90.526 người Nhật sống thọ hơn 100 tuổi: Bí quyết không phải chăm tập thể dục
Số người trăm tuổi ở Nhật Bản đã tăng gấp 5 lần so với 2 thập kỷ trước. Điều này phần lớn nhờ vào những thói quen sống lành mạnh của người dân nước này.
Áp dụng 'bài tập khởi động tăng trưởng chiều cao và sức khoẻ', trẻ phát triển toàn diện, thông minh
Sở Văn hoá và Thể thao Thành phố Hồ Chí Minh tổ chức Lễ phát động “Bài tập khởi động tăng trưởng chiều cao và sức khoẻ” tại Trường Mầm Non Thành Phố , Quận 3, nhân kỷ niệm Ngày Thể thao Việt Nam 27/3 và Ngày chạy vì sức khoẻ toàn dân 2023. Chương trình được tổ chức với sự đồng hành của nhãn hàng Nuvi Grow – Sữa tăng chiều cao từ Thụy Điển.
Con đi học bị bạn bắt nạt, giáo sư nói: ‘Khuyên con đi nói với giáo viên là đang hại con mình’, cha mẹ khôn ngoan nên xử lý theo cách này!
Nhiều cha mẹ nghĩ, trẻ con mâu thuẫn với nhau trong trường chỉ là chuyện nhỏ, hoặc nếu có lớn thì chỉ cần bảo con báo với giáo viên là được. Nhưng cách làm này chưa chắc là đúng và bảo vệ được con.
Trẻ sẽ rất hạnh phúc nếu cha mẹ tâm lý thực hiện 4 điều này: Toàn việc đơn giản nhưng nhiều phụ huynh bỏ qua!
Cách các bậc cha mẹ trên thế giới này nuôi dạy con không giống nhau. Có người mềm mỏng, có người nghiêm khắc. Có người thả lỏng cho con, có người lại giám sát, kiểm soát con mọi lúc, mọi nơi,... Dù yêu thương, mong muốn con tốt hơn nhưng cha mẹ cũng cần phải nhìn nhận vào sự thật rằng: Yêu đến mấy mà nuôi dạy sai cách thì cũng đâm ra hại con.
2 môn thể thao giúp tăng miễn dịch cực hiệu quả, bác sĩ 80 tuổi vẫn sung sức khỏe mạnh nhờ tập đều đặn, kiên trì thì tuổi thọ không ngắn
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể của một người kiên quyết muốn bơi và luyện Thái Cực Quyền dù đã ngoài 80 tuổi? Chỉ cần nhìn vào sức khoẻ của Chung Nam Sơn, chuyên gia hô hấp hàng đầu Trung Quốc, chúng ta đã có câu trả lời. Và câu trả lời là sẽ không có chuyện xấu xảy ra nếu chúng ta tập luyện phù hợp với điều kiện sức khỏe cá nhân, ngược lại điều này còn mang lại lợi ích rất lớn.
Có thể bay cùng phượng chính là hoàng, có thể sánh vai cùng long chỉ có phụng: Muốn sống một đời giàu sang, thành đạt, nhất định phải nhớ điều này
Chất lượng của bạn đến đâu sẽ sống cuộc đời có chất lượng tương ứng.
Người giàu có hầu như đều có 6 thói quen này, bạn đã làm được mấy việc?
Bạn là người giàu có hay nghèo khó? Hãy xem bạn có được bao nhiêu trong 6 thói quen dưới đây, bạn sẽ có câu trả lời.
Muốn lương cao hơn người khác nhưng lười luyện não thì bạn chỉ đang ảo tưởng, hãy thử ngay 7 cách sau để thay đổi
Bạn chỉ có thể kiếm được nhiều tiền hơn bằng cách sản xuất được nhiều sản phẩm hơn. Bạn chỉ có thể đạt được đỉnh cao bằng cách thực hiện được các công việc có giá trị cao hơn và điều này đòi hỏi bạn phải sử dụng óc thông minh và tính sáng tạo của bạn nhiều hơn.
