Loại quả có lợi đủ đường cho sức khỏe, vừa giàu kali hơn chuối lại hạ huyết áp, tốt cho tim, giảm cholesterol xấu
Ăn loại quả này mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát huyết áp bằng cách tăng cường sức khỏe mạch máu và tim, điều chỉnh mức cholesterol trong máu, giảm huyết áp...
Bộ phận cực quý của bắp ngô, pha nước uống là 'thuốc lọc mỡ máu tự nhiên', nhiều người vứt bỏ
Đây là bộ phận nhiều người vứt bỏ khi ăn ngô nhưng lại là ‘thuốc quý’ giúp hạ mỡ máu hiệu quả.
Hít thở sâu bị đau ngực khi nào là triệu chứng của Covid-19?
Đau ngực khi hít thở sâu có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý, trong đó có Covid-19. Đại dịch Covid-19 vẫn đang tiếp diễn và ngay cả khi WHO đã tuyên bố chấm dứt tình trạng khẩn cấp toàn cầu thì người dân vẫn cần chú ý tới các triệu chứng bất thường để đối phó phù hợp.
Vì sao bắp cải được coi là 'kho thuốc' của người nghèo?
Bắp cải có thể không phải là một loại rau hấp dẫn nhất nhưng nó lại chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Dấu hiệu cảnh báo bạn nên ngừng tập thể dục ngay lập tức
Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu thấy các triệu chứng dưới đây hãy dừng tập ngay lập tức.
Chuyên gia giấc ngủ gợi ý 6 kỹ thuật đơn giản giúp bạn chìm vào mộng chỉ trong 30 giây
Giấc ngủ là món quà tự nhiên ban tặng cho chúng ta. Nhưng cuộc sống với quá nhiều mối lo khiến "món quà" tự nhiên này càng lúc lại càng trở nên xa xỉ. Làm sao để có thể ngủ ngon một cách dễ dàng chỉ trong vòng một nốt nhạc đây? Câu trả lời thật ra không khó.
Tỏi cực tốt nhưng sẽ thành ‘cực độc’ nếu phạm phải những điều này khi ăn
Tỏi không chỉ là gia vị mà còn là vị thuốc quý, nhưng nếu sử dụng sai cách sẽ khiến cơ thể gặp họa.
Những thực phẩm 'đại kỵ' với chuối, tránh ăn chung kẻo rước bệnh vào người
Ăn chuối rất tốt cho cơ thể nhưng nếu vô tình kết hợp chuối với những thực phẩm "đại kỵ" có thể sẽ gây hại lớn cho cơ thể.
Ngâm tỏi cùng với thứ "rẻ bèo" này, sau 7 ngày sẽ giúp cơ thể chống ung thư, giảm huyết áp, giúp xương chắc khỏe hơn
Tỏi có vị hăng và cay cho nên khá khó ăn, do đó cách ngâm tỏi trong giấm sẽ làm giảm bớt vị cay nồng của củ tỏi, trở thành món gia vị ăn cùng bún phở sẽ ngon miệng hơn, đồng thời môi trường axit của giấm cũng sẽ kích thích các thành phần dược lý của tỏi, khiến tỏi trở nên bổ dưỡng hơn và dễ hấp thụ hơn.
Nấu cơm cho thêm 1 trong 2 loại hạt sau sẽ dưỡng huyết, ngừa lão hóa, phụ nữ Nhật Bản và Hàn Quốc dùng thường xuyên để căng bóng da
Chỉ cần thêm một bước như trộn thêm đúng loại hạt ngon bổ thì không chỉ có cơm thơm dẻo hơn mà còn cải thiện rất nhiều về sức khỏe. Phụ nữ Nhật Bản và Hàn Quốc còn ăn thường xuyên cho da căng bóng.
3 thời điểm tối quan trọng phải kiểm tra đường huyết khi tập thể dục: Lơ là một chút cũng có thể nguy hại khôn lường
Tập thể dục tốt cho sức khỏe, nhưng bệnh nhân tiểu đường cần đặc biệt lưu ý hơn cả. Muốn khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ thì không được bỏ qua.
2 món ăn giúp một ngôi làng ở Nhật Bản sống trường thọ bậc nhất thế giới, tỉ lệ sống sau trăm tuổi rất nhiều
Tỉ lệ người dân sống thọ trăm tuổi tại ngôi làng này là: 34/100.000 người. Trong khi ở Mỹ tỉ lệ này chỉ là 10/100.000.
Báo động tình trạng sức khỏe của dân văn phòng thường xuyên làm việc tại bàn máy tính: Ảnh hưởng đến cơ thể từ trong ra ngoài
Công việc văn phòng được đánh giá là thoải mái hơn các ngành nghề khác, tuy nhiên sự thật không phải vậy!
Hít thở là bản năng nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện chuẩn: Một hơi thở đúng có thể thay đổi cả cuộc đời
Tập thở là một phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe, có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi và hoàn toàn miễn phí.
Làm đẹp nhờ khoai lang tím
Khoai lang tím chứa hàm lượng kali cao, và được xếp vào nhóm thực phẩm thần dược, ngoài tác dụng sức khỏe còn giúp giảm cân, làm đẹp an toàn.
Loại hạt không xa lạ với người dân Việt Nam rất tốt cho sức khỏe, từ xương khớp đến tim mạch, nhưng có 3 nhóm người không nên ăn
Là thực phẩm thông dụng trong đời sống, đậu đen có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên 3 người dưới đây không nên ăn đậu đen.
5 sai lầm khi đi bộ ai cũng mắc phải hàng ngày, không sửa sớm thì chưa khỏe lên đã thấy "rước" thêm bệnh vào người
Không ai phủ nhận được lợi ích của việc đi bộ, tuy nhiên một số sai lầm dưới đây có thể khiến phương pháp tập luyện này hại nhiều hơn lợi.
Thức dậy càng chậm càng khỏe mạnh, sống thọ: Chuyên gia tiết lộ cách thức dậy trường sinh
Đây là những lý do giải thích vì sao nếu chúng ta thức dậy chậm rãi lại có thể đảm bảo được sự an toàn tính mạng và trở nên khỏe mạnh. Hãy tìm hiểu và áp dụng sớm để sống thọ.
90% người Việt ăn mặn, Bộ Y Tế kêu gọi giảm muối trong khẩu phần và đây là 7 thay đổi tích cực để bạn có động lực ngay hôm nay
Muối là một phần không thể thiếu trong khẩu phần hàng ngày, nhưng ăn quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như cao huyết áp, tim mạch... Chỉ cần giảm bớt lượng muối tiêu thụ mỗi ngày, bạn sẽ chứng kiến những thay đổi bất ngờ mà cơ thể mang lại.
Người siêng vận động sẽ có 7 khác biệt mà người bình thường rất khó sở hữu: Khỏe từ gốc
Đây chính là những "món quà" mà chỉ những người siêng vận động mới cảm nhận rõ bạn có sự khác biệt thế nào với những người thường xuyên ngồi yên một chỗ.