Mỡ thừa là ‘kẻ thù’ của tim mạch, tuổi thọ: Đi bộ kết hợp 5 điều giúp đốt mỡ hiệu quả, chẳng lo bệnh tật
Chuyên gia cho biết, đi bộ kết hợp thực hiện thêm 5 điều này có thể giúp loại bỏ mỡ “xấu” ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
Để giảm 10% mỡ cơ thể, bạn cần đi bộ được như thế này
Hãy nhất quán và đạt được con số này thường xuyên nhất có thể.
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết 5 loại đồ uống giúp giảm mỡ bụng nhanh, Tết này hãy chọn cho đúng
Nâng ly vì sức khoẻ của bạn và vì một vòng eo thon gọn, muốn vậy phải chọn đúng đồ uống.
Những lợi ích tuyệt vời mà ớt xanh mang lại
Ngoài được biết là một gia vị quen thuộc trong các món ăn thì ớt xanh còn được sử dụng trong việc giảm cân, chống lại ung thư, bảo vệ trái tim khỏe mạnh…
Tập thể dục lúc nào trong ngày là tốt nhất?
Ai cũng biết rằng tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên không ít người băn khoăn tập thể dục lúc nào mới là tốt nhất.
Bây giờ đang là mùa giảm béo hiệu quả nhất trong năm, theo nghiên cứu khoa học
Trong điều kiện nhiệt độ lạnh, quá trình đốt cháy chất béo của bài tập HIIE tăng tới 358%.
Ngồi một chỗ vẫn có thể giảm cân, môn thể thao trí óc này đốt mỡ như chạy marathon
Thay vì mua giày chạy mới, bạn có thể sắm một bàn cờ vua để phục vụ cho công cuộc giảm cân của mình.
Muốn theo đuổi chế độ ăn abs để có bụng phẳng, giảm cân: Dù là nam hay nữ thì cũng đừng bỏ qua những hướng dẫn này
Để đạt được mục tiêu với chiếc bụng chuẩn số 8 với rãnh bụng rõ ràng, chế độ ăn Abs là điều mà bạn không nên bỏ qua.
Cứ ngỡ chế độ ăn kiêng low-carb mang lại nhiều “phép màu” cho sức khỏe sắc đẹp, ai ngờ chuyên gia nghiên cứu lại tiết lộ sự thật "đáng sợ" về điều này
Ngày nay, phương pháp ăn kiêng thần thánh được nhiều tín đồ giảm cân áp dụng đó chính là low-carb. Nó mang lại cho chúng ta những kết quả tuyệt vời nếu có một chế độ khắt khe. Với mục đích là đốt cháy chất béo và giảm cân thông qua việc nạp protein và các chất dinh dưỡng khác vào bên trong cơ thể, việc kiểm soát đưa đồ ăn vào bên trong là rất quan trọng. Chính vì điểm cộng dễ kiểm soát của chế độ này mà nó được ví là “chế độ giảm cân vạn người mê".
Đã tìm ra "chìa khóa" cho quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp giảm béo tự nhiên
10 năm trở lại đây, các nhà khoa học đã đặc biệt chú ý đến vai trò sinh học của đồng.