Sự thật về lời đồn 'ăn cơm nguội giúp giảm đường huyết'
07/06/2023 05:21:00 PM
Thông thường, người bệnh tiểu đường sẽ cần cắt giảm khoảng 10% tinh bột so với nhu cầu năng lượng bình thường mà cơ thể cần. Bù lại nên tăng 10% khẩu phần đạm.
Tiến sĩ Y khoa 25 tuổi: "Ngủ không đủ 4 tiếng nhưng chắc chắn phải tập thể hình 1 giờ, đó là năng lượng giúp tôi tỉnh táo và minh mẫn gấp đôi"
27/12/2019 07:21:01 AM
Vị tiến sĩ trẻ tuổi cho rằng, khi cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn, tâm thái của mình sẽ thực thoải mái. Tư duy cũng nhanh nhạy và minh mẫn hơn nên hiệu suất làm việc có thể nâng cao gấp đôi.