Tin tức, bài viết mới nhất về :

tập thể dục

Đi làm không quan trọng bằng tập thể dục, lý do vì sao sẽ khiến nhiều người giật mình thức tỉnh

Đi làm không quan trọng bằng tập thể dục, lý do vì sao sẽ khiến nhiều người giật mình thức tỉnh

1/16/2018 5:09:14 PM

Trong cuộc sống, ai cũng ưu tiên công việc, đi làm lên hàng đầu và hi sinh tất cả những thứ còn lại để phục vụ cho nó, một suy nghĩ hết sức sai lầm.

Tags: tập thể dục, đi làm, công việc, cuộc sống

Tập thể dục ngoài trời lạnh giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn? Đây là câu trả lời bất ngờ của khoa học

Tập thể dục ngoài trời lạnh giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn? Đây là câu trả lời bất ngờ của khoa học

1/14/2018 9:21:41 AM

Run rẩy không có ý nghĩa gì với vận động, nhưng nó đốt cháy calo và tăng thân nhiệt thêm nửa độ C.

Tags: tập thể dục, đốt cháy calo, thời tiết lạnh, hoạt động thể chất

Muốn trở thành một người tốt hơn vào ngày mai, hãy bắt đầu với 8 thói quen này ngay hôm nay

Muốn trở thành một người tốt hơn vào ngày mai, hãy bắt đầu với 8 thói quen này ngay hôm nay

1/12/2018 3:22:00 PM

Mọi người đều mong muốn có một cuộc sống khá giả, nhưng không phải ai cũng may mắn có được điểm xuất phát đáng mơ ước. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể vươn tới thành công bằng cách rèn...

Tags: tập thể dục, sức khỏe tốt, tăng cường sức khỏe

Mùa đông ngày nào cũng tắm tốt hay không tốt? Đây là câu trả lời ai cũng cần biết

Mùa đông ngày nào cũng tắm tốt hay không tốt? Đây là câu trả lời ai cũng cần biết

1/10/2018 7:54:02 PM

Tiến sĩ Ranella Hirsch – chuyên gia da liễu tại Boston, Mỹ cho rằng lý do mọi người tắm hàng ngày có liên quan đến các quy chuẩn xã hội nhiều hơn lý do "bẩn".

Tags: tập thể dục, đổ mồ hôi, tắm nước nóng, bác sĩ da liễu

Qua đời vì ung thư xương, cô gái 27 tuổi để lại tâm thư: "Cái chết là điều không thể tránh khỏi, vậy nên hãy than phiền ít thôi"

Qua đời vì ung thư xương, cô gái 27 tuổi để lại tâm thư: "Cái chết là điều không thể tránh khỏi, vậy nên hãy than phiền ít thôi"

1/10/2018 7:01:00 PM

"Tôi nghe người ta hay than phiền về công việc quá chán chường, về việc không có động lực tập thể dục, nhưng họ quên mất phải biết ơn vì cơ thể của họ có đủ khả năng để làm tất cả những...

Tags: ung thư xương, tập thể dục, căn bệnh ung thư, yêu cuộc sống, cư dân mạng, chăm sóc cơ thể

Tại sao chúng ta sống mà chẳng có kế hoạch nào cho tương lai?

Tại sao chúng ta sống mà chẳng có kế hoạch nào cho tương lai?

1/8/2018 8:02:00 PM

Khi một việc cần làm bị trì hoãn, bạn đang tự chất gánh nặng lên tương lai của chính mình.

Tags: tập thể dục, Ăn uống lành mạnh, Thần kinh học, tâm lý học, mô hình hoạt động

Từ bụng bia hóa cơ bắp, hành trình giảm cân 6 tháng của gia đình này khiến ai nấy đều ngưỡng mộ

Từ bụng bia hóa cơ bắp, hành trình giảm cân 6 tháng của gia đình này khiến ai nấy đều ngưỡng mộ

1/3/2018 9:54:27 AM

Giảm cân là con đường đầy chông gai nhưng hoa thơm, trái ngọt cuối con đường lại nhiều không kể xiết.

