Mỗi ngày ăn quả này sau bữa cơm, làm sạch phổi, thải độc nhanh: Ai cũng có thể làm

06/06/2019 08:56 PM | Sống

Có nhiều loại trái cây bình dân có thể giúp bạn thanh lọc phổi và giải độc hiệu quả. Đừng bỏ qua lời khuyên này để luôn khỏe mạnh và đề kháng tốt.

Mỗi ngày ăn quả này sau bữa cơm, làm sạch phổi, thải độc nhanh: Ai cũng có thể làm

5 loại quả có thể thải độc nội tạng, thanh lọc phổi hiệu quả nên ăn sau bữa ăn

Theo Tạp chí Trung y (TQ), trái cây là một trong những thực phẩm được con người yêu thích nhất trong số những món ăn mà chúng ta thường xuyên ăn hàng ngày.

Ngoài hương vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng, thanh ngọt và độc đáo, một số loại trái cây có tác dụng chữa bệnh nhất định đối với những người mắc chứng nhiệt phổi, ho, viêm họng, cơ thể nhiễm độc do tích tụ nhiều độc tố và các bệnh khác.

Theo hướng dẫn của các chuyên gia Trung y, chúng ta hãy cùng xem những trái cây có tác dụng thanh lọc phổi và thải độc cơ thể nên ăn sau bữa ăn! Hãy ăn 1 quả sau bữa ăn để cảm nhận sự khác biệt. Thời gian ăn tốt nhất là sau 30 phút.

1, Khế

Khế là loại trái cây phổ biến ở khu vực châu Á, ở Việt Nam được trồng nhiều ở hầu hết các địa phương. Theo quan niệm Đông y, khế được xem là trái cây có tác dụng thanh nhiệt, sinh tân (dịch, nước trong cơ thể) lợi tiểu, giải độc.

Khi bị ho do gió, đau răng và lở miệng, bạn có thể sẽ nhanh chóng làm giảm nhẹ hoặc hỗ trợ điều trị bệnh có kết quả tốt bằng cách ăn một ít khế.

Sau bữa ăn, nếu ăn một quả khế sẽ giúp bạn cảm thấy mát mẻ, tỉnh táo, phấn chấn tinh thần và thải độc phổi tốt.

 Mỗi ngày ăn quả này sau bữa cơm, làm sạch phổi, thải độc nhanh: Ai cũng có thể làm - Ảnh 1.

2, Quả la hán

Quả la hán có nhiều tên gọi khác nhau, ví dụ như mướp đắng giả, dưa dẹt với hình dáng tròn, mỏng và nhẹ, quả to nhưng tròn xốp và giòn khi phơi khô.

Sau các bữa ăn, nếu bạn uống một cốc trà la hán sẽ có tác dụng làm sạch nhiệt và vệ sinh tốt vùng hầu họng, điều trị bệnh ho gà, ho do nhiệt phổi, viêm họng, khô miệng và các triệu chứng khác.

Đây cũng là một thức uống sức khỏe lý tưởng cho các nhóm người làm nghề diễn viên và giáo viên.

 Mỗi ngày ăn quả này sau bữa cơm, làm sạch phổi, thải độc nhanh: Ai cũng có thể làm - Ảnh 2.

3, Quả sung

Quả sung được Trung y đánh giá cao nhờ những hàm lượng dinh dưỡng tốt và đặc biệt đối với sức khỏe. Ngoài việc ăn sung tươi trực tiếp, mọi người có thể chế biến quả này thành các món ăn khác, làm quả sung khô hoặc kẹo trái cây, thực phẩm đóng hộp…

Cả quả sung tươi và khô đều có thể được sử dụng làm thuốc rất tốt. Khi cổ họng bị sưng, ăn một ít sẽ giảm đau và nhanh chóng hồi phục.

Khi phổi nóng và giọng nói có triệu chứng khàn khàn, có một bài thuốc đơn giản bạn có thể thử đó là dùng đường cát nấu nước cùng với quả sung rồi uống có thể đóng vai trò loại bỏ nóng nhiệt trong cơ thể, từ đó giảm chứng đau cổ họng và mất giọng.

