Alessandri, nhà sáng lập của Technogym bắt đầu sự nghiệp bằng việc thiết kế những mô hình dụng cụ trong phòng tập tại gara ôtô của gia đình. Technogym hiện có giá trị khoảng 2,4 tỷ USD, là nhà tài trợ cho giải đua Công thức 1 và nhiều câu lạc bộ bóng đá, trong đó có AC Milan.
Gần như không thể tìm được ai thành công trong đời mà lại không có tinh thần kỷ luật mạnh mẽ. Tuy nhiên, không phải cá nhân nào cũng biết cách xây dựng thành công đức tính quý giá này đúng cách.
Nếu bạn bước xuống khỏi máy tập, nhắm mắt lại và giậm chân tại chỗ. Thực chất bạn đang tiến về phía trước mà không hề hay biết.
Máy chạy bộ chả có gì xa lạ với chúng ta ngày nay, nhiều người luôn ao ước có thể mua một chiếc máy chạy bộ để trong nhà nhưng trên thực tế, trong quá khứ đây là là một loại dụng cụ tra tấn.
Việc đọc các câu trích dẫn hay giúp tôi tràn đầy cảm hứng mỗi sáng, nhưng thói quen tập thiền của Oprah Winfrey thì là một thách thức lớn.
Bạn thường xuyên mong muốn mình có thể tập thể dục để khỏe mạnh và có vóc dáng đẹp, nhưng bạn có thể đã sai ngay từ khi bắt đầu. Đừng bỏ qua lời khuyên này trước khi tập nhé.
Không những có lợi về mặt sức khoẻ, thói quen buổi sáng của Đức Đạt Lai Lạt Ma cũng ẩn chứa những bài học nhân sinh sâu sắc.
4.000 USD cho một chiếc máy chạy bộ? Bạn sẽ tặc lưỡi tiếc tiền, hay sẵn sàng đầu tư cho sức khỏe của mình trong tương lai?
Các chuyên gia Mỹ khẳng định công việc trong văn phòng thực sự nặng nhọc và có hại cho sức khỏe.
Trong thời đại ngày nay, không gì là khó tưởng tượng. Bạn có thể dễ dàng kiếm tiền từ sự lười biếng của người khác.
Nghiên cứu mới đây cho thấy chỉ với hành động đi bộ đơn giản, con người có thể mở mang đầu óc, tăng trí sáng tạo cho các ý tưởng bay cao.
Những người tập tạ: liệu cơ bắp họ phát triển còn não thì không?
Hãy cùng nhau phân tích hai hình thức chạy bộ này để có một sự lựa chọn tối ưu khi tập thể dục nhé.