Sau 1 tháng liên tục ăn ức gà để giảm cân, người đàn ông luôn cảm thấy mệt mỏi, thắt lưng đau nhức, toàn thân cảm thấy không có lực.
Không phải trúng số, đây mới là cách để bạn nghỉ hưu sớm với một tài khoản ngân hàng vài chục tỷ.
Cuộc sống là những điều mới mẻ diễn ra mỗi ngày. Bạn hoàn toàn không thể có được thành công nếu chỉ ngồi yên một chỗ từ ngày này qua ngày khác. Ai trong số chúng ta cũng đều muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, ý chí sắt đá, tràn đầy năng lượng, nhiệt huyết và sẵn sàng dấn thân vào bất cứ khó khăn nào để đạt được mục tiêu.
Tuổi 30, bạn có cảm giác ai cũng giỏi giang, thành đạt, hạnh phúc và "ngon nghẻ" hơn bạn... Bạn nằm ôm gối thở dài vì hóa đơn thanh toán nhiều hơn phiếu lương, bạn trở cáu bẳn nếu ai đó "vô duyên" hỏi bạn chuyện tình cảm, bạn block hết những người bạn có cuộc sống sang chảnh cho đỡ… áp lực.
Trong phòng tập thể hình, nam giới miệt mài với các bài tập nâng cao sức khỏe, tăng cường cơ bắp, mong muốn có một thân thể cường tráng, mạnh khỏe hơn.
Tập thể dục đem lại lợi ích cho cơ thể như thế nào thì tập thiền cũng rèn luyện não bộ với hiệu quả tương tự.
Tốn nhiều tiền đi tập gym nhưng không thấy có hiệu quả, đó là do bạn đã mắc những sai lầm cơ bản sau.
Năng động và lôi cuốn, Tổng thống Mỹ BarakObama có một cơ thể săn chắc và cường tráng. Chế độ tập luyện và ăn uống củaObama hàng ngày được tuân thủ hết sức nghiêm ngặt.