Tin tức, bài viết mới nhất về :

giảm căng thẳng

Bỏ túi ngay các mẹo giúp bạn "sống sót" trên chuyến bay dài, mẹo cuối cùng đảm bảo thành công trong mọi trường hợp

Bỏ túi ngay các mẹo giúp bạn "sống sót" trên chuyến bay dài, mẹo cuối cùng đảm bảo thành công trong mọi trường hợp

10/20/2019 1:01:27 PM

Các tips vô cùng hữu hiệu dưới đây sẽ khiến những chuyến bay dài từ 8 tiếng trở lên không còn làm khó được bạn nữa.

Tags: chuyến bay dài, cánh máy bay, tập thể dục, giảm căng thẳng

Những triệu chứng khiến bạn bủn rủn ngỡ mắc ung thư nhưng thực ra lại không nguy hiểm như thế

Những triệu chứng khiến bạn bủn rủn ngỡ mắc ung thư nhưng thực ra lại không nguy hiểm như thế

9/19/2019 3:14:00 PM

Trước khi để "Bác sỹ Google" chẩn đoán cơn đau đầu của bạn là dấu hiệu của ung thư nào, hãy bình tĩnh vì một số triệu chứng nghe có vẻ đáng sợ thực ra lại không nguy hiểm như bạn nghĩ.

Tags: bệnh nhân trẻ, người trẻ tuổi, chất kích thích, tập thể dục, huyết áp cao, giảm căng thẳng, lưu lượng máu, Mất thính lực, mất trí nhớ, chảy máu trực tràng, chế độ ăn, co giật mí mắt, màn hình máy tính, tình trạng sức khỏe

Bố mẹ, xin hãy ngừng nói KHÔNG với con cái khi cáu giận: Phụ huynh hay mất bình tĩnh sẽ sinh ra những đứa trẻ khó ưa

Bố mẹ, xin hãy ngừng nói KHÔNG với con cái khi cáu giận: Phụ huynh hay mất bình tĩnh sẽ sinh ra những đứa trẻ khó ưa

9/17/2019 9:13:00 AM

Nói gì đúng là đôi khi không quan trọng bằng cách nói. Thay đổi một chút thôi, bố mẹ sẽ thấy con mình có những thay đổi rõ rệt và tích cực hơn.

Tags: khu vui chơi, giảm căng thẳng

Mỗi năm có 40.000 người Việt tự tử vì trầm cảm: 9 dấu hiệu cảnh báo bệnh mà bạn cũng không thể ngờ tới

Mỗi năm có 40.000 người Việt tự tử vì trầm cảm: 9 dấu hiệu cảnh báo bệnh mà bạn cũng không thể ngờ tới

9/9/2019 7:57:00 PM

Có một sự thật là khi bản thân có những dấu hiệu mắc trầm cảm, nhiều người vẫn không hề biết. Vì thế, bệnh tình trở nên trầm trọng, dẫn đến việc tự tử hoặc giết người để thỏa mãn cảm xúc.

Tags: bệnh trầm cảm, giảm căng thẳng

Khoa học đã chứng minh: Dân công sở năng suất hơn khi làm việc ở nhà!

Khoa học đã chứng minh: Dân công sở năng suất hơn khi làm việc ở nhà!

8/20/2019 7:11:00 AM

Làm việc ở nhà không những giúp dân công sở giảm căng thẳng, mệt mỏi, nâng cao năng suất mà còn gây dựng niềm tin trong nội bộ tổ chức.

Tags: dân công sở, giảm căng thẳng, Tay xách nách mang, môi trường công sở, Harvard Business Review, trường kinh doanh, yếu tố thúc đẩy, tài nguyên con người, năng suất