Tại sao vừa tập gym xong người to chật cả áo, về đến nhà thì lại hết?
Rốt cuộc điều kì diệu gì đã xảy ra?
Sức mạnh cơ bắp khác biệt hoàn toàn chỉ sau một tháng nhờ tổ hợp bài tập này
Nếu nghĩ rằng bạn sẽ có cơ bụng sáu múi chỉ trong bốn tuần, điều đó là không thể nếu bạn là tay mơ về luyện tập thể hình. Tuy nhiên, để cải thiện phần cơ bắp cốt lõi (core) trên người thì đó là điều hoàn toàn có thể với bài tập này.
Nghiên cứu mới chứng minh câu "đầu óc ngu si thì tứ chi phát triển" là thật
Nếu muốn thông minh hơn, con người buộc phải hy sinh sự phát triển cơ bắp.
Bí quyết 'sút một kiểu, ghi chục bàn' của Robben
Đó là những bài tập cá nhân từ khi tới Bayern Munich. Ở đội bóng Đức, Robben đã tự tạo ra một loạt các bài tập cơ bụng, hông, lưng và đùi và cần mẫn thực hiện 30 phút mỗi ngày, sau những buổi tập.
Mẹo rèn thói quen mới: Hãy khiến nó dễ đến mức không thể nói ‘không’!
Nghiên cứu khoa học cho thấy sức mạnh ý chí cũng giống như một cơ bắp. Sức mạnh tinh thần sẽ bị mệt mỏi khi bạn sử dụng nó trong suốt cả ngày.
Bên trong chiếc xe 'cơ bắp' nhất Thế giới
Siêu xe Dodge Challenger đời mới nhất với động cơ "khủng" 707 mã lực, được mệnh danh là Nhà vô địch cơ bắp không có đối thủ.