Nhịn ăn không liên tục là chế độ khi người áp dụng nạp thực phẩm trong khoảng thời gian từ 6 tiếng đến 8 tiếng và không ăn gì trong khoảng thời gian còn lại của ngày.
Vài giờ sau khi ăn, hầu hết chúng ta đều cảm thấy đói. Nhưng nếu bạn nhịn ăn vài ngày thì sao? Hậu quả có thể rất nghiêm trọng. Thế nhưng có một người đàn ông đã nhịn ăn suốt 382 ngày mà vẫn không hề hấn gì.
Nhà thần kinh học Mark Mattson cho rằng nhịn ăn liên tục có thể mang lại những lợi ích rất tốt cho não bộ của một con người nếu được duy trình đúng cách.
Đó hoàn toàn là những giới hạn mang tính chất giả định. Nếu không lâm vào hoàn cảnh bắt buộc, đừng bao giờ hành hạ bản thân mình bằng cách này.
Nó giúp giảm cân, cải thiện tâm trạng và năng suất làm việc, thậm chí chống lão hóa.
Mặc dù Tổng thống Hàn Quốc mới đắc cử Moon Jae In đã giành chiến thắng trong cuộc bầu cử tháng 5 vừa qua nhưng những thử thách trước mắt nhà lãnh đạo này hiện vẫn còn rất nhiều.
Ung thư là nỗi ám ảnh đối với nhiều người. Khi mắc bệnh ung thư, người ta "vái tứ phương" và thử mọi phương pháp chữa bệnh được mách với hy vọng khỏi bệnh. Tuy nhiên, nguyên Giám đốc bệnh viện K Trung ước khẳng định, người bị bệnh ung thư vẫn phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ.
Mặc dù phải vật vã với cơn thèm đường trắng nhưng những người này đã vượt qua và kể lại trải nghiệm thật của mình.
Không ít những kỷ lục được thiết lập: 117 ngày, 200 ngày và 382 ngày... mặc cho cái giá phải trả có thể là cả mạng sống.
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ chỉ ra, việc ngửi loại quả này sẽ giúp bạn đánh bay cơn đói đang hoành hành, từ đó giảm cân dễ dàng.
Tất nhiên là số ngày sống khỏe không cần ăn của mỗi người khác nhau, tùy thuộc vào sức khỏe và trọng lượng cơ thể.
Đau đầu, chóng mặt, não bộ bị tổn thương mới chỉ là 3 trong những tác hại khủng khiếp của việc nhịn ăn.
Thực phẩm duy nhất của cuộc “trường chinh” này là món nước mè đen.