Kiên trì tập 2 động tác đơn giản suốt 15 năm, bác sĩ Nhật Bản 70 tuổi xương khỏe như tuổi 20, giảm được 9 cm vòng bụng và và tránh được đột quỵ
2 động tác vô cùng đơn giản này lại chính là bí quyết chống lão hóa vô cùng hiệu quả của vị bác sĩ người Nhật.
4 môn thể thao đơn giản nhưng giúp bạn kéo dài 5-10 năm tuổi thọ: Thực hiện đều đặn khí huyết được lưu thông, đột quỵ cũng phải sợ
4 môn thể thao này chính là phương pháp giúp bạn kéo dài tuổi thọ nếu tập luyện thường xuyên
Phải làm sao để khiến mình trở nên bớt suy nghĩ cảm tính, không còn hoang mang sợ hãi, bình tâm trước mọi chuyện?
Có một sự thật là, phần lớn mọi quyết định, hành động hay lời nói sai lầm đều bắt nguồn từ sự mất bình tĩnh. Khi cảm xúc bắt đầu vượt quá tầm kiểm soát, bạn dễ đưa ra những quyết định thiếu lý trí, khiến cho mọi việc đã tồi tệ nay còn tồi tệ hơn. Vậy thì, phải làm sao để khiến mình trở nên bớt suy nghĩ cảm tính, không còn hoang mang sợ hãi, bình tâm trước mọi chuyện?
Suy nhược thần kinh: Tưởng bình thường nhưng rất bất thường, 6 điều nên làm ngay
Suy nhược thần kinh ảnh hưởng đến tinh thần, giấc ngủ và tâm trạng của chúng ta. Nếu tình trạng nghiêm trọng hơn, thường thì bạn sẽ cần phải điều trị. Đây là 6 việc nên làm trước.
Cách trị chứng mau quên dành cho người "não cá vàng", học đến đâu "lạc trôi" đến đó
Nếu bạn đang vô cùng khó chịu và bất lực trước chứng "não cá vàng" của mình thì nên áp dụng ngay những mẹo nhỏ dưới đây để việc học trở nên "dễ thở" hơn nhé.
Tôi đã trở thành doanh nhân thành đạt nhờ ngủ gần 9 tiếng/ngày: Thành công không có nghĩa là phải thức đêm hôm vắt kiệt sức lao động
Nếu còn nghi ngờ sức mạnh của một giấc ngủ ngon trên con đường kiếm tìm thành công, bạn rất cần đọc những điều này.
Chỉ 1 buổi chơi bóng hay chạy bộ, điều kỳ diệu này sẽ xảy ra
Nếu bạn không có điều kiện tập luyện hàng ngày, đừng vội buông xuôi. Chỉ một buổi chơi bóng, chạy bộ ngắn cũng đủ đem đến vài tác dụng thần kỳ cho sức khỏe.
Triết lý sống “phải hành động, đừng nói suông” và những khoảnh khắc đời thường đến không ngờ của người đàn bà thép Theresa May
Ngày 24/05, Thủ tướng Anh Theresa May đã tuyên bố từ chức, sau khi bế tắc trong việc giải quyết cuộc khủng hoảng Brexit đã tồn tại vài năm qua. Dù mạnh mẽ, tự tin tới đâu, rốt cuộc bà vẫn chỉ là một người phụ nữ bình thường gánh trên vai trách nhiệm nặng nề.
3 con giáp có sức khỏe phi thường, song chủ quan nên về sau dễ sinh bệnh tật
Sinh ra đã khỏe mạnh, nhưng vì tâm lý chủ quan, lại có lối sống không phù hợp, thiếu sự cân bằng nên 3 con giáp dưới đây dễ mắc các chứng bệnh nguy hiểm.
Dự đoán vận mệnh năm Mậu Tuất: Một năm mang "vận đào hoa" của người tuổi Dậu
Những người tuổi Dậu sinh năm 2017, 2005, 1993, 1981, 1969 … trong năm Mậu Tuất 2018 sẽ gặp phải trở ngại về công việc nhưng đường tình duyên lại vô cùng suôn sẻ!
Bí quyết để chắc chắn sống lâu sống khỏe: Cưới được một người vợ tốt
Bí quyết sống lâu theo khoa học chứng minh là phải có một chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên, thái độ sống lạc quan…. Nhưng với cụ ông Esmond Allcock đến từ Kerrobert, Canada, bí quyết sống trường thọ chính là có một người vợ tốt.
![[Infographic] 5 thói quen để trở nên thông minh hơn](https://cafebiz.cafebizcdn.vn/zoom/260_162/2015/w620h405f1c1-files-articles-2015-1094019-thong-minh-1450493612522-crop-1450493624023.jpg "[Infographic] 5 thói quen để trở nên thông minh hơn")
[Infographic] 5 thói quen để trở nên thông minh hơn
Bộ não giống như một khối cơ. Để giúp nó trở nên thông minh hơn, tất cả những gì bạn cần làm đó là tập luyện thường xuyên với “quả tạ kiến thức”.