Tin tức, bài viết mới nhất về :

Thư giãn cơ bắp

Suy nhược thần kinh: Tưởng bình thường nhưng rất bất thường, 6 điều nên làm ngay

Suy nhược thần kinh: Tưởng bình thường nhưng rất bất thường, 6 điều nên làm ngay

06/06/2020 12:59:07 PM

Suy nhược thần kinh ảnh hưởng đến tinh thần, giấc ngủ và tâm trạng của chúng ta. Nếu tình trạng nghiêm trọng hơn, thường thì bạn sẽ cần phải điều trị. Đây là 6 việc nên làm trước.

Tags: suy nhược thần kinh , việc nên làm , thần kinh suy nhược , tình trạng bệnh , dành thời gian , hệ thống thần kinh , chơi thể thao , Rối loạn chức năng , chức năng miễn dịch , tăng cường chức năng , thư giãn cơ bắp , sở thích cá nhân , tập thể dục , tập luyện thường xuyên

8 hành động đơn giản trước khi ngủ được coi là bài thuốc trường thọ

8 hành động đơn giản trước khi ngủ được coi là bài thuốc trường thọ

26/08/2019 10:00:00 PM

Nhiều người sẽ nghĩ rằng, thời gian trước khi đi ngủ sẽ không cần chú ý tới. Thực tế, đây lại là thời điểm vàng để chúng ta duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Tags: tăng cường sức khỏe , thư giãn cơ bắp , lưu thông máu , Phòng ngừa đột quỵ

Lý giải về những phản ứng kỳ lạ của cơ thể mà bất kỳ ai cũng từng thắc mắc

Lý giải về những phản ứng kỳ lạ của cơ thể mà bất kỳ ai cũng từng thắc mắc

11/05/2019 07:13:00 PM

Cơ thể là một bộ máy phức tạp và nhiều khi khiến chúng ta khó hiểu. Tại sao chúng ta lại nổi da gà khi kinh sợ? Tại sao da tay nhăn nheo khi ngâm nước lâu? Những tiết lộ của khoa học sẽ làm bạn bất ngờ!

Tags: tổn thương dây thần kinh , dây thần kinh , hiện tượng lạ , giấc ngủ sâu , giảm nhiệt độ cơ thể , thư giãn cơ bắp , kẻ săn mồi , thức ăn thô , Kẻ thù tồi tệ , nhiệt độ cơ thể

Hãy nhớ "cả giận mất khôn": 10 cách kiểm soát "ngọn núi lửa" của người tuyệt đỉnh khôn ngoan

Hãy nhớ "cả giận mất khôn": 10 cách kiểm soát "ngọn núi lửa" của người tuyệt đỉnh khôn ngoan

24/03/2019 11:02:00 AM

Tức giận là một cảm giác bình thường và có thể là tích cực khi nó giúp bạn giải quyết các vấn đề ở nơi làm việc hay các mối quan hệ xã hội. Tuy nhiên, sự tức giận có thể trở thành vấn đề lớn nếu nó tạo ra sự gây hấn bộc phát hoặc thậm chí là thay đổi về thể chất.

Tags: Quan hệ xã hội , hít thở sâu , thư giãn cơ bắp , giải pháp hữu hiệu , thay đổi thói quen

Đây là phương pháp ngủ đặc biệt giúp binh sỹ Mỹ ngủ chỉ trong vòng 2 phút, bạn cũng có thể áp dụng tại nhà

Đây là phương pháp ngủ đặc biệt giúp binh sỹ Mỹ ngủ chỉ trong vòng 2 phút, bạn cũng có thể áp dụng tại nhà

24/09/2018 09:30:00 AM

Phương pháp ngủ của quân đội Mỹ khá dễ áp dụng và có hiệu quả đối với hầu hết trường hợp muốn có giấc ngủ nhanh.

Tags: quân đội Mỹ , Thế chiến Thứ hai , nguy cơ tử vong , Hải quân Mỹ , thư giãn cơ bắp

Kỹ thuật hít thở đơn giản giúp bạn giải tỏa căng thẳng tâm lý ngay tức thì, duy trì sự bình tĩnh và minh mẫn trong mọi tình huống

Kỹ thuật hít thở đơn giản giúp bạn giải tỏa căng thẳng tâm lý ngay tức thì, duy trì sự bình tĩnh và minh mẫn trong mọi tình huống

27/08/2018 09:02:00 PM

Căng thẳng dẫn đến các cơn đau đầu, làm bạn mất bình tĩnh. Chỉ bằng cách thực hành hít thở đơn giản, bạn có thể giải tỏa tâm trí, lấy sự cân bằng tinh thần nhanh chóng.

Tags: sức khỏe tinh thần , giảm căng thẳng , khả năng tập trung , thư giãn cơ bắp , ung thư máu

5 nước cờ dễ nhớ "đá bay" stress nhanh gọn ngay trên bàn làm việc

5 nước cờ dễ nhớ "đá bay" stress nhanh gọn ngay trên bàn làm việc

01/12/2017 02:31:05 PM

Bản thân stress không giết được một ai, nhưng những phản ứng của chúng ta với stress thì hoàn toàn có khả năng đó.

Tags: bàn làm việc , không gian làm việc , sắp xếp bàn làm việc , giảm căng thẳng , Tái tạo năng lượng , thư giãn cơ bắp