Tin tức, bài viết mới nhất về :

chế độ ăn uống

Học người Nhật cách giảm cân an toàn chỉ bằng việc thay đổi thói quen ăn uống trong ngày

Học người Nhật cách giảm cân an toàn chỉ bằng việc thay đổi thói quen ăn uống trong ngày

6/24/2018 11:14:15 AM

Bên cạnh việc tập luyện đều đặn, chế độ ăn uống cũng là một yếu tố mà bạn cần lưu tâm nếu đang có ý định giảm cân. Và 5 thói quen ăn uống từ người Nhật sau đây nếu thuộc lòng và áp dụng...

Tags: Giảm cân an toàn, thay đổi thói quen, chế độ ăn uống, hiệu quả giảm cân

WHO chính thức xếp “nghiện game” vào danh sách bệnh lý tâm thần

WHO chính thức xếp “nghiện game” vào danh sách bệnh lý tâm thần

6/20/2018 3:27:47 PM

Phải chăng bố mẹ chúng ta sắp có một đồng minh đắc lực hỗ trợ… khi các chuyên gia của WHO chính thức xếp "nghiện game" là 1 dạng bệnh lý tâm thần.

Tags: tổ chức y tế thế giới, bậc phụ huynh, mất cân bằng, chế độ ăn uống

Bí mật trường thọ của hòn đảo có tới 1/3 dân số trên 90 tuổi

Bí mật trường thọ của hòn đảo có tới 1/3 dân số trên 90 tuổi

6/8/2018 10:21:32 AM

Khoảng 1/3 dân số của hòn đảo này trên 90 tuổi và phần lớn người dân tại đây khá trường thọ.

Tags: Người sống lâu nhất, công việc thường ngày, chế độ ăn uống, trường thọ

Cách tập thể dục để giảm cholesterol

Cách tập thể dục để giảm cholesterol

5/5/2018 5:03:00 PM

Thường xuyên tập thể dục làm tăng cholesterol tốt HDL, giúp cơ thể chuyển các chất béo lắng đọng đến gan để thải ra ngoài, không để bám vào các mạch máu và gây tắc nghẽn động mạch.

Tags: tập thể dục, tắc nghẽn động mạch, thay đổi chế độ ăn uống, chế độ ăn uống, Xét nghiệm máu, chế độ ăn uống lành mạnh, Ăn uống lành mạnh

30 phút "vàng" dưỡng sinh sau mỗi bữa ăn giúp bạn kéo dài tuổi thọ

30 phút "vàng" dưỡng sinh sau mỗi bữa ăn giúp bạn kéo dài tuổi thọ

3/6/2018 7:09:00 PM

Khoảng thời gian nửa tiếng sau mỗi bữa ăn nếu làm một số việc không đúng sẽ gây nguy hại cho sức khỏe ngược lại nếu biết lợi dụng khoảng thời gian này để làm những việc có lợi cho sức...

Tags: kéo dài tuổi thọ, ăn uống khoa học, chế độ ăn uống, chăm sóc sức khỏe

Bí quyết ăn uống trong những ngày Tết để không lo béo phì, mất dáng

Bí quyết ăn uống trong những ngày Tết để không lo béo phì, mất dáng

2/10/2018 5:29:00 PM

Vào ngày Tết, trong thực đơn gia đình sẽ có rất nhiều các món ăn ngon với đủ hương vị và dưỡng chất. Tuy nhiên, mỗi người nên duy trì một chế độ ăn uống khoa học, đủ dinh dưỡng để không...

Tags: bí quyết ăn uống, chế độ ăn uống, ăn uống khoa học, Bổ sung vitamin, Uống nhiều nước

Bí quyết sống thọ và hạnh phúc của người Nhật

Bí quyết sống thọ và hạnh phúc của người Nhật

2/3/2018 3:00:00 PM

"Lý do gì khiến bạn thức dậy vào buổi sáng?". Chỉ riêng việc cố gắng trả lời một câu hỏi lớn như vậy cũng đủ khiến bạn muốn quay trở lại giường? Nếu vậy, khái niệm “ikigai” của người Nhật...

Tags: bí quyết sống, dân số già, đất nước mặt trời mọc, chế độ ăn uống, nhật bản

3 dấu hiệu cần nghĩ ngay đến bệnh trĩ

3 dấu hiệu cần nghĩ ngay đến bệnh trĩ

1/2/2018 9:31:00 PM

Ngày nay, câu nói "cứ mười người thì chín người bị trĩ" đã không còn là nói quá. Những năm gần đây, căn bệnh này đã trở thành nỗi ám ảnh khó nói đối với nhiều người.

Tags: chế độ ăn uống

Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo: Nếu đã ăn chay, đừng cố ăn đồ chay giả thịt vì có hại nhiều hơn bạn tưởng

Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo: Nếu đã ăn chay, đừng cố ăn đồ chay giả thịt vì có hại nhiều hơn bạn tưởng

11/5/2017 11:31:00 AM

Tại sao nhiều người ăn chay lại quay lại ăn thịt? Các nhà dinh dưỡng tiết lộ rằng nhiều người cảm thấy mệt mỏi và tăng cân do ăn đồ chay giả thịt.

