5 bí quyết trường thọ ngoài di truyền, điều quan trọng nhất bị nhiều người bỏ qua
Sống thọ là điều mọi người đều theo đuổi, thế nhưng ngoài gen di truyền, một yếu tố thiết thực nhất lại bị đa phần xem nhẹ hoặc bỏ qua.
Nghiên cứu của Đại học Yale: Càng đọc nhiều sách, bạn càng sống lâu
Khi bạn mất phương hướng, sách có thể chiếu rọi cho bạn; khi bạn mệt mỏi, sách có thể truyền cho bạn động lực; khi bạn thấy nhàm chán, sách có thể đem lại thêm niềm vui; khi bạn đau đớn, sách có thể chữa lành vết thương.
3 thói quen khi thức dậy buổi sáng của người trường thọ mà bạn nên học theo
Ngày nay, rất nhiều người không tiếc đổ tiền vào thuốc bổ, thực phẩm chức năng với mong muốn kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, 1 vài thay đổi trong sinh hoạt hằng ngày cũng có thể giúp bạn trường thọ mà không tốn kém.
Những người khỏe mạnh sống lâu thường có 4 đặc điểm chung khi ngủ dậy, kiểm tra xem bạn được mấy cái nào
Làm thế nào để bạn biết mình có thuộc nhóm sống thọ hay không? Cứ để ý xem mình có một trong các đặc điểm sau đây vào buổi sáng hay không là rõ ngay!
6 bí quyết trường thọ dễ thực hiện cho mọi lứa tuổi: Đừng vội lơ là thói quen đầu tiên!
Tâm trạng tích cực có thể gọi là "Thần dược" để chữa bách bệnh. Dù là người ung thư đi nữa, cũng có người được "cải tử hoàn sinh" nhờ vào sự vui vẻ, lạc quan. Thế nên, một tâm trạng vui vẻ là thứ đóng vai trò then chốt trong việc đảm bảo sức khỏe và tuổi thọ.
27 bí quyết vàng về chế độ dinh dưỡng, lối sống, thuật phong thuỷ giúp sống lâu và khoẻ mạnh của người xưa: Trải qua nghìn năm vẫn chuẩn xác!
27 bí quyết trường thọ "quý hơn vàng ròng" là món quà tuyệt vời mà cổ nhân dành tặng cho hậu thế.
Tin cực vui và uy tín dành cho những người hông to, chân thô: Sống lâu!
Một đôi chân to và đậm có thực sự vô dụng? Không hề! Gần đây, một nghiên cứu được công bố trên BMJ (Tạp chí Y học Anh) với hơn 2,5 triệu người cho thấy rằng việc tăng 5cm chu vi đùi có liên quan đến việc giảm 18% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, tương tự, việc tăng 10cm chu vi hông cũng có liên quan tới việc giảm 10% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân. Vì vậy, những cô nàng chân to, mông to đừng cảm thấy tự ti nữa nhé!
Thuốc trường sinh bất lão rẻ nhất trên thế gian, chỉ một từ: TIẾT CHẾ
Mọi người nên ý thức ra được một điều rằng, “sống lâu” và “sống lâu một cách khỏe mạnh” là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau. Nhân sinh có độ, chín quá hóa ngẫu, cái gì nhiều quá cũng không tốt, cốt là ở “chừng mực”. Muốn sống lâu trăm tuổi mà vẫn khỏe mạnh, minh mẫn, phải nhớ lấy hai chữ: “tiết chế”.
Bà lão 87 tuổi tóm tắt bí quyết không già: Một câu đơn giản đánh thức hàng trăm triệu người!
Một cụ bà 87 tuổi, câu nói của bà khiến vô số người trên thế giới phải bội phục: “Chúng ta không vì già mà ngừng chơi, chúng ta già vì ngừng chơi.”
Nghiên cứu: Những người giàu đang sống lâu hơn người nghèo tới gần 10 năm
Chúng ta sẽ cần những giải pháp giúp giảm bất bình đẳng tuổi thọ liên quan đến điều kiện kinh tế.
Bạn muốn sống lâu hơn? Các nhà khoa học gợi ý hãy nuôi chó
Chó có thể kéo chủ nhân vào nhiều hoạt động thể dục hơn, đồng thời khiến họ vui vẻ hơn.
Khoa học chứng minh: Đàn ông nếu muốn sống lâu hơn thì hãy chịu khó giúp đỡ vợ việc nhà!
Các chuyên gia đã khẳng định rằng công việc gia đình thực sự mang lại lợi ích cho đàn ông nhiều hơn họ tưởng.
Chưa bao giờ ốm lấy một ngày, cụ ông 114 tuổi tiết lộ 5 loại thực phẩm mà bạn thường bỏ qua nhưng giúp ông "trẻ mãi không già"
Khi được hỏi rằng "Làm thế nào mà ông có thể trẻ mãi được như vậy?", Bernando LaPallo cười và đáp "À, như người xưa vẫn thường nói, tất cả chỉ là những gì bạn ăn hằng ngày thôi!".
Các nhà khoa học công bố: Đây chính là động tác thể dục giúp con người có thể sống lâu hơn
Các nhà khoa học cho rằng, đây chính là động tác có thể giúp bạn tự kiểm tra tuổi của cơ thể, từ đó biết được mức độ lão hóa. Nếu luyện tập hàng ngày, có thể nâng cao tuổi thọ.
Khoa học chứng minh: Đàn ông "nhậu" điều độ sống lâu hơn người không bao giờ động tới rượu bia
Rất bất ngờ phải không? Nhưng đây hoàn toàn là một nghiên cứu dựa trên cơ sở khoa học, được các chuyên gia tại trường Texas, Austin thu thập trong hơn 20 năm qua.
Giáo sư đại học Cambridge: Uống cà phê điều độ không gây mất ngủ mà còn sống lâu hơn
2 nghiên cứu mới đây, trong đó có một nghiên cứu lớn nhất từ trước đến giờ về thói quen uống cà phê, cho thấy chỉ cần mỗi ngày uống một tách cũng giảm được nguy cơ chết sớm từ bất kỳ nguyên nhân nào, và giảm đáng kể nguy cơ tử vong do các vấn đề tiêu hóa.
5 thói quen đơn giản nếu thực hiện mỗi ngày sẽ giúp bạn sống lâu hơn
Giáo sư của trường Y Harvard nêu trong cuốn sách của mình, ông cho hay ai cũng có thể cải thiện, kéo dài tuổi thọ chỉ với những thói quen hàng ngày hết sức đơn giản.
Đàn ông hôn vợ vào buổi sáng sẽ sống lâu hơn trung bình 5 năm và cũng kiếm được nhiều tiền hơn
Tại sao người ta hôn nhau? Bạn sẽ bất ngờ về lịch sử và lợi ích của nụ hôn đấy.
Khoa học chứng minh: Đàn ông muốn sống lâu phải tránh xa lũ bạn thường xuyên rủ đi bia, rượu, nhậu nhẹt
"Chọn bạn mà chơi" - câu nói này chưa bao giờ lỗi thời!
Nhật Bản lập kỷ lục có nhiều cụ già trăm tuổi nhất thế giới và đây là 5 bí quyết giúp họ tránh xa mọi bệnh tật
Theo quan niệm tại nước Nhật, con người muốn sống được thọ trong cuộc sống, không chỉ mặt ăn uống sinh hoạt, mà còn cần phải thực hiện được 5 điều kiện về tinh thần.