Tin tức, bài viết mới nhất về :

thời gian tập luyện

Tập thể dục vào sáng sớm hay chiều muộn sẽ tốt cho sức khoẻ hơn? Câu trả lời chính xác nhất sẽ khiến bạn phải bất ngờ

Tập thể dục vào sáng sớm hay chiều muộn sẽ tốt cho sức khoẻ hơn? Câu trả lời chính xác nhất sẽ khiến bạn phải bất ngờ

4/7/2020 9:23:00 PM

Nên tập thể dục khi nào, sáng sớm hay chiều muộn, là câu hỏi muôn thuở của những người yêu vận động. Tuy nhiên, dù là thời điểm nào, mỗi khung giờ đều có những ưu và nhược điểm riêng. Hãy...

Tags: thời gian tập luyện, tập thể dục, hạ huyết áp, trời se lạnh, nhân viên văn phòng, đại học mỹ, sức chịu đựng, động tác thể dục, chất lượng giấc ngủ

Người thầy “vẽ cuộc đời” bằng đôi môi rớm máu: “Ước rằng khi tôi nhắm mắt, một phần cơ thể này sẽ thắp lên ánh sáng cho ai đó ngoài kia”

Người thầy “vẽ cuộc đời” bằng đôi môi rớm máu: “Ước rằng khi tôi nhắm mắt, một phần cơ thể này sẽ thắp lên ánh sáng cho ai đó ngoài kia”

2/3/2020 4:10:00 PM

Ngồi trên xe lăn từ khi còn nhỏ nhưng người thầy khuyết tật ấy đã cố gắng vượt lên nghịch cảnh và dành cả thanh xuân để dạy học miễn phí cho các em học sinh nghèo tại thôn Nhân Lý,...

Tags: dạy học miễn phí, em học sinh nghèo, niềm hân hoan, làm việc nhà, thời gian tập luyện

5 mẹo nhỏ giúp bạn “sạc pin” cho não bộ, kích thích tối đa hiệu suất công việc trong ngày: Làm đủ thì kết quả đáng kinh ngạc!

5 mẹo nhỏ giúp bạn “sạc pin” cho não bộ, kích thích tối đa hiệu suất công việc trong ngày: Làm đủ thì kết quả đáng kinh ngạc!

12/19/2019 3:18:00 PM

Làm cách nào chúng ta có thể khiến não bộ trở nên nhanh nhạy và sắc bén hơn? Câu trả lời có lẽ đơn giản hơn bạn tưởng tượng rất nhiều.

Tags: hiệu suất công việc, hiệu quả làm việc, thời gian tập luyện, Hệ thần kinh

Chuyện một nữ VĐV điền kinh chạy Grab phụ giúp gia đình, giấu bố mẹ sang Philippines tham dự SEA Games rồi giành luôn huy chương vàng

Chuyện một nữ VĐV điền kinh chạy Grab phụ giúp gia đình, giấu bố mẹ sang Philippines tham dự SEA Games rồi giành luôn huy chương vàng

12/17/2019 8:34:33 AM

Phạm Thị Thu Trang (21 tuổi, Chương Mỹ, Hà Nội) vì sợ bố mẹ lo lắng đã giấu chuyện sang Philippines tham dự SEA Games 30. Cô đã xuất sắc giành tấm huy chương vàng ở nội dung 10.000 m đi...

Tags: Thể thao Hà Nội, huy chương đồng, thời gian tập luyện, tham dự SEA Games, VĐV điền kinh, huy chương vàng, Hoàn cảnh gia đình khó khăn, HCV SEA Games

Đối thủ của U22 Việt Nam tập luyện từ 5h sáng vì "không muốn bị hoa hồng hút hết may mắn"

Đối thủ của U22 Việt Nam tập luyện từ 5h sáng vì "không muốn bị hoa hồng hút hết may mắn"

12/9/2019 4:27:00 PM

U22 Indonesia đã dậy từ 5h00 (giờ Philippines) vào sáng 9/12 để tập nhẹ, chuẩn bị cho trận chung kết SEA Games 2019 với U22 Việt Nam vào tối mai (10/12).

Tags: U22 Việt Nam, thời gian tập luyện, bóng đá nam

Chỉ cần tập thể dục theo cách này 1 phút cũng hiệu quả bằng 45 phút chạy bộ

Chỉ cần tập thể dục theo cách này 1 phút cũng hiệu quả bằng 45 phút chạy bộ

9/28/2019 3:46:00 PM

Rất nhiều người tập lâu hơn ở phòng gym vì nghĩ rằng điều đó tốt cho mình. Nhưng sự thật là chúng ta có thể đạt được kết quả tương tự chỉ với 1 phút tập luyện hết sức.

Tags: tập thể dục, cuộc sống bận rộn, thời gian tập luyện, chạy nước rút

HLV Park Hang-seo: "Với tư cách một HLV, tôi hết sức biết ơn Quang Hải"

HLV Park Hang-seo: "Với tư cách một HLV, tôi hết sức biết ơn Quang Hải"

3/21/2019 4:45:00 PM

HLV Park Hang-seo khá tự tin về khả năng của các học trò, tuy nhiên ông cũng tâm sự về những khó khăn phải đối mặt ở giải đấu năm nay, và cực kỳ quyết liệt khi nói về Quang Hải.

Tags: U23 Việt Nam, thời gian tập luyện, CLB Hà Nội, đội bóng Đông Nam Á, HLV park hang-seo, quang hải

Lỗi tư thế thường gặp khi tập 5 bài tập giảm cân phổ biến

Lỗi tư thế thường gặp khi tập 5 bài tập giảm cân phổ biến

7/8/2016 8:13:14 PM

Một sai lầm rất nhiều người mắc phải khi tập luyện giảm cân là chỉ chú ý đến cường độ, thời gian tập luyện mà không biết để ý tập có đúng động tác, tư thế hay không.

Tags: thời gian tập luyện, giảm cân thành công, tinh thần lạc quan, sai lầm thường gặp, giảm mỡ bụng, tăng kích cỡ, bài tập đơn giản, tập thể dục, Chế độ ăn kiêng

Muốn khỏe mà ít có thời gian đi tập, hãy thử bài thể dục 4 phút đang gây sốt Instagram

Muốn khỏe mà ít có thời gian đi tập, hãy thử bài thể dục 4 phút đang gây sốt Instagram

1/25/2016 8:49:00 PM

Tabata là một phương pháp tập thể thao cường độ cao trong thời gian ngắn, nhưng nó mang lại hiệu quả rất đáng nể.

Tags: tập thể thao, sức khỏe, thời gian, instagram, nhật bản, tập luyện thể thao, tình nguyện viên, thời gian tập luyện

12 Giám đốc công nghệ quyền lực làm gì để “giữ dáng”

12 Giám đốc công nghệ quyền lực làm gì để “giữ dáng”

9/5/2015 9:19:00 AM

Cách mà CEO của Facebook, Microsoft và những người khác đã làm để giữ dáng là gì?

Tags: người thành công, CEO Mark Zuckerberg, thời gian tập luyện, CEO Satya Nadella, Vận động viên, tập thể dục