Sau 45 tuổi, đang vận động mà gặp 5 dấu hiệu sau, ngừng lại ngay trước khi “thối khớp”, mất luôn cả đầu gối
Khi đi lại, bỗng nhiên cảm thấy đầu gối như “mắc kẹt”? Thậm chí một số người còn đau nhức, tê mỏi khi trời quá lạnh hoặc quá ẩm ướt? Đó là do khớp gối của bạn đang lên tiếng cảnh báo.
Con người, nhất định phải học cách đối thoại với tâm hồn: Đọc nhiều sách, chăm vận động
Đọc sách đem lại cho tâm hồn sự mềm mại, giống như người phụ nữ; trong khi vận động đem lại cho tâm hồn sự kiên cường, giống như người đàn ông.
"Siêu nhân" đời thật - người đàn ông chạy 3 ngày 3 đêm không mệt mỏi
Một con người đặc biệt, Dean đã sử dụng tài năng của mình cho việc tốt, khiến anh trở thành một trong những tấm gương của thế giới thể thao.
Ăn ít, vận động nhiều là lời khuyên tai hại để giảm cân, giống như những điều dưới đây
Có rất nhiều lời khuyên giảm cân ở trên internet. Phần lớn chúng không được kiểm chứng hoặc kiểm chứng là sai. Dưới đây là 5 lầm tưởng phổ biến nhất về giảm cân.
Chạy bộ nhiều giúp sống lâu, nhưng có 2 trường hợp chạy bộ càng nhiều là đang tự giết mình
Rất nhiều người thắc mắc rằng tại sao chạy bộ mặc dù có ích cho sức khoẻ nhưng lại có người chết trong quá trình chạy bộ?
5 bài tập cải thiện vận động của bàn tay
Trong cuộc sống, cùng với công việc và những thói quen, đôi tay của bạn khó tránh khỏi dễ bị thương tổn.
Chuyện gì sẽ xảy ra nếu một ngày Trái đất bỗng quay nhanh hơn? Chỉ tóm gọn trong 2 chữ "thê thảm" thôi
Mọi thay đổi đến tình trạng hiện tại của Trái đất đều gây ra một hậu quả nào đó khó lường.
4 mẹo đẩy lùi chứng đau lưng ngay lập tức khi phải ngồi một chỗ cả ngày, dân văn phòng hay lái xe đều nên biết!
Thống kê cho thấy, có khoảng 80% người trưởng thành phải chịu những cơn đau nhức vùng lưng, và phần lớn trong số đó thừa nhận nguyên nhân có thể đến từ chế độ sinh hoạt thiếu vận động hoặc do tác động từ công việc thể chất nặng nhọc. Đây là một con số đáng báo động!
Facebook ra mắt tính năng vận động hiến máu tình nguyện
Bạn có thể đến hiến máu trực tiếp, khi có người cần và khi bạn sẵn sàng.
Nghiên cứu cho thấy: Không tập thể dục có thể gây tổn hại sức khỏe hơn cả hút thuốc, bệnh tiểu đường hay tim mạch
Chỉ cần tìm hiểu ngược vấn đề một chút là các nhà nghiên cứu đã tìm ra được kết quả khó tin và công bố liều thuốc cực hiệu quả cho sức khỏe.
Tại sao vừa tập gym xong người to chật cả áo, về đến nhà thì lại hết?
Rốt cuộc điều kì diệu gì đã xảy ra?
Chuyên gia ĐH Yale và Oxford: Đây là thứ làm bạn hạnh phúc hơn cả việc có nhiều tiền
Có thể tiền không mang lại hạnh phúc, nhưng có thể mua được những thứ giúp ta hạnh phúc. Tuy nhiên, có thứ giúp bạn hạnh phúc hơn cả mức do tiền mang lại.
Vừa ăn xong mà làm những điều này thì bảo sao sức khỏe ngày một giảm sút
Đây hoàn toàn là những điều bạn vẫn làm thường ngày nhưng hóa ra lại khiến cơ thể tích trữ bệnh nhiều hơn.
Bạn đang khốn khổ vì bị lạnh khi làm việc ở văn phòng? Chỉ cần chú ý giữ ấm bộ phận này mọi chuyện sẽ được khắc phục
Bạn lạnh tới mức phải mặc áo, trùm khăn khi ngồi trong phòng điều hòa? Bí quyết khắc phục chuyện này rất đơn giản - hãy nhìn xuống chân mình.
Vận động để giảm nguy cơ tử vong: Mức nào được khuyến nghị
Chỉ cần tập thể dục vào mỗi cuối tuần cũng có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong. Đây là kết luận của các nhà khoa học Mỹ đưa ra trong công trình nghiên cứu đăng trên tạp chí Internal Medicine (Nội khoa) của Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA) số ra ngày 9/1.
Đói cứ ăn, mệt tắt điện đi ngủ: Cách giảm cân không tốn một xu dành cho người ăn được ngủ được
Chúng ta tiêu tốn rất nhiều tiền vào rất nhiều chương trình và sản phẩm giảm cân hàng năm, nhưng thực tế điều duy nhất chúng ta cần làm chỉ là tuân thủ một số thói quen sau đây.
Già, trẻ cấp cứu vì... ăn Tết
Sinh hoạt, ăn uống thiếu điều độ trong những ngày Tết Nguyên đán khiến trẻ em, người lớn gặp phiền phức với bệnh tật.
Roger Federer 'khởi nghiệp' quản lý, kinh doanh thể thao?
Tay vợt huyền thoại Roger Federer cùng với người đại diện lâu năm Tony Godsick và 2 nhà đầu tư người Mỹ khác đã thành lập một công ty đại diện cho các vận động viên thể thao mang tên Team8
Giờ Trái đất – Bí quyết 'TỎA SÁNG' thương hiệu nhờ kêu gọi 'TẮT ĐÈN''
Với chỉ 7 năm tuổi mà đã có mặt trên 150 quốc gia và sự tham gia của hơn 5000 thành phố cùng thực hiện.