Tin tức, bài viết mới nhất về :

Thời gian tập luyện

Quý cô kể chuyện bỏ Gym sang Pilates: Từ tình cờ và "nghiện" lúc nào không hay

Quý cô kể chuyện bỏ Gym sang Pilates: Từ tình cờ và "nghiện" lúc nào không hay

08/02/2023 03:08:00 PM

Pilates là bộ môn thể thao được phát triển bởi Joseph Pilates (sinh năm 1880) tại Đức. Năm 1926, Joseph Pilates cùng vợ dời nước Đức đến New York và lập studio tập thể dục môn thể dục này lần đầu tiên ở đó.

Tags: gắn bó lâu dài , thời gian tập luyện , tập thể dục , chế độ ăn uống , bộ môn thể thao , đồ ăn nhanh

Bỏ thêm tiền túi, tăng ca đến 10 giờ tối để tập văn nghệ cuối năm

Bỏ thêm tiền túi, tăng ca đến 10 giờ tối để tập văn nghệ cuối năm

14/12/2022 12:54:00 PM

Không phàn nàn, nhiều người còn cảm thấy hào hứng với những hoạt động cuối năm của công ty.

Tags: dân văn phòng , dành thời gian , thời gian tập luyện , màn trình diễn

“Hot boy” TDDC Phạm Phước Hưng: 6 tuổi sang Trung Quốc tập huấn, 2 lần bạo bệnh tưởng giã từ sự nghiệp nhưng đam mê… chưa cho phép

“Hot boy” TDDC Phạm Phước Hưng: 6 tuổi sang Trung Quốc tập huấn, 2 lần bạo bệnh tưởng giã từ sự nghiệp nhưng đam mê… chưa cho phép

11/08/2022 10:10:15 AM

Ban ngày tập luyện, tối đến học thêm, 100% thời gian đều dành trọn cho Thể dục dụng cụ. Đối với Phạm Phước Hưng, thói quen tập luyện và thi đấu đã đi vào máu, gắn sâu với từng thớ thịt. 26 năm thanh xuân ở độ tuổi sung mãn nhất của anh đều gắn liền với 2 chữ: Tôi luyện!

Tags: thể dục dụng cụ , thói quen tập luyện , HCV SEA Games , thời gian tập luyện , đại đa số , công nghệ thông tin , Hoàng Vĩnh Giang

Tập thể dục sai cách có thể cắt giảm tuổi thọ: 6 sai lầm khi tập luyện nhiều người mắc

Tập thể dục sai cách có thể cắt giảm tuổi thọ: 6 sai lầm khi tập luyện nhiều người mắc

01/04/2022 03:35:00 PM

Tập thể dục tốt cho sức khoẻ, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Tuy nhiên, tập thể dục sai cách có thể cắt giảm tuổi thọ của bạn và gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của con người.

Tags: tổn thương cột sống , thời gian tập luyện , Nguy cơ đột quỵ , hệ tim mạch

Nhìn rõ lòng người là kỹ năng cực quan trọng, biết người biết mình thì vạn sự tự hanh thông: Chỉ cần chú ý 8 điều nhỏ này

Nhìn rõ lòng người là kỹ năng cực quan trọng, biết người biết mình thì vạn sự tự hanh thông: Chỉ cần chú ý 8 điều nhỏ này

11/08/2020 09:23:00 PM

Thấu hiểu lòng người không chỉ là yếu tố để xây dựng và duy trì những mối quan hệ lành mạnh và tích cực, mà còn góp phần giúp con người làm việc hiệu quả hơn và thành công hơn trong cuộc sống.

Tags: mối quan hệ , Làm việc hiệu quả , dành thời gian , thời gian tập luyện , người đối diện , tâm lý học , lòng tự trọng , nhân viên phục vụ , tận hưởng cuộc sống , cửa hàng tiện lợi , người đàn ông , cửa ra vào , chia sẻ kinh nghiệm , tiết kiệm tiền , Giác quan thứ sáu

Tập thể dục vào sáng sớm hay chiều muộn sẽ tốt cho sức khoẻ hơn? Câu trả lời chính xác nhất sẽ khiến bạn phải bất ngờ

Tập thể dục vào sáng sớm hay chiều muộn sẽ tốt cho sức khoẻ hơn? Câu trả lời chính xác nhất sẽ khiến bạn phải bất ngờ

07/04/2020 09:23:00 PM

Nên tập thể dục khi nào, sáng sớm hay chiều muộn, là câu hỏi muôn thuở của những người yêu vận động. Tuy nhiên, dù là thời điểm nào, mỗi khung giờ đều có những ưu và nhược điểm riêng. Hãy cùng phân tích các mặt lợi và hại để xem xét đâu là thời gian tập luyện thích hợp nhất cho bạn.

Tags: thời gian tập luyện , tập thể dục , hạ huyết áp , trời se lạnh , nhân viên văn phòng , đại học mỹ , sức chịu đựng , động tác thể dục , chất lượng giấc ngủ

Người thầy “vẽ cuộc đời” bằng đôi môi rớm máu: “Ước rằng khi tôi nhắm mắt, một phần cơ thể này sẽ thắp lên ánh sáng cho ai đó ngoài kia”

Người thầy “vẽ cuộc đời” bằng đôi môi rớm máu: “Ước rằng khi tôi nhắm mắt, một phần cơ thể này sẽ thắp lên ánh sáng cho ai đó ngoài kia”

03/02/2020 04:10:00 PM

Ngồi trên xe lăn từ khi còn nhỏ nhưng người thầy khuyết tật ấy đã cố gắng vượt lên nghịch cảnh và dành cả thanh xuân để dạy học miễn phí cho các em học sinh nghèo tại thôn Nhân Lý, (Chương Mỹ, Hà Nội). Thấy bản thân yếu dần, thầy Trường mong ước được đăng ký hiến thân xác cho y học.