10 điểm khác nhau quan trọng giữa người thành công và người thất bại
Người thành công nói về ý tưởng; người không thành công nói về những người khác.
Thư mẹ gửi con trai: TRI THỨC có thể thông qua học tập mà có, NĂNG LỰC thông qua thực tiễn mà tăng trưởng, còn THÁI ĐỘ phải do thói quen tu dưỡng mà thành
Nếu không tu dưỡng thói quen tốt, con không thể thành công. Bởi, thế giới không chỉ có mình con chuyển động và tồn tại, việc con có thể hiểu được vị trí của chính mình hay không, điều đó rất quan trọng, con cần phải có trách nhiệm với chính mình.
Mỗi ngày đi bộ tới 10.000 bước có tốt cho sức khỏe hay không?
Đi bộ nhiều thực sự có lợi cho sức khỏe nhưng không phải đều đúng với tất cả mọi người.
Sau tuổi 30, mê lực của người đàn ông đẳng cấp được tích lũy từ những kỷ luật tự giác: Bạn có bao nhiêu?
Sau tuổi 30, bạn có thể có một gia đình, một mái ấm, một sự nghiệp, một chút tài sản. Tất cả có được đều là nhờ sự nỗ lực và tích lũy của bạn, nỗ lực sống tử tế và tích lũy giá trị sống.
Dốc sức làm việc nhưng kết quả không như kỳ vọng: Ngay từ đầu bạn đã sai rồi, đây mới là cách làm việc của người thông minh nhất
Cổ nhân có câu "không cầu mà được" chỉ lối sống của người thông minh, tỏ tường thế sự nhân gian. Bạn rất nên học hỏi và ứng dụng vào cuộc sống thường nhật cũng như trong công việc.
Đây là cách các công ty hàng đầu biến văn phòng thành thiên đường dành cho nhân viên
Ai cũng biết công việc là quan trọng, nhưng những phút thư giãn nghỉ ngơi cũng là một phần cực kỳ cần thiết của cuộc sống nơi công sở.
Những người trường thọ đều có chung những thói quen này, bạn có giống họ không?
Tuổi thọ của con người có sự khác biệt lớn xuất phát từ những thói quen hàng ngày. Nhiều nghiên cứu cho thấy, thói quen tốt có thể nâng cao tuổi thọ. Đây là bí quyết dành cho bạn.
Mua sắm không đơn thuần là tiêu tiền, đó là "phương thuốc" giúp xoa dịu đi nỗi buồn?
Nếu bạn nghĩ shopping chỉ đơn thuần là việc đổi tiền lấy một món hàng nào đó thì bạn chẳng hiểu gì về thú vui shopping cả. Mua sắm chính là một nghệ thuật và kết quả đem lại chính là niềm vui bất tận từ hành trình tìm kiếm thứ mình yêu thích và đạt được nó.
Jack Ma bắt nhân viên phải biết 'trồng cây chuối' trong 3 tháng nếu không sẽ bị đuổi việc, biết được lý do sếp nào cũng muốn làm theo
Việc trồng cây chuối sẽ giúp nhân viên hiểu rằng cần thay đổi góc nhìn đối với các vấn đề, nhìn nhận vấn đề bằng một con mắt khác, điều này giúp cho họ rèn luyện tư duy đổi mới.
“Cách dạy học ở Việt Nam đã lỗi thời”
Giáo sư với gần 40 năm kinh nghiệm giảng dạy tại Nhật cho rằng cách dạy học tại Việt Nam hiện quá thụ động và không khuyến khích được khả năng làm việc nhóm của học sinh.
Tập thể dục giúp não mềm dẻo hơn
Các nhà thần kinh học vừa phát hiện, não thực ra cũng có tính mềm dẻo. Tính mềm dẻo của não dường như còn tăng lên khi tập thể dục.
Tập thể dục nhiều có nguy cơ đột tử?
Tập thể dục thường xuyên là phương pháp hữu hiệu giúp bạn nâng cao sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tập thể dục có tác dụng lâu dài đến tuổi thọ cũng như khả năng phòng chống suy tim, ung thư và nhiều bệnh khác.