Lười tập thể dục, nhưng người Thượng Hải sống rất thọ: 4 nguyên tắc họ tuân thủ khi ăn sáng, đáng học hỏi!
Tại sao những người Thượng Hải không tập thể dục nhiều nhưng lại có tuổi thọ cao như vậy? Điều này có thể liên quan đến việc họ có thói quen ăn sáng tốt trong thời gian dài.
Lý giải nghịch lý: Ai cũng biết ngồi nhiều là có hại mà sao vẫn không chịu tập thể dục
Nhiều người vẫn dành cả ngày cuối tuần chỉ để ngủ thôi. Tại sao chứ? Ai chẳng biết là không vận động là rất có hại?
1,4 tỷ người trên thế giới đang “nuôi” mầm mống bệnh tật trong người chỉ vì lý do này: Cẩn thận bởi rất có thể cả gia đình bạn đều đang mắc phải
Một báo cáo mới của tổ chức Y tế thế giới (WHO) cảnh báo rằng ít nhất 1,4 tỷ người trưởng thành có nguy cơ cao mắc các căn bệnh mạn tính do ít thực hiện các hoạt động rèn luyện thể chất.
Bí quyết 'sút một kiểu, ghi chục bàn' của Robben
Đó là những bài tập cá nhân từ khi tới Bayern Munich. Ở đội bóng Đức, Robben đã tự tạo ra một loạt các bài tập cơ bụng, hông, lưng và đùi và cần mẫn thực hiện 30 phút mỗi ngày, sau những buổi tập.
Lười tập thể dục không phải nguyên nhân chính gây béo phì, đây mới là thủ phạm
Có vẻ như các nhà sản xuất đồ uống có đường và hiệp hội liên quan đã tung ra nhận thức sai lầm này.
Đừng cố nở nụ cười trước mặt người Nga, họ có thể nghĩ bạn là "đồ ngốc"
Tục ngữ Nga có câu: Cười mà không cần lý do – Đó là dấu hiệu của sự ngu ngốc.