Sau 70 tuổi, không dựa vào con cái, tôi nhận ra: Tuổi già khỏe mạnh, hạnh phúc, luôn vui tươi nhờ 6 điều
Sau khi quan sát những người bạn trạc tuổi và trải nghiệm của bản thân, bà Lưu nghiệm ra 6 điều cần duy trì để tuổi già hạnh phúc hơn.
Điều gì xảy ra khi bạn ngừng uống rượu bia trong 30 ngày?
Theo một bài viết mới đăng trên chuyên trang y tế Healthline, không uống rượu bia trong một tháng hoặc hơn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Cuộc sống giàu có của Dung ma ma 'Hoàn Châu cách cách'
Lý Minh Khải với vai diễn Dung ma ma trong Hoàn Châu cách cách đã trở thành biểu tượng của màn ảnh Trung Quốc. Ở tuổi 87, bà sống an nhàn, thảnh thơi, tinh thần quắc thước.
Nghiên cứu kéo dài 75 năm của Harvard: Người hạnh phúc nhất không phải người giàu có
Nghiên cứu cho thấy, yếu tố để một người trở nên hạnh phúc nhất không phải là tiền bạc mà là điều đặc biệt này.
Mật ong pha với thứ nước này sẽ là 'thuốc' đa năng
Trong Đông y, mật ong có vị ngọt, tính bình, đi vào kinh tâm, tỳ, vị và đại trường. Mật ong có tác dụng bổ trung nhuận phế, thông tiện, giải độc.
Ở tuổi 100, bác sĩ hành nghề cao tuổi nhất thế giới chia sẻ 5 điều không bao giờ làm để sống lâu và hạnh phúc
Với tư cách là một bác sĩ y khoa và nhà thần kinh học 100 tuổi, bệnh nhân thường hỏi ông những lời khuyên về cách giữ sức khỏe, hạnh phúc và tinh thần minh mẫn.
THỨC KHUYA, DẬY MUỘN - tưởng chừng như trái khoa học nhưng lại chứng tỏ IQ vượt trội: Tin vui cho những "cú đêm", không cần dậy sớm vẫn có thể chạm đến thành công
Mặc dù các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người thức khuya, ngủ nướng thường thông minh và sáng tạo hơn những ai ngủ dậy đúng giờ nhưng họ lại có điểm số không mấy hoàn mỹ.
Mất ngủ sau tuổi 40, ăn 8 loại thực phẩm có tác dụng như "thuốc an thần" này sẽ giúp bạn ngủ ngon đến sáng
Thay vì uống các loại thuốc an thần, bạn có thể bổ sung một số loại nguyên liệu tự nhiên giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, an thần và giúp ngủ ngon hơn.
7 "bảo pháp" dưỡng sinh của danh nhân cổ đại: Áp dụng được ắt sẽ khỏe mạnh sống lâu
Người xưa có nhiều cách để chăm sóc sức khỏe, giúp họ vượt qua được sự khắc nghiệt của thời tiết và bệnh tật. Đây là 7 cách dưỡng sinh của danh nhân, rất đáng tham khảo.
Bận rộn nhưng vẫn không làm việc hiệu quả vì thiếu tập trung? Đừng lo lắng, bạn không phải là người duy nhất và có tới 4 cách để cải thiện vấn đề này
Trạng thái bình thường đã được thiết lập lại, nhưng mức độ tập trung lại giảm sút đáng kể. Dù vậy, đó không thể là cái cớ trì hoãn công việc, nhất là khi có nhiều deadlines hoặc cả đội nhóm đang phải dựa vào nhau thực hiện dự án.
Thần nổi tiếng Trung Hoa, thọ 141 tuổi để lại 13 bí quyết dưỡng sinh, chỉ mất 15 phút mỗi ngày để nâng cao tuổi thọ
Tôn Tư Mạc, tương truyền ông sinh năm 541, mất năm 682, thọ đến 141 tuổi mới qua đời. Ông được người đời tôn xưng là Dược Vương và Tôn Thiên Y, là một thầy thuốc nổi danh thời cổ đại của Trung Hoa và nghiên cứu sâu rộng về đạo dưỡng sinh.
"Dược vương" 101 tuổi đúc kết 13 bí quyết sống thọ cho thế hệ tương lai: Ai cũng nên học
Dược vương Tôn Tư Mạc được xem là tấm gương sáng về sức khỏe và tuổi thọ nhờ những bí quyết sống đơn giản nhưng hiệu quả. Bạn hãy thử tham khảo và áp dụng.
9 ích lợi khi uống trà mỗi ngày: Dưỡng sinh, dưỡng tâm, dưỡng hồn, phòng ngừa 3 loại ung thư phổ biến nhất
Là loại thức uống thứ hai được các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng hàng đầu khuyến nghị sử dụng, thói quen uống trà mỗi ngày sẽ đem tới cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn để tập trung làm việc hiệu quả hơn.
Chuyên gia nổi tiếng ngành y “tiết lộ” 10 quy tắc giúp cơ thể trường thọ và ngừa ung thư, riêng phụ nữ cần đặc biệt lưu ý điều số 5
"Nhóm người hay mắc ung thư thường là phụ nữ làm trong những ngành nghề cần sự tập trung cao độ như kiểm toán, nhân sự hay giáo viên..." - He Yumin, giáo sư tại Đại học Y cổ truyền Trung Quốc chia sẻ.
Bí quyết sống thọ của nữ bác sĩ 99 tuổi: Chỉ cần thực hiện tốt 2 điểm này
Mặc dù đã 99 tuổi, nhưng nữ bác sĩ Chu Nam Tôn vẫn đi làm vào cuối tuần, nước da hồng hào, tinh thần minh mẫn, bí quyết sống khỏe của bà chỉ nằm ở 2 điểm, ai cũng có thể thực hiện được.
Tết đang gõ cửa từng nhà nhưng với nhiều người lao động ở chợ đầu mối Long Biên, Tết vẫn là những ngày vất vả mưu sinh cùng bát bún ăn vội vàng giữa đêm muộn
Khi phần đông người dân đã bắt đầu chuẩn bị sắm sửa cho cái Tết Nguyên Đán truyền thống thì tại chợ đầu mối Long Biên vẫn là những ngày không ngừng nghỉ tất tả mưu sinh.
Thường xuyên đãng trí, đờ đẫn, mất tập trung: Não bộ đang cố nhắc bạn thay đổi ngay để "cứu nguy" chính mình
Nếu thường xuyên khó tập trung hoặc không thể nhớ đã để chìa khóa xe ở đâu, bạn cần kiểm tra sức khỏe não bộ ngay.
Giật mình trước 10 điều "cấm kỵ" đến bác sĩ cũng không dám thử nhưng rất nhiều người lại vô tư làm hàng ngày
Chẳng có ai nói cho bạn biết những việc dưới đây có thể gây họa cho sức khỏe, đến cả bác sĩ còn không dám làm lần nào.
Muốn sống thọ thì đến thung lũng cao 3000m ở với bộ lạc kỳ quái nhất quả đất này: Ít nhất cũng được trăm tuổi, cả đời chẳng biết đến ung thư là gì
Điều kỳ diệu nào khiến những con người này "miễn dịch" hoàn toàn với căn bệnh ung thư quái ác và được liệt vào danh sách người sống lâu nhất thế giới?
Từ bỏ ngay 8 thói quen gây hại mà hàng triệu người đang làm vào mỗi sáng
Thay đổi thói quen không phải là chuyện dễ dàng trong một sớm, một chiều. Vì thế, hãy từ bỏ những thói quen không tốt dần dần theo mỗi ngày.