Tags: dạy học miễn phí , em học sinh nghèo , niềm hân hoan , làm việc nhà , thời gian tập luyện

5 mẹo nhỏ giúp bạn “sạc pin” cho não bộ, kích thích tối đa hiệu suất công việc trong ngày: Làm đủ thì kết quả đáng kinh ngạc!

5 mẹo nhỏ giúp bạn “sạc pin” cho não bộ, kích thích tối đa hiệu suất công việc trong ngày: Làm đủ thì kết quả đáng kinh ngạc!

19/12/2019 03:18:00 PM

Làm cách nào chúng ta có thể khiến não bộ trở nên nhanh nhạy và sắc bén hơn? Câu trả lời có lẽ đơn giản hơn bạn tưởng tượng rất nhiều.

Tags: hiệu suất công việc , hiệu quả làm việc , thời gian tập luyện , Hệ thần kinh

Chuyện một nữ VĐV điền kinh chạy Grab phụ giúp gia đình, giấu bố mẹ sang Philippines tham dự SEA Games rồi giành luôn huy chương vàng

Chuyện một nữ VĐV điền kinh chạy Grab phụ giúp gia đình, giấu bố mẹ sang Philippines tham dự SEA Games rồi giành luôn huy chương vàng

17/12/2019 08:34:33 AM

Phạm Thị Thu Trang (21 tuổi, Chương Mỹ, Hà Nội) vì sợ bố mẹ lo lắng đã giấu chuyện sang Philippines tham dự SEA Games 30. Cô đã xuất sắc giành tấm huy chương vàng ở nội dung 10.000 m đi bộ nữ. Thời gian tập luyện ở đội điền kinh Hà Nội, cô thường tranh thủ chạy Grab mỗi ngày 2 tiếng phụ giúp gia đình.

Tags: Thể thao Hà Nội , huy chương đồng , thời gian tập luyện , tham dự SEA Games , VĐV điền kinh , huy chương vàng , Hoàn cảnh gia đình khó khăn , HCV SEA Games

Đối thủ của U22 Việt Nam tập luyện từ 5h sáng vì "không muốn bị hoa hồng hút hết may mắn"

Đối thủ của U22 Việt Nam tập luyện từ 5h sáng vì "không muốn bị hoa hồng hút hết may mắn"

09/12/2019 04:27:00 PM

U22 Indonesia đã dậy từ 5h00 (giờ Philippines) vào sáng 9/12 để tập nhẹ, chuẩn bị cho trận chung kết SEA Games 2019 với U22 Việt Nam vào tối mai (10/12).

Tags: U22 Việt Nam , thời gian tập luyện , bóng đá nam

Chỉ cần tập thể dục theo cách này 1 phút cũng hiệu quả bằng 45 phút chạy bộ

Chỉ cần tập thể dục theo cách này 1 phút cũng hiệu quả bằng 45 phút chạy bộ

28/09/2019 03:46:00 PM

Rất nhiều người tập lâu hơn ở phòng gym vì nghĩ rằng điều đó tốt cho mình. Nhưng sự thật là chúng ta có thể đạt được kết quả tương tự chỉ với 1 phút tập luyện hết sức.

Tags: tập thể dục , cuộc sống bận rộn , thời gian tập luyện , chạy nước rút

HLV Park Hang-seo: "Với tư cách một HLV, tôi hết sức biết ơn Quang Hải"

HLV Park Hang-seo: "Với tư cách một HLV, tôi hết sức biết ơn Quang Hải"

21/03/2019 04:45:00 PM

HLV Park Hang-seo khá tự tin về khả năng của các học trò, tuy nhiên ông cũng tâm sự về những khó khăn phải đối mặt ở giải đấu năm nay, và cực kỳ quyết liệt khi nói về Quang Hải.

Tags: U23 Việt Nam , thời gian tập luyện , CLB Hà Nội , đội bóng Đông Nam Á , HLV park hang-seo , quang hải

Lỗi tư thế thường gặp khi tập 5 bài tập giảm cân phổ biến

Lỗi tư thế thường gặp khi tập 5 bài tập giảm cân phổ biến

08/07/2016 08:13:14 PM

Một sai lầm rất nhiều người mắc phải khi tập luyện giảm cân là chỉ chú ý đến cường độ, thời gian tập luyện mà không biết để ý tập có đúng động tác, tư thế hay không.

Tags: thời gian tập luyện , giảm cân thành công , tinh thần lạc quan , sai lầm thường gặp , giảm mỡ bụng , tăng kích cỡ , bài tập đơn giản , tập thể dục , Chế độ ăn kiêng

Muốn khỏe mà ít có thời gian đi tập, hãy thử bài thể dục 4 phút đang gây sốt Instagram

Muốn khỏe mà ít có thời gian đi tập, hãy thử bài thể dục 4 phút đang gây sốt Instagram

25/01/2016 08:49:00 PM

Tabata là một phương pháp tập thể thao cường độ cao trong thời gian ngắn, nhưng nó mang lại hiệu quả rất đáng nể.

Tags: tập thể thao , sức khỏe , thời gian , instagram , nhật bản , tập luyện thể thao , tình nguyện viên , thời gian tập luyện

12 Giám đốc công nghệ quyền lực làm gì để “giữ dáng”

12 Giám đốc công nghệ quyền lực làm gì để “giữ dáng”

05/09/2015 09:19:00 AM

Cách mà CEO của Facebook, Microsoft và những người khác đã làm để giữ dáng là gì?

Tags: người thành công , CEO Mark Zuckerberg , thời gian tập luyện , CEO Satya Nadella , Vận động viên , tập thể dục