Tags: tập thể dục, sống hiện đại, số đo cơ thể, Quá trình giảm cân

18 điều “nhỏ nhưng có võ” cần thay đổi ngay để có một năm 2018 đầy năng lượng!

18 điều “nhỏ nhưng có võ” cần thay đổi ngay để có một năm 2018 đầy năng lượng!

1/2/2018 9:46:00 PM

Năm 2018 đến rồi, hãy gạt bỏ những tiêu cực, chán nản, mệt mỏi của năm cũ sang một bên và sẵn sàng thay đổi để có một năm mới tuyệt vời nhé!

Tags: Làm việc hiệu quả, tập thể dục

Muốn thành công và giàu có hơn, đừng bỏ qua 8 thói quen này khi thức dậy

Muốn thành công và giàu có hơn, đừng bỏ qua 8 thói quen này khi thức dậy

12/22/2017 9:31:00 PM

Giám đốc điều hành Apple Tim Cook thức dậy vài phút trước 4h sáng để bắt đầu ngày bận rộn của mình. Indra Nooyi, giám đốc điều hành của PepsiCo đến văn phòng lúc 7h sáng, trong khi Giám...

Tags: người thành công, suy nghĩ tích cực, giảm căng thẳng, tập thể dục

6 thói quen không ngờ giúp kéo dài tuổi thọ đáng kể

6 thói quen không ngờ giúp kéo dài tuổi thọ đáng kể

12/22/2017 9:24:04 AM

Những thói quen khá đơn giản, thậm chí là nhỏ nhặt nhưng lại mang đến hiệu quả không ngờ cho việc tăng tuổi thọ lâu hơn.

Tags: kéo dài tuổi thọ, nguy cơ tử vong, Tăng tuổi thọ, tập thể dục, bệnh nhân ung thư, trái tim khỏe mạnh, chức năng miễn dịch

Điều gì xảy ra với não bộ khi ngưng tập thể thao?

Điều gì xảy ra với não bộ khi ngưng tập thể thao?

12/9/2017 4:02:00 PM

Tập thể dục thể thao thường xuyên giúp chúng ta khỏe mạnh và gia tăng chỉ số hạnh phúc. Thế nhưng, đôi khi vì nhiều lý do mà bạn trì hoãn việc luyện tập và điều đó gây nên những hậu quả...

Tags: tập thể thao, tập thể dục, chỉ số hạnh phúc, suy giảm trí nhớ, trạng thái tinh thần

5 bài tập giúp bạn kiểm tra sự linh hoạt của cơ thể và để biết mình có còn trẻ hay không

5 bài tập giúp bạn kiểm tra sự linh hoạt của cơ thể và để biết mình có còn trẻ hay không

12/3/2017 2:41:00 PM

Rất nhiều người trong chúng ta không biết mình đang mất dần sự linh hoạt của cơ thể và dưới đây là 5 bài tập để giúp bạn kiểm tra ngay.

Tags: tập thể dục, tập luyện thể dục, lòng bàn chân

5 bài tập giúp bạn kiểm tra sự linh hoạt của cơ thể và để biết mình có còn trẻ hay không

5 bài tập giúp bạn kiểm tra sự linh hoạt của cơ thể và để biết mình có còn trẻ hay không

12/3/2017 10:35:33 AM

Độc chất trong khế không phải là chất phản dinh dưỡng như thường thấy trong đủ loại thực phẩm, nhưng đó là một loại độc chất thần kinh khiến người suy thận ăn vào có thể tử vong.

Tags: nhân viên văn phòng, tập thể dục, lòng bàn chân, tập luyện thể dục

Những lầm tưởng về cơm trắng

Những lầm tưởng về cơm trắng

11/21/2017 8:01:00 PM

Người Việt từ lâu đời có thói quen ăn quá nhiều cơm trắng trong một bữa ăn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe của gia đình bạn.