 Mỗi ngày ăn quả này sau bữa cơm, làm sạch phổi, thải độc nhanh: Ai cũng có thể làm - Ảnh 3.

4, Ô liu

Ô liu có tác dụng làm sạch phổi, vệ sinh thông thoáng vùng hầu họng, tăng cường bổ sung chất lỏng và giải độc cơ thể.

Khi cổ họng của bạn bị ngứa rát hoặc đau, có thể lựa chọn việc ăn một ít quả ô liu xanh. Cách ăn này sẽ làm cho cổ họng dịu mát và sảng khoái.

Ngoài ra, để làm tăng hiệu quả, bạn có thể nấu ô liu với củ cải tươi sẽ tăng tác dụng thanh lọc cơ thể, giải nhiệt và loại bỏ chứng đau rát.

Thêm một phương pháp khác là có thể chưng cất quả ô liu, dùng nước cất đó để điều trị bệnh đau họng, ho, khó chịu và các triệu chứng tương tự.

 Mỗi ngày ăn quả này sau bữa cơm, làm sạch phổi, thải độc nhanh: Ai cũng có thể làm - Ảnh 4.

5, Quả tì xoa (sơn trà)

Sơn trà có chức năng làm ẩm phổi, làm dịu cơn khát và hạ khí, dịu tâm trạng. Ăn một vài quả sơn trà có thể điều trị chứng đau ở phổi, nôn mửa ra máu và chứng khát nước, háo nước. Lá sơn trà thường được sử dụng làm nguyên liệu trong các bài thuốc từ dược liệu của các thầy thuốc Đông y Trung Quốc.

Sơn trà có thể chế biến thành các loại cao, kẹo, tinh dầu, thuốc làm giảm chứng sưng viêm giống như dầu gió. Các sản phẩm chế biến từ sơn trà còn được dùng để hỗ trợ điều trị bệnh liên quan đến ho nhiều do nóng nhiệt trong phổi.

Ăn một ít sơn trà hàng ngày có tác dụng hỗ trợ tốt trong việc chăm sóc phổi, thanh lọc cơ thể.

 Mỗi ngày ăn quả này sau bữa cơm, làm sạch phổi, thải độc nhanh: Ai cũng có thể làm - Ảnh 5.

Trên đây là gợi ý về những loại quả có thể giúp bạn thanh lọc phổi một cách hiệu quả, hãy sớm bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bạn.

*Theo Health/TT

Theo Vân Hồng

Trí thức trẻ

Cùng chuyên mục
XEM

NỔI BẬT TRANG CHỦ

Hành trình trở thành người giàu thứ 2 thế giới của Elon Musk: Cậu bé từng bị bạn 'đánh cho đến ngất đi' trở thành kẻ bán giấc mơ vĩ đại nhất trong lịch sử

Cậu bé Elon Musk hướng nội, bị bạn bắt nạt năm nào giờ đã trở thành người giàu thứ 2 thế giới, vượt cả Bill Gates.

Elon Musk chính thức thay thế Bill Gates trở thành người giàu thứ hai thế giới

Đây là lần thứ hai trong 8 năm Bill Gates có thứ hạng thấp hơn vị trí thứ hai trong danh sách 500 người giàu nhất của Bloomberg.

Bị bắt vì lừa đảo 57 tỷ đồng, Jason Nguyễn từng ‘nổi như cồn’ nhờ nói đạo lý: Làm ra 1 triệu USD không khó! Đi cùng với tiền tài là cái giá không phải ai cũng biết!

Chắc hẳn ai từng ngưỡng mộ Nguyên cũng đang rất “shock” khi sự thật đằng sau một CEO điển trai lại không đẹp như những lời đạo lý mà cậu thường “chém gió” trên mạng.

Giúp Samsung "đổ rác", một doanh nghiệp Việt lãi hơn 1.100 tỷ trong 4 năm, tỷ suất lợi nhuận cao bất ngờ

Hoạt động xử lý chất thải cho Samsung dường như lại là lĩnh vực màu mỡ nhất với lợi nhuận cũng như tỷ suất lợi nhuận cao một cách khó tin theo như các số liệu tài chính của Thuận Thành Environment.

Đọc thêm