Con người ai cũng có tham vọng của mình nhưng muốn có một cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh và có thể sống an yên cả đời người xưa đã đúc kết 9 điều không nên làm. Trong mỗi câu nói đó đều như một lời nhắn nhủ đến con cháu về sau.
Sống khỏe, sống tốt, sống thọ là mục tiêu sống của rất nhiều người hiện nay trong bối cảnh môi trường ô nhiễm và những tệ nạn xã hội xuất hiện ngày càng nhiều.
Bạn không cần miệt mài đi bộ tới 10.000 bước mới có thể kéo dài tuổi thọ, nghiên cứu lớn của Trường Y khoa Harvard (Mỹ) khẳng định.
Dù cho rằng việc đi bộ là rất quan trọng và cần thiết đối với sức khỏe thế nhưng nhiều người dân Thủ đô vẫn phải thừa nhận khu dân cư của mình rất thiếu chỗ để đi bộ, chỉ có thể đi quãng đường xa ra công viên hoặc chờ đến cuối tuần để lên phố đi bộ Hồ Gươm.
Đi bộ, bạn chẳng cần gì, chẳng phải mua gì, chẳng phải tiêu thụ gì, chẳng thải ra thứ gì độc hại... mà lại vẫn có rất nhiều lợi ích..
Sẽ không có gì ngạc nhiên khi biết rằng lối sống ít vận động sẽ gây tổn hại rất lớn cho sức khỏe của bạn, nhưng bạn có biết rằng nó còn làm giảm đáng kể khả năng sáng tạo của bạn nữa hay không?