Khoa học: Những người đi ngủ lúc 10 giờ tối và thức dậy lúc 5 giờ sáng để chạy bộ có cuộc sống thật sự khác biệt!
Ngủ đủ giấc có thể thúc đẩy việc sản xuất và sửa chữa các tế bào miễn dịch, cho phép cơ thể phản ứng hiệu quả hơn trước sự xâm nhập của các mầm bệnh khác nhau.
Mark Zuckerberg khẳng định: Những người chạy bộ và không chạy bộ, có hai cuộc đời khác nhau
“Chỉ có giữ cho cơ thể khỏe mạnh thì bạn mới có thêm năng lượng và có năng lượng để làm những việc có ý nghĩa hơn”.
‘Ú oà’ thưởng Tết: Chỉ phân phát cho nhân viên chạy ít nhất 50km/tháng, những người lười chạy sẽ bị cắt thưởng
Làm việc cả năm đã gặp không ít áp lực, mệt mỏi, giờ đây nhân viên muốn nhận được thưởng Tết lại phải đáp ứng những quỵ định oái oăm.
Khoa học chỉ ra 5 dấu hiệu dự đoán khả năng sống thọ: Có cách kiểm tra chỉ tốn 10 giây nhưng hiệu quả không ngờ
Nghiên cứu thói quen sinh hoạt và đặc điểm trên cơ thể giúp các nhà khoa học dự đoán được tuổi thọ của một người.
Mời 'chạy bộ kiếm tiền': Đầu tư tiền thật, nhận... giầy ảo, tiền ảo
Khi đã bỏ ra hàng chục triệu đồng để mua một đôi giày, được mời chạy mỗi ngày kiếm 1 triệu, người chơi sẽ cố chạy để đạt điểm hòa vốn rồi có lãi, nhưng tiền đầu tư là thật, còn nhận về là... giầy ảo, tiền ảo
Động lực để chạy bộ: Mark Zuckerberg là CEO công ty trăm tỷ USD nhưng sáng chủ nhật hay 'tráng miệng' bằng 32km, có năm chạy được 500km
Mark Zuckerberg từng gây chú ý khi hoàn thành quãng đường chạy bộ 584km/năm dù rất bận rộn.
Đàn ông thích chạy là đàn ông tốt: 9 ưu điểm trong một người thích chạy bộ
Nhiều sự thật đã chứng minh rằng đàn ông thích chạy là đàn ông tốt!
Buổi sáng, chạy bộ càng sớm thì càng tốt? Có 4 lưu ý khi chạy bộ sáng sớm mà không phải ai cũng biết, ghi nhớ kẻo khỏe đâu không thấy lại rước họa vào thân
Chạy bộ mỗi sáng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chạy bộ vào khung giờ nào trong buổi sáng là tốt nhất vẫn là thắc mắc băn khoăn của không ít người.
Chạy bộ vì muốn sống lâu? Cũng đúng, nhưng quan trọng hơn là nó giúp tôi sống khỏe mạnh và trọn vẹn hơn mỗi ngày
“Vận mệnh cho bạn một xuất phát điểm thấp, đó là muốn bạn dùng cuộc đời của mình tạo ra một câu chuyện phản công tuyệt vời". Hi vọng mọi người đều có thể có được sức khỏe và niềm vui thông qua chạy bộ, từ đó có cho mình một cuộc sống tươi đẹp và trọn vẹn hơn.
Chạy bộ 1 năm, tôi thu được 4 điều vượt ngoài mong đợi: Giá như biết sớm, bộ dạng cuộc sống của tôi đã bứt phá hơn nhiều!
Vận động không thể khiến con người ta trường sinh bất lão, nhưng nó có thể giúp ta tràn đầy sức sống và có một tâm trạng vui vẻ để sống trọn vẹn mỗi ngày.
Giảm 20kg nhờ chạy bộ, ông bố 8x kéo theo cả gia đình vào “đường đua” 200km/ tháng
Đến với chạy bộ ban đầu là do kém môn thể dục, gắn bó với chạy bộ để giảm cân, còn hiện tại, anh Doanh Nguyễn không thể không chạy dù chỉ một ngày.
Con người, nhất định phải học cách đối thoại với tâm hồn: Đọc nhiều sách, chăm vận động
Đọc sách đem lại cho tâm hồn sự mềm mại, giống như người phụ nữ; trong khi vận động đem lại cho tâm hồn sự kiên cường, giống như người đàn ông.
Thất nghiệp vì dịch Covid-19, sau 1 tuần nằm dài tôi bắt đầu CHẠY BỘ và hiểu vì sao mình bị đào thải sớm: Không khởi động sẽ có chấn thương, không làm việc mình thích, hãy làm việc đúng!
Khi bạn buồn chán, bạn gục vai và nhìn xuống. Tuy nhiên, nếu bạn đứng lên, nâng hai cánh tay lên không trung và mỉm cười, mọi thứ sẽ khác. Phong thái người đàn ông dẫn đầu được thể hiện rõ ràng qua ngôn ngữ cơ thể của anh ta.
Người càng thành công càng thích chạy bộ: Kiên trì chạy bộ lâu dài sẽ đem lại sự thay đổi về tâm lý
Tôi từng đọc qua một bài viết nói rằng người thành công, họ luôn rất quan tâm tới sức khỏe của mình, dường như càng là những người thành công, họ sẽ càng thích chạy bộ. Dưới đây là những phân tích cho thấy chạy bộ chỉ có lợi mà không có hại.
"Siêu nhân" đời thật - người đàn ông chạy 3 ngày 3 đêm không mệt mỏi
Một con người đặc biệt, Dean đã sử dụng tài năng của mình cho việc tốt, khiến anh trở thành một trong những tấm gương của thế giới thể thao.
Mới tập chạy bộ coi chừng chạy sai cách, kinh nghiệm của tôi sẽ giúp bạn
Tốc độ không quan trọng. Quan trọng là quãng đường.
Chạy bộ nhiều giúp sống lâu, nhưng có 2 trường hợp chạy bộ càng nhiều là đang tự giết mình
Rất nhiều người thắc mắc rằng tại sao chạy bộ mặc dù có ích cho sức khoẻ nhưng lại có người chết trong quá trình chạy bộ?
Runner's High: 10 kiểu trạng thái hưng cảm bạn có thể gặp khi chạy bộ
Giống với thiền định, nhiều người cảm thấy chạy bộ giúp nuôi dưỡng sự bình an trong thâm tâm.
Vận động viên bơi lội hay chạy bộ: Ai có trái tim khỏe mạnh hơn?
Tâm thất trái của các vận động viên thường to và khỏe hơn so với người bình thường.
Cảnh giới siêu nhân của người đàn ông chạy bộ 3 ngày 3 đêm liền không ngủ
Sau khi súng hiệu được bắn lên, các anh sẽ chạy cho đến khi gục xuống hoặc chạm được vào vạch đích.