Tỷ phú từng chi 50 tỷ đồng/năm để "bất tử" thú nhận đã 4 năm không ngủ chung giường với bạn gái để kéo dài tuổi thọ
“Đúng vậy, bạn không nghe nhầm đâu. Kate và tôi ngủ ở hai chiếc giường riêng và sống ở hai ngôi nhà riêng”, tỷ phú Bryan Johnson cho hay.
Bryan Johnson, tỷ phú Mỹ nổi tiếng với những nỗ lực kéo dài tuổi thọ, mới đây tiết lộ một điều khiến nhiều người bất ngờ: Ông chưa từng ngủ chung giường với bạn gái Kate Tolo, dù hai người đã yêu nhau gần 4 năm.
Trong một video đăng trên mạng xã hội, Johnson giải thích lý do ông và bạn gái lựa chọn ngủ riêng, đồng thời dẫn một số nghiên cứu khoa học để lý giải cho quyết định này.
Tỷ phú Bryan Johnson chưa từng ngủ cùng giường với bạn gái - Ảnh: Instagram/Bryan Johnson
Với nhiều người, việc các cặp đôi ngủ riêng phòng thường bị xem là dấu hiệu cho thấy mối quan hệ đang gặp vấn đề. Tuy nhiên, “sleep divorce” - cách gọi vui về việc các cặp đôi chủ động ngủ riêng - thực tế không phải khái niệm mới. Ngày càng có nhiều người lựa chọn ngủ ở hai giường, thậm chí sống ở hai căn nhà khác nhau, chỉ để có một giấc ngủ chất lượng hơn.
Trong video, Johnson - người từng tự nhận mình là một “người bạn đời bất khả thi” - được hỏi liệu các cặp đôi có nên ngủ chung hay không. Câu trả lời của ông là: không nhất thiết.
“Đúng vậy, bạn không nghe nhầm đâu. Kate và tôi ngủ ở hai chiếc giường riêng và sống ở hai ngôi nhà riêng”, người sáng lập công ty về công nghệ kéo dài tuổi thọ Blueprint nói.
Lý do Johnson đưa ra liên quan trực tiếp đến giấc ngủ. Theo ông, ngủ chung với bạn đời có thể khiến một người bị đánh thức nhiều lần trong đêm, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Trong khi đó, giấc ngủ được xem là một trong những yếu tố quan trọng đối với sức khỏe và tuổi thọ; tình trạng thiếu ngủ kéo dài có thể thúc đẩy quá trình lão hóa sinh học.
Bryan Johnson cho rằng ngủ riêng giường sẽ giúp chất lượng giấc ngủ tốt hơn - Ảnh: Instagram/Bryan Johnson
Johnson dẫn một nghiên cứu năm 2020 được thực hiện trên 55 cặp đôi. Kết quả cho thấy những người tham gia bị bạn đời đánh thức trung bình khoảng 6 lần mỗi đêm.
Tuy nhiên, chính Johnson cũng thừa nhận rằng các nghiên cứu khoa học chưa hoàn toàn thống nhất về việc ngủ chung hay ngủ riêng tốt hơn.
Một nghiên cứu khác trên 12 cặp đôi dị tính cho thấy ngủ chung có thể làm thời lượng ngủ REM - giai đoạn thường gắn với giấc mơ và hoạt động não mạnh - tăng khoảng 10%. Các giai đoạn ngủ của hai người cũng có xu hướng đồng bộ hơn khi họ nằm cạnh nhau.
Giới tính cũng có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm khi ngủ chung. Một số dữ liệu cho thấy phụ nữ có xu hướng ngủ kém hơn khi ngủ cạnh nam giới, trong khi nam giới lại có thể ngủ ngon hơn khi có bạn đời bên cạnh.
Không chỉ vậy, một khảo sát năm 2022 trên 1.000 cặp đôi trưởng thành mà Johnson dẫn lại cho thấy những người ngủ chung tự đánh giá chất lượng giấc ngủ của họ tốt hơn. Họ cũng cho biết mình ít gặp tình trạng mất ngủ, ít mệt mỏi hơn và có sức khỏe tinh thần tốt hơn.
“Những người hạnh phúc và khỏe mạnh hơn có thể đơn giản là những người có xu hướng ngủ chung giường nhiều hơn”, Johnson nhận định.
Ở chiều ngược lại, những cặp đôi lựa chọn ngủ riêng cũng cho rằng cách sắp xếp này có thể giúp mối quan hệ của họ tốt đẹp hơn.
Kelsey Thompson từng chia sẻ với The Post rằng cô và chồng bắt đầu mối quan hệ với việc ngủ ở hai phòng riêng. Ngôi nhà của họ thậm chí có hai phòng ngủ chính đầy đủ tiện nghi.
Tỷ phú công nghệ Bryan Johnson chi hơn 50 tỷ đồng mỗi năm để duy trì sức khỏe - Ảnh: Joinhampton
Một khảo sát năm 2023 của Học viện Y học Giấc ngủ Mỹ cho thấy 35% người Mỹ ngủ riêng phòng với bạn đời, ít nhất là đôi khi hoặc thường xuyên.
Xu hướng này ngày càng phổ biến đến mức các chuyên gia về giấc ngủ, chuyên gia trị liệu hôn nhân - tình cảm và cả các khách sạn cũng bắt đầu chú ý đến nhu cầu của những cặp đôi muốn có giấc ngủ ngon mà vẫn duy trì sự gần gũi trong mối quan hệ.
Harvard Health cũng từng đưa ra hướng dẫn dành cho những cặp đôi lựa chọn ngủ riêng. Theo đó, nhiều người cho biết chất lượng giấc ngủ được cải thiện và những căng thẳng trong mối quan hệ cũng giảm xuống sau khi hai người không còn phải ngủ chung giường.
Vậy cuối cùng, ngủ chung hay ngủ riêng mới tốt cho một mối quan hệ?
Theo Johnson, câu trả lời phụ thuộc vào từng cặp đôi.
“Với một số cặp đôi, ngủ chung giúp họ ngủ ngon hơn. Với những người khác, ngủ riêng có thể cứu giấc ngủ hoặc cứu chính mối quan hệ của họ. Có thể là cả hai”, ông nói.
Bryan Johnson, 48 tuổi, người từng làm giàu nhờ bán công ty thanh toán Braintree cho PayPal với giá 800 triệu USD, từ lâu đã trở thành biểu tượng cực đoan nhất của giới "biohacking" (hacker sinh học). Với dự án cá nhân mang tên Blueprint, Johnson không giấu giếm tham vọng muốn các cơ quan nội tạng của mình quay trở lại trạng thái của một thanh niên 18 tuổi.
Để hiện thực hóa giấc mơ này, mỗi năm vị triệu phú tiêu tốn khoảng 2 triệu USD (hơn 50 tỷ đồng) để duy trì một chế độ sinh hoạt như phim khoa học viễn tưởng:
- Nạp chính xác 1.977 calo thuần chay mỗi ngày.
- Uống hơn 100 viên thực phẩm chức năng định kỳ.
- Đi ngủ vào đúng 8 giờ 30 phút tối và thức dậy lúc 5 giờ sáng.
Ngoài ra, Bryan còn chịu sự giám sát y tế liên tục từ một đội ngũ gồm hơn 30 bác sĩ chuyên khoa, thực hiện hàng trăm bài kiểm tra sinh học mỗi tháng.
Theo NY Post