Chạy bộ tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng nếu mắc phải 4 sai lầm dưới đây thì bạn sẽ phải “trả giá đắt” đấy nhé.
Người chạy bộ cần dừng vận động ngay khi đau ngực, chóng mặt, khó thở hoặc tim đập bất thường, bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo biến cố tim mạch nguy hiểm.
Một nữ runner 20 tuổi bất ngờ ngã xuống khi đang tham gia cự ly half marathon tại Seoul Race hôm 11/10. Cô được đưa tới bệnh viện cấp cứu nhưng không qua khỏi.
Chúng ta thường khuyên nhau uống đủ nước, uống trà thì càng tốt, vận động đều đặn để bảo vệ sức khỏe. Thế nhưng, người đàn ông trong câu chuyện này làm theo thì lại mắc suy thận,
Một mẹo đang lan truyền chóng mặt trên mạng xã hội phương Tây: khi chuyển tới một thành phố lạ và phân vân nên ở khu nào, hãy mở bản đồ nhiệt của Strava, ứng dụng theo dõi chạy bộ và đạp xe phổ biến nhất thế giới.
Tham gia một chương trình đi bộ, chạy bộ trực tuyến được giới thiệu trên Facebook, một người dân đã bị các đối tượng dẫn dụ thực hiện các nhiệm vụ trên mạng, sau đó chiếm đoạt tổng số tiền hơn 130 triệu đồng.
Trong cộng đồng chạy bộ, nhiều người truyền tai nhau quan niệm muốn đốt mỡ phải chạy thật chậm, còn khi tăng tốc cơ thể sẽ chuyển sang “đốt đường”.
Ngủ đủ giấc có thể thúc đẩy việc sản xuất và sửa chữa các tế bào miễn dịch, cho phép cơ thể phản ứng hiệu quả hơn trước sự xâm nhập của các mầm bệnh khác nhau.
“Chỉ có giữ cho cơ thể khỏe mạnh thì bạn mới có thêm năng lượng và có năng lượng để làm những việc có ý nghĩa hơn”.
Làm việc cả năm đã gặp không ít áp lực, mệt mỏi, giờ đây nhân viên muốn nhận được thưởng Tết lại phải đáp ứng những quỵ định oái oăm.
Nghiên cứu thói quen sinh hoạt và đặc điểm trên cơ thể giúp các nhà khoa học dự đoán được tuổi thọ của một người.
Khi đã bỏ ra hàng chục triệu đồng để mua một đôi giày, được mời chạy mỗi ngày kiếm 1 triệu, người chơi sẽ cố chạy để đạt điểm hòa vốn rồi có lãi, nhưng tiền đầu tư là thật, còn nhận về là... giầy ảo, tiền ảo
Mark Zuckerberg từng gây chú ý khi hoàn thành quãng đường chạy bộ 584km/năm dù rất bận rộn.
Nhiều sự thật đã chứng minh rằng đàn ông thích chạy là đàn ông tốt!
Chạy bộ mỗi sáng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chạy bộ vào khung giờ nào trong buổi sáng là tốt nhất vẫn là thắc mắc băn khoăn của không ít người.
“Vận mệnh cho bạn một xuất phát điểm thấp, đó là muốn bạn dùng cuộc đời của mình tạo ra một câu chuyện phản công tuyệt vời". Hi vọng mọi người đều có thể có được sức khỏe và niềm vui thông qua chạy bộ, từ đó có cho mình một cuộc sống tươi đẹp và trọn vẹn hơn.
Vận động không thể khiến con người ta trường sinh bất lão, nhưng nó có thể giúp ta tràn đầy sức sống và có một tâm trạng vui vẻ để sống trọn vẹn mỗi ngày.
Đến với chạy bộ ban đầu là do kém môn thể dục, gắn bó với chạy bộ để giảm cân, còn hiện tại, anh Doanh Nguyễn không thể không chạy dù chỉ một ngày.
Đọc sách đem lại cho tâm hồn sự mềm mại, giống như người phụ nữ; trong khi vận động đem lại cho tâm hồn sự kiên cường, giống như người đàn ông.
Khi bạn buồn chán, bạn gục vai và nhìn xuống. Tuy nhiên, nếu bạn đứng lên, nâng hai cánh tay lên không trung và mỉm cười, mọi thứ sẽ khác. Phong thái người đàn ông dẫn đầu được thể hiện rõ ràng qua ngôn ngữ cơ thể của anh ta.