Giới chuyên gia sau nhiều năm nghiên cứu đã rút ra những đặc điểm trên khuôn mặt của người sống thọ cũng như người có tuổi thọ ngắn.
Thời điểm chúng ta dùng bữa trong ngày được quyết định bởi vô số yếu tố, chẳng hạn như công việc, lịch trình, mức độ đói... Tuy nhiên, muốn bữa tối của bạn trở nên lành mạnh, tốt cho sức khỏe hơn thì đây là thời điểm bạn tốt nhất không nên bỏ qua.
Khi sơ chế mực, chúng ta thường vứt bỏ túi mực bởi nó khiến món ăn có màu đen, kém bắt mắt. Tuy nhiên, người Nhật lại có hẳn 2 món ăn đặc biệt nổi tiếng dùng thứ này làm nguyên liệu chính.
Không chỉ là món ăn, khoai tây còn cung cấp nhiều vitamin khoáng chất cho con người, nhưng cách ăn này có thể gây hại cho sức khỏe.
Nhiều người có thói uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm. Vậy, uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm có tác dụng gì?
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên khi chế biến cũng cần phải có những lưu ý nhất định để đảm bảo giữ nguyên vẹn được dưỡng chất.
Sữa tươi hay sữa chua tốt hơn cho hệ tiêu hóa? Lựa chọn thế nào để hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.
Chứa magie, chất xơ và sắt, bí ngô được biết đến là loại quả tuyệt vời cho hệ tiêu hóa khi bị táo bón hay tiêu chảy. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm phổ biến vào mùa đông này.
Dưa hấu là loại quả chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin A, B6, C kali lycopene và citrulline. Tuy nhiên không phải ai ăn dưa hấu cũng tốt và không phải ai cũng biết ăn dưa hấu đúng cách.
Sau tiêm vaccine phòng COVID-19 trẻ có thể có phản ứng sốt. Khi trẻ sốt thường rất mệt mỏi, ăn uống khó. Vậy cha mẹ cần làm gì để đảm bảo dinh dưỡng, giúp trẻ nhanh phục hồi sức khỏe?
Giới chuyên gia khuyên, mỡ lợn sạch, ăn đúng cách rất tốt cho sức khỏe. Việc vứt bỏ hoàn toàn mỡ lợn ra khỏi chế độ ăn là điều hoàn toàn không nên.
Khi đi chợ, chúng ta rất dễ mua phải những loại thực phẩm có chứa nhiều độc tố mà không hề hay biết. Do đó, bạn cần "né" ngay 4 loại thịt sau đây để bảo vệ sức khỏe cho bản thân lẫn gia đình.
Cuộc đời này không hề màu hồng, và nếu bạn nhận ra điều đó càng sớm, khả năng nắm bắt hạnh phúc thực sự của bạn càng cao.
Nếu bạn không dư giả về tài chính nhưng lại muốn có những bữa ăn đủ dinh dưỡng nhất, tốt cho sức khỏe nhất, thì nên áp dụng lời khuyên thiết thực này của chuyên gia dinh dưỡng.
Không chỉ là món ăn cà rốt còn là vị thuốc chữa bệnh có sẵn trong căn bếp của mỗi gia đình, tuy nhiên không phải ai cũng biết được điều này.
Rất nhiều người có thói quen thực phẩm gì cũng bảo quản trong tủ lạnh. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào được bảo quản trong tủ lạnh cũng tốt, ngược lại còn làm chúng mất đi chất dinh dưỡng.
Có nhiều loại trái cây bình dân có thể giúp bạn thanh lọc phổi và giải độc hiệu quả. Đừng bỏ qua lời khuyên này để luôn khỏe mạnh và đề kháng tốt.
Chanh leo là một trong những loại trái cây được đánh giá rất cao về giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Sau đây là 5 lợi ích tốt nhất bạn nên tận dụng để chăm sóc cơ thể mình.
Nghiên cứu dựa trên hơn 125.000 người ở Mỹ cho thấy có thể đẩy lùi nguy cơ ung thư gan hiệu quả chỉ bằng cách chọn loại nguyên hạt khi ăn ngũ cốc.
Trung Hoa là cái nôi văn hóa lịch sử của khu vực nên những thành tựu y học của họ cũng phát triển rất mạnh mẽ. Đây là 100 bí quyết dưỡng sinh cổ xưa được truyền lại cho đến nay.