Tại sao những người Thượng Hải không tập thể dục nhiều nhưng lại có tuổi thọ cao như vậy? Điều này có thể liên quan đến việc họ có thói quen ăn sáng tốt trong thời gian dài.
Nhiều người vẫn dành cả ngày cuối tuần chỉ để ngủ thôi. Tại sao chứ? Ai chẳng biết là không vận động là rất có hại?
Một báo cáo mới của tổ chức Y tế thế giới (WHO) cảnh báo rằng ít nhất 1,4 tỷ người trưởng thành có nguy cơ cao mắc các căn bệnh mạn tính do ít thực hiện các hoạt động rèn luyện thể chất.
Đó là những bài tập cá nhân từ khi tới Bayern Munich. Ở đội bóng Đức, Robben đã tự tạo ra một loạt các bài tập cơ bụng, hông, lưng và đùi và cần mẫn thực hiện 30 phút mỗi ngày, sau những buổi tập.
Có vẻ như các nhà sản xuất đồ uống có đường và hiệp hội liên quan đã tung ra nhận thức sai lầm này.
Tục ngữ Nga có câu: Cười mà không cần lý do – Đó là dấu hiệu của sự ngu ngốc.