức đêm, ngủ trễ thúc đẩy cơ thể tăng hoạt động trao đổi chất, gây căng thẳng não bộ từ đó làm tăng sinh vô số gốc tự do ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Các chuyên gia y tế đều cho rằng thức khuya chính là con đường đưa bạn từ giường tới nghĩa địa nhanh nhất.

Tags: thức khuya , lão hóa , sức khỏe , cơ thể , rối loạn

Chẳng ai muốn thức khuya để học trước hôm thi hay 'cày' cho xong việc sếp giao, thế nhưng nếu phải thức thì nên ăn đồ gì để luôn tỉnh táo?

Chẳng ai muốn thức khuya để học trước hôm thi hay 'cày' cho xong việc sếp giao, thế nhưng nếu phải thức thì nên ăn đồ gì để luôn tỉnh táo?

16/10/2017 09:28:00 PM

Cà phê, chè hẳn là 2 thứ đầu tiên nhiều người nghĩ đến. Tuy nhiên, 2 thứ này nếu lạm dụng có thể gây ra nhiều hệ quả nghiêm trọng. Tốt nhất, bạn hãy tạo cho mình những thói quen ăn uống, tập luyện hợp với lối sống của một 'chiến sĩ đêm khuya'

Tags: thức khuya , công việc , thực phẩm , bài tập , tỉnh táo

Người bênh vực cho mọi "con cú đêm" trên thế giới: Đừng tưởng gọi mọi người dậy sớm là tốt, hãy để yên cho họ ngủ

Người bênh vực cho mọi "con cú đêm" trên thế giới: Đừng tưởng gọi mọi người dậy sớm là tốt, hãy để yên cho họ ngủ

30/04/2017 10:47:00 AM

Đánh thức một ai đó, trước khi họ ngủ được 6 tiếng đồng hồ, làm tăng 48% nguy cơ mắc bệnh tim và 15% nguy cơ đột quỵ của họ. Đó là theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Tim mạch Châu Âu. Trong đó, các nhà khoa học đã theo dõi thói quen ngủ của 470.000 người, suốt khoảng thời gian từ 7-25 năm.

Tags: dậy sớm , thức khuya , ngủ , cú đêm