Tags: chuyên gia dinh dưỡng, nguy cơ béo phì, đồ ăn chay, chế độ ăn uống

Có những dấu hiệu này thì hãy xem lại việc ăn rau của mình ngay lập tức

Có những dấu hiệu này thì hãy xem lại việc ăn rau của mình ngay lập tức

11/4/2017 9:13:41 AM

Biết rõ là ăn nhiều rau xanh rất tốt nhưng không phải ai cũng tuân thủ thói quen này. Hãy tìm hiểu ngay những tác hại khôn lường của việc ăn quá ít rau hàng ngày.

Tags: Bệnh tim mạch, chế độ ăn uống, rau lá xanh, lượng vitamin C, Ngũ cốc nguyên hạt, tập thể dục

10 phút 5 bài tập mỗi sáng: Bụng phẳng lì không cần đến phòng tập, thuốc giảm cân

10 phút 5 bài tập mỗi sáng: Bụng phẳng lì không cần đến phòng tập, thuốc giảm cân

10/30/2017 9:35:45 PM

Chi số tiền lớn vào phòng tập, thuốc giảm cân hay chế độ ăn uống tập luyện không đủ quyết tâm cũng không hiệu quả bằng 10 phút thực hiện 5 bài tập với ghế mỗi sáng dưới đây.

Tags: thuốc giảm cân, giảm cân, chế độ ăn uống, plank, bụng phẳng

Căn bệnh "nhà giàu" gây đau đớn khủng khiếp: Đừng quên 10 nguyên tắc để phòng tránh

Căn bệnh "nhà giàu" gây đau đớn khủng khiếp: Đừng quên 10 nguyên tắc để phòng tránh

10/28/2017 11:38:00 AM

Khi duy trì chế độ ăn uống giàu protein cao trong thời gian dài, cơ thể hấp thụ lượng purine cao, dẫn đến uric acid bất thường trong máu tăng, gây ra bệnh gút.

Tags: chế độ ăn uống, hàm lượng đường, nước trái cây, bệnh gút, nội tạng, ăn lẩu, rượu vang, nhà giàu

Khi ăn, đừng quên làm 4 điều này thì không bao giờ phải lo đầy hơi, chướng bụng

Khi ăn, đừng quên làm 4 điều này thì không bao giờ phải lo đầy hơi, chướng bụng

10/12/2017 6:00:00 PM

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra những thay đổi trong chế độ ăn uống mà mọi người nên thực hiện để tốt cho tiêu hóa, tránh đầy hơi chướng bụng.

Tags: chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống, tiêu hóa thức ăn, đồ uống lạnh, hệ thống miễn dịch, nhiệt độ cơ thể, thức ăn nhanh, hệ thống tiêu hóa, đồ uống mát

Bộ Y tế Mỹ: Thay vì hạn chế ăn trứng, đây mới là thứ người dân cần tiết giảm ăn uống

Bộ Y tế Mỹ: Thay vì hạn chế ăn trứng, đây mới là thứ người dân cần tiết giảm ăn uống

10/10/2017 2:45:27 PM

Theo những nghiên cứu mới nhất tại Mỹ và Nhật, dầu mỡ không còn là "sát nhân" số 1 gây hại sức khỏe, mà kẻ thù đứng đầu hiện nay lại chính là đường. Hãy nhận biết để phòng bệnh.

Tags: hại sức khỏe, bệnh nguy hiểm, chế độ ăn uống, chuyên gia dinh dưỡng, cải thiện chức năng, Chức năng gan

6 dấu hiệu trên mặt tố cáo bạn đang thiếu vitamin trầm trọng

6 dấu hiệu trên mặt tố cáo bạn đang thiếu vitamin trầm trọng

10/9/2017 9:01:33 AM

Thiếu hụt vitamin gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng đối với cơ thể, dưới đây là các dấu hiệu thiếu hụt vitamin bạn nên biết để bổ sung bằng chế độ ăn uống hợp lý ngay bây giờ.

Tags: chế độ ăn uống, thuốc kháng sinh, Ăn uống hợp lý, hàm lượng canxi cao, Hệ thần kinh, thực phẩm vàng

Học hỏi chế độ ăn uống lành mạnh từ 9 người nổi tiếng trên thế giới

Học hỏi chế độ ăn uống lành mạnh từ 9 người nổi tiếng trên thế giới

9/14/2017 2:37:34 PM

Chỉ cần một chế độ ăn lành mạnh thì đã góp phần giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn và bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Tags: chế độ ăn uống, chế độ ăn uống lành mạnh, người nổi tiếng, bảo vệ sức khỏe

Thanh lọc, thải độc cơ thể nhờ biết nạp những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống mỗi ngày

Thanh lọc, thải độc cơ thể nhờ biết nạp những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống mỗi ngày

9/13/2017 8:28:56 AM

Nếu không biết bổ sung những thực phẩm này vào cơ thể thì bảo sao độc tố cứ tích tụ trong người nhiều lên từng ngày.

Tags: chế độ ăn uống, thải độc cơ thể, chức năng giải độc gan, chứng táo bón, thanh lọc cơ thể

Nước tiểu có bọt: Dấu hiệu báo động không thể bỏ qua

Nước tiểu có bọt: Dấu hiệu báo động không thể bỏ qua

8/27/2017 2:45:00 PM

Nước tiểu có bọt cảnh báo cơ thể phụ nữ mắc một số bệnh như nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh tiểu đường... cần gặp ngay bác sĩ để điều trị.

Tags: đường tiết niệu, sử dụng thuốc, chế độ ăn uống, dung dịch vệ sinh