Tin tức, bài viết mới nhất về :

Ngủ đủ giấc

Bạn ngủ vào giờ nào, số mệnh sẽ như vậy: Tâm tĩnh mới có thể tiến xa!

Bạn ngủ vào giờ nào, số mệnh sẽ như vậy: Tâm tĩnh mới có thể tiến xa!

18/11/2021 03:34:00 PM

Đi ngủ sớm, không thức khuya cũng là một loại cảnh giới của tự giác, là một loại tu dưỡng ai cũng nên học càng sớm càng tốt.

Tags: sức khỏe thể chất , thời gian ngủ , lập kế hoạch , ngủ đủ giấc , kỷ luật tự giác

Hạnh phúc của đời người gói gọn trong mấy chữ: "Một thân thể không đau và một tinh thần không loạn"

Hạnh phúc của đời người gói gọn trong mấy chữ: "Một thân thể không đau và một tinh thần không loạn"

21/06/2021 10:14:00 AM

Khi bệnh tật người ta chỉ mong khỏe lại rồi khi khỏe mạnh lại khao khát kiếm được nhiều tiền hơn. Khi có tiền lại cảm thấy cô đơn. Con người luôn bị mắc kẹt trong cảm xúc. Sự khỏe mạnh về thể chất và tinh thần chính là điều cốt yếu để chúng ta thực sự cảm thấy hạnh phúc.

Tags: ngủ đủ giấc , cơ thể khỏe mạnh , nhà khoa học , tập thể dục , Đại học Oxford , Làm việc hiệu quả , thời gian ngủ , đại học yale , sức khỏe tinh thần

Mất thời gian cho chuyện vặt, mối quan hệ tầm thường, bạn chẳng còn khoảng trống cho việc lớn: Quản lý thời gian giỏi tạo nên những người xuất chúng!

Mất thời gian cho chuyện vặt, mối quan hệ tầm thường, bạn chẳng còn khoảng trống cho việc lớn: Quản lý thời gian giỏi tạo nên những người xuất chúng!

11/01/2021 02:12:00 PM

Thời gian cũng giống như chiếc bình, nó có giới hạn. Nếu cứ lấp đầy chiếc bình với những thứ vụn vặt thì sẽ không còn khoảng trống cho những điều lớn lao.

Tags: mất thời gian , điều quan trọng , cảm thấy tỉnh táo , ngủ đủ giấc , quỹ thời gian , tinh thần minh mẫn , sắp xếp thời gian , phép lịch sự , thứ tự ưu tiên

Năm mới tỉnh thức: 5 khoản ĐẦU TƯ đáng giá nhất cho bản thân, biết càng cớm càng có lợi!

Năm mới tỉnh thức: 5 khoản ĐẦU TƯ đáng giá nhất cho bản thân, biết càng cớm càng có lợi!

02/01/2021 07:05:00 AM

Trên thế giới này, kỹ năng không bao giờ thiếu, bạn đừng bao giờ cho rằng mình đã quá đủ kỹ năng để không phải học nữa. Hơn nữa, kỹ năng và thái độ sống là thứ nên trau dồi mỗi ngày, nếu không nó sẽ mất đi!

Tags: thái độ sống , Tái tạo năng lượng , ngủ đủ giấc , giấc ngủ ngon hơn , giấc ngủ ngon , thời gian sử dụng , chất lượng sống , màn hình điện thoại , sử dụng điện thoại , cuộc sống hiện đại , chế độ ăn uống , bổ sung nước , Chế độ dinh dưỡng , tập thể dục

Não bộ làm gì khi chúng ta ngủ: Đọc để biết tại sao phải ngủ đủ, ngủ sâu

Não bộ làm gì khi chúng ta ngủ: Đọc để biết tại sao phải ngủ đủ, ngủ sâu

23/10/2018 08:00:00 PM

Chúng ta đều biết giấc ngủ không chỉ là thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi mà còn giúp tăng cường trí nhớ, sự tập trung, sự sáng tạo của các hoạt động thần kinh.

Tags: ngủ đủ giấc

Thời tiết thay đổi, đây là cách giúp bạn "chặn đứng" nguy cơ lây cảm cúm dù tiếp xúc rất gần với người bệnh

Thời tiết thay đổi, đây là cách giúp bạn "chặn đứng" nguy cơ lây cảm cúm dù tiếp xúc rất gần với người bệnh

14/10/2018 02:00:00 PM

Nếu người thân hay đồng nghiệp của bạn bị cúm, đây là 9 điều đơn giản giúp bạn “tránh xa” nguy cơ lây bệnh dù tiếp xúc hàng ngày với họ.

Tags: ngủ đủ giấc , bảo vệ sức khỏe , chăm sóc sức khỏe , lây bệnh cảm cúm , dấu hiệu cảm cúm

Ngủ bao nhiêu giờ/ngày là đủ: Không phải 8h, nhà khoa học đưa ra đáp án khác rất chính xác

Ngủ bao nhiêu giờ/ngày là đủ: Không phải 8h, nhà khoa học đưa ra đáp án khác rất chính xác

22/09/2018 11:12:00 AM

Ngủ bao nhiêu tiếng/ngày là tốt cho sức khỏe nhất, có phải 8 tiếng như nhiều người vẫn nghĩ không? Thật ra, đáp án mà các nhà khoa học đưa ra lại hoàn toàn khác.

Tags: ngủ đủ giấc , thói quen khi ngủ

9 cách giúp bạn luôn khỏe mạnh sau tuổi 40

9 cách giúp bạn luôn khỏe mạnh sau tuổi 40

14/08/2017 09:37:35 AM

Nếu bạn đang tự hỏi làm sao để luôn khỏe mạnh sau 40 tuổi, bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số lời khuyên hữu ích cho bạn:

Tags: chứng mất ngủ , ngủ đủ giấc , chăm sóc sức khỏe

Muốn giảm cân nhanh sau Tết? Hãy chăm "tự sướng" và chơi điện tử

Muốn giảm cân nhanh sau Tết? Hãy chăm "tự sướng" và chơi điện tử

17/02/2016 08:21:24 AM

Làm thế nào để bảo tồn cân nặng sau chuỗi ngày xả hơi? Cuộc chiến cam go với vòng eo bánh mì liệu có đi đến hồi kết?

Tags: Giảm cân nhanh , chơi điện tử , chụp ảnh selfie , Ăn uống lành mạnh , ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ hại não chẳng kém bị đánh vào đầu

Thiếu ngủ hại não chẳng kém bị đánh vào đầu

04/01/2014 06:00:00 PM

Nhiều người vẫn coi thường giấc ngủ mà không biết rằng thiếu ngủ hại não chẳng khác gì bị chấn thương đầu.