Tags: viện dinh dưỡng quốc gia, tiêu hao năng lượng, tập thể dục

Lúc nào người cũng mệt mỏi rã rời có thể là do cơ thể gặp các vấn đề sau

Lúc nào người cũng mệt mỏi rã rời có thể là do cơ thể gặp các vấn đề sau

11/20/2017 11:36:23 AM

Nếu mắc phải một trong các vấn đề này thì cần khắc phục ngay để không gây hại lâu dài cho sức khỏe bạn nhé.

Tags: tập thể dục, tập luyện nhẹ nhàng, giấc ngủ ngon, chất kích thích, chất dinh dưỡng, sức khỏe, mệt mỏi

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sẽ được hạn chế ngay từ khi chúng ta trẻ nếu có 6 thói quen đơn giản này

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sẽ được hạn chế ngay từ khi chúng ta trẻ nếu có 6 thói quen đơn giản này

11/16/2017 10:51:00 AM

Bệnh tiểu đường rất nguy hiểm và không bỏ sót một ai, do đó bạn cần phải chủ động phòng ngừa ngay hôm nay.

Tags: Bệnh tiểu đường, căn bệnh nguy hiểm, Biến chứng nguy hiểm, Bệnh tim mạch, thói quen ăn uống, tập thể dục

Các nhà khoa học tạo ra phương pháp "hack não" mà sinh viên có thể dùng trước giờ kiểm tra

Các nhà khoa học tạo ra phương pháp "hack não" mà sinh viên có thể dùng trước giờ kiểm tra

11/13/2017 10:40:40 AM

Đồng bộ sóng liên lạc giữa hàng triệu tế bào ở vỏ não giữa và trước trán có thể tăng cường sự minh mẫn cho bạn.

Tags: nhà khoa học, uống cà phê, tập thể dục, hack não, sóng liên lạc

Có những dấu hiệu này thì hãy xem lại việc ăn rau của mình ngay lập tức

Có những dấu hiệu này thì hãy xem lại việc ăn rau của mình ngay lập tức

11/4/2017 9:13:41 AM

Biết rõ là ăn nhiều rau xanh rất tốt nhưng không phải ai cũng tuân thủ thói quen này. Hãy tìm hiểu ngay những tác hại khôn lường của việc ăn quá ít rau hàng ngày.

Tags: Bệnh tim mạch, chế độ ăn uống, rau lá xanh, lượng vitamin C, Ngũ cốc nguyên hạt, tập thể dục

10 thói quen mỗi buổi tối của người thành công

10 thói quen mỗi buổi tối của người thành công

11/3/2017 7:00:00 PM

Người thành công không chỉ có những thói quen lành mạnh vào sáng sớm, mà họ còn biết cách hoàn thành một ngày của mình đúng cách. Dưới đây là 10 thói quen buổi tối của người thành công.

Tags: người thành công, Thói quen lành mạnh, doanh nhân thành công, phát triển tư duy, chăm sóc bản thân, tập thể dục, sắp xếp công việc

Nếu ngày nào cũng ngồi lì ở bàn làm việc và mệt mỏi thì bạn cần thêm ngay những thứ này vào bữa ăn

Nếu ngày nào cũng ngồi lì ở bàn làm việc và mệt mỏi thì bạn cần thêm ngay những thứ này vào bữa ăn

11/3/2017 10:51:33 AM

Không tập thể dục, ăn đồ ăn nhanh, và ngồi lì ở bàn làm việc hàng giờ... là những đặc điểm thường thấy của dân văn phòng. Điều này có ảnh hưởng cực kì xấu đến sức khỏe của bạn.

Tags: bàn làm việc, tập thể dục, đồ ăn nhanh, dân văn phòng, ngồi quá nhiều, tăng nguy cơ tử vong, Nhồi máu cơ tim, bệnh béo phì, nguy cơ tử vong