Tin tức, bài viết mới nhất về :

Vận động thích hợp

Ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn mệt mỏi, buồn ngủ: Tình trạng này kéo dài sẽ khiến đời bạn xuống dốc

Ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn mệt mỏi, buồn ngủ: Tình trạng này kéo dài sẽ khiến đời bạn xuống dốc

03/06/2020 09:14:00 AM

Sau một đêm ngủ đủ 8 tiếng, chúng ta cảm thấy tinh thần sảng khoái, thể lực viên mãn. Nhưng thực tế, có những người ngủ đủ giấc, ‘đúng chuẩn’ rồi mà vẫn uể oải, mơ màng. Chuyện gì đang xảy ra?

Tags: cảm thấy tỉnh táo , lười vận động , vận động mạnh , vận động thích hợp , huyết áp tăng , hoạt động thể chất

Phương thức hủy hoại một người nhẹ nhàng và kinh khủng nhất: Cứ để họ thức đêm

Phương thức hủy hoại một người nhẹ nhàng và kinh khủng nhất: Cứ để họ thức đêm

28/05/2020 09:15:00 AM

Chúng ta luôn cho rằng mình vẫn còn trẻ, những chuyện như bệnh hiểm nghèo còn cách chúng ta xa vời lắm, nhưng sinh mạng là một canh bạc lớn mà một khi đã thua là hết, đừng đánh cược cuộc sống của mình một cách dễ dàng. Thực ra, sống chết là chuyện của giây lát, đứng trước sinh mạng, trẻ hay không trẻ, chẳng phải là vấn đề…

Tags: bệnh hiểm nghèo , thời gian ngủ , giấc ngủ ngon , cuộc sống hiện đại , vận động thích hợp , bệnh ung thư , thức khuya , thức đêm