Giáo sư Nhật Bản giúp hơn 3000 người giảm cân thành công chia sẻ 7 bí quyết "lạ tai" nhưng cực hiệu quả
Thay vì nhịn ăn hay ăn kiêng, tại sao bạn không thử những bí quyết giảm cân đơn giản nhưng rất "lạ tai" được giáo sư người Nhật Tetsuko Asahara chia sẻ.
Nữ diễn viên người Nhật giảm 7.5kg trong 1 tháng rưỡi, bí quyết đơn giản nằm ở 1 món ăn, ai cũng có thể học theo
Món ăn này được sử dụng rất rộng rãi ở Nhật Bản để giảm cân và đã được nhiều chuyên gia chứng thực hiệu quả. Chẳng hạn như một nữ diễn viên đã chia sẻ cô giảm được 7.5kg sau 1 tháng rưỡi cũng nhờ nó.
Bí quyết giảm cân cho dân văn phòng sau khi nghỉ Tết
Do tính chất công việc, dân văn phòng thường phải ngồi liên tục từ 6 – 8 tiếng một ngày, dẫn đến tình trạng tăng cân, mỡ tích tụ ở vòng 2. Thêm vào đó, việc ăn uống thả phanh trong dịp Tết vừa qua càng khiến cho cân nặng của dân công sở trở nên báo động hơn.
Uống trà giảm cân vì bị chê béo, cô gái trẻ bị suy gan thận: Đừng ''nhanh một phút, chậm cả đời''!
Giảm cân thần tốc không có lợi, chỉ có hại!
7 cách giảm cân cho dân văn phòng đơn giản đến không ngờ
Từ việc ăn uống, hoạt động hay thậm chí là xem truyền hình, nếu làm đúng cách bạn cũng có thể giảm cân vô cùng hiệu quả.
Tại sao ăn những thực phẩm có độ giòn lại giúp giảm cân hiệu quả?
Chưa cần xét đến hàm lượng dinh dưỡng của những thực phẩm này, chính độ giòn chúng mang lại sẽ khiến cái miệng của bạn tự động tiết chế nhai.