Khảo sát: Đa số người Việt đi du lịch để tìm tình yêu mới, hoặc quên tình cũ
Đây là một trong những xu hướng du lịch của người Việt trong năm 2024 do Booking.com dự báo
Gặp điều này trong đêm, hỏng phổi còn nhanh hơn hút thuốc
Nghiên cứu mới từ Đại học California ở San Francisco (UCSF) đưa ra lời cảnh báo với những người bị bệnh phổi, khi chứng minh một điều tưởng chừng không liên quan có thể gây hại hơn cả hút thuốc.
“Why We Sleep” - cuốn sách từng được Bill Gates review: Tôi đã thay đổi hoàn toàn quan điểm về giấc ngủ sau khi đọc cuốn này
Đây là một hoạt động sinh học thiết yếu trong cuộc sống mà chúng ta thường hay phớt lờ và đôi khi không quan tâm chăm sóc đến nó!
Việc nhàn lương cao ít ai ngờ tới: Thanh niên kiếm gần 3.000 USD/tuần chỉ bằng cách livestream trong lúc ngủ
Nhiều người thích xem nội dung livestream giấc ngủ bởi họ cảm thấy "yên bình và thoải mái như đang bên cạnh một ai đó".
Inemuri: Nghệ thuật ngủ nơi công cộng đã trở thành thương hiệu của người Nhật Bản
Văn hóa ngủ nơi công công cộng “inemuri” là cách để người Nhật Bản có thể điều chỉnh lại lối sống công nghiệp hóa vốn dĩ luôn vội vã và bận rộn hiện nay.
Bài học tôi rút ra sau 1 tháng nghỉ ngơi dưới sự hướng dẫn của chuyên gia: Thói quen ngủ có thể ảnh hưởng tới sự nghiệp của bạn
Những năm gần đây, người ta quan tâm nhiều hơn đến chất lượng giấc ngủ. Giống như hình thức tập luyện thể dục thể thao, giấc ngủ cũng có thể tác động tích cực hoặc tiêu cực đến chất lượng cuộc sống và cả sự nghiệp của bạn.
6 sai lầm trước khi ngủ khiến chúng ta tăng cân vào ban đêm
Để có giấc ngủ ngon và không phải lo đến chuyện cân nặng thì bạn hãy tránh những sai lầm trước khi ngủ này nhé.
Bí quyết giúp phi công Mỹ có thể ngủ chỉ trong 2 phút mà ai cũng có thể học
Winter cho rằng môt khi cơ thể ta đã vào trạng thái thư giãn, ta có thể “gạt mọi suy nghĩ liên quan đến hoạt động ra khỏi tâm trí chỉ trong 10 giây thì ta sẽ ngủ được.”
Thói quen ngủ nướng vào cuối tuần hóa ra đem lại tác dụng có lợi không tưởng
Nhiều nhà khoa học tin rằng việc ngủ nướng vào cuối tuần là có hại. Nhưng nghiên cứu từ ĐH Thụy Điển mới đây thì khác.
1001 tâm sự của hội không mê ăn, mê yêu chỉ thích ngủ cho hết thanh xuân
Trên đời này có những người mà bạn cho tiền có khi họ còn chẳng vui, chẳng phấn khởi bằng việc bạn cho họ được thoải mái ngủ quên trời đất cả một ngày dài.
Khoa học chứng minh: Những người vật vã mãi mới ra được khỏi giường thông minh hơn người khác
Nghiên cứu mang tên "Tại sao cú đêm lại thông minh" đã cho thấy, những người ngủ sâu và kiểm soát tốt các yếu tố của giấc ngủ sẽ thông minh và sáng tạo hơn bình thường.
Nằm ôm chiếc gối trị giá 10 triệu này sẽ giúp bạn được trải nghiệm một giấc ngủ ngon chưa từng có
Với giá bán vào khoảng 500 USD, chiếc gối này sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn, ngủ lâu hơn và thức dậy một cách tự nhiên nhất!
Đừng tưởng cứ nằm xuống ngủ là xong, có nhiều tư thế ngủ mang lại lợi ích cho bạn nhiều hơn bạn nghĩ
Tư thế ngủ của mọi người không giống nhau và tùy thuộc vào thể trạng sức khỏe, bạn có thể áp dụng những tư thế ngủ khác để giúp ích cho cơ thể tốt nhất.
Đây là điều sẽ xảy ra với não và cơ thể của bạn nếu bạn sử dụng điện thoại thông minh trước khi đi ngủ
Hiện nay, mọi người đều không hề quan tâm tới những tác hại mà điện thoại thông minh có thể gây ra khi chúng ta sử dụng chúng liên tục trong nhiều giờ và đặc biệt là sử dụng chúng trước khi đi ngủ. Hoặc cũng có thể chúng ta cố tình bỏ qua những tác hại tiêu cực đó.
Khoa học chứng minh: Muốn giảm béo, ngủ nhiều một chút là được
Hóa ra, hội ngủ nhiều cũng có cái lợi... mà chưa ai biết đến.
Giấc ngủ đa pha, phương pháp tập luyện được nhiều người áp dụng có tốt cho sức khỏe?
Nếu bạn cảm thấy việc ngủ 8 tiếng/ngày là quá lãng phí thời gian, hãy đọc tiếp nhé.
Bạn có chắc rằng mình đang ăn sáng đúng cách không?
Bạn vừa ngủ dậy và sẽ bắt đầu một loạt các hoạt động mới trong ngày: tập thể dục, vệ sinh cá nhân và đặc biệt là ăn sáng. Bữa ăn này tưởng như nhỏ nhưng thực ra lại đặc biệt quan trọng.
Nghiên cứu đạt giải Nobel khoa học năm nay có thể mở ra cuộc cách mạng thay đổi cách mà chúng ta vẫn ngủ bấy lâu
Đây là khám phá về giấc ngủ đã giành giải Nobel và nó có thể làm cuộc sống của bạn thay đổi.
Muốn trẻ lâu, thức dậy tràn trề năng lượng nhất định nên đi ngủ vào "giờ vàng" này
Đọc một vài trang sách, mặc bộ đồ ngủ thoải mái và đi ngủ vào thời điểm vàng 22h39 phút sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon, thức dậy tràn đầy năng lượng vào ngày mới.
Hãy thay đổi một chút tư thế ngủ như thế này, chắc chắn sáng mai bạn sẽ bắt đầu ngày làm việc cực kỳ hưng phấn
Mới đây, trong brightside đã đưa ra 9 mẹo nhỏ thay đổi tư thế ngủ, cách ngủ để giúp bạn hồi sức hiệu quả nhất. Nhiều khi, chỉ thay đổi những thứ nhỏ nhặt như thế cũng đã giúp sức khỏe bạn tốt lên rất nhiều rồi.