Bạn ngủ vào giờ nào, số mệnh sẽ như vậy: Tâm tĩnh mới có thể tiến xa!
Đi ngủ sớm, không thức khuya cũng là một loại cảnh giới của tự giác, là một loại tu dưỡng ai cũng nên học càng sớm càng tốt.
Hạnh phúc của đời người gói gọn trong mấy chữ: "Một thân thể không đau và một tinh thần không loạn"
Khi bệnh tật người ta chỉ mong khỏe lại rồi khi khỏe mạnh lại khao khát kiếm được nhiều tiền hơn. Khi có tiền lại cảm thấy cô đơn. Con người luôn bị mắc kẹt trong cảm xúc. Sự khỏe mạnh về thể chất và tinh thần chính là điều cốt yếu để chúng ta thực sự cảm thấy hạnh phúc.
Mất thời gian cho chuyện vặt, mối quan hệ tầm thường, bạn chẳng còn khoảng trống cho việc lớn: Quản lý thời gian giỏi tạo nên những người xuất chúng!
Thời gian cũng giống như chiếc bình, nó có giới hạn. Nếu cứ lấp đầy chiếc bình với những thứ vụn vặt thì sẽ không còn khoảng trống cho những điều lớn lao.
Năm mới tỉnh thức: 5 khoản ĐẦU TƯ đáng giá nhất cho bản thân, biết càng cớm càng có lợi!
Trên thế giới này, kỹ năng không bao giờ thiếu, bạn đừng bao giờ cho rằng mình đã quá đủ kỹ năng để không phải học nữa. Hơn nữa, kỹ năng và thái độ sống là thứ nên trau dồi mỗi ngày, nếu không nó sẽ mất đi!
Bất kể nam nữ, sau 50 tuổi có 5 dấu hiệu này, chứng tỏ sống rất thọ
50 tuổi là giai đoạn quyết định của tuổi thọ, cơ thể có 5 biểu hiện này thì xin chúc mừng, bạn tương đối khỏe mạnh.
Não bộ làm gì khi chúng ta ngủ: Đọc để biết tại sao phải ngủ đủ, ngủ sâu
Chúng ta đều biết giấc ngủ không chỉ là thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi mà còn giúp tăng cường trí nhớ, sự tập trung, sự sáng tạo của các hoạt động thần kinh.
Thời tiết thay đổi, đây là cách giúp bạn "chặn đứng" nguy cơ lây cảm cúm dù tiếp xúc rất gần với người bệnh
Nếu người thân hay đồng nghiệp của bạn bị cúm, đây là 9 điều đơn giản giúp bạn “tránh xa” nguy cơ lây bệnh dù tiếp xúc hàng ngày với họ.
Ngủ đủ giấc, không bỏ bữa sáng, luyện tập thường xuyên: Thói quen lành mạnh là bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn sống khỏe
Tình trạng sức khỏe và tuổi thọ phụ thuộc phần lớn vào lối sống và thói quen hàng ngày của bạn.
Ngủ bao nhiêu giờ/ngày là đủ: Không phải 8h, nhà khoa học đưa ra đáp án khác rất chính xác
Ngủ bao nhiêu tiếng/ngày là tốt cho sức khỏe nhất, có phải 8 tiếng như nhiều người vẫn nghĩ không? Thật ra, đáp án mà các nhà khoa học đưa ra lại hoàn toàn khác.
9 cách giúp bạn luôn khỏe mạnh sau tuổi 40
Nếu bạn đang tự hỏi làm sao để luôn khỏe mạnh sau 40 tuổi, bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số lời khuyên hữu ích cho bạn:
Muốn giảm cân nhanh sau Tết? Hãy chăm "tự sướng" và chơi điện tử
Làm thế nào để bảo tồn cân nặng sau chuỗi ngày xả hơi? Cuộc chiến cam go với vòng eo bánh mì liệu có đi đến hồi kết?
Thiếu ngủ hại não chẳng kém bị đánh vào đầu
Nhiều người vẫn coi thường giấc ngủ mà không biết rằng thiếu ngủ hại não chẳng khác gì bị chấn thương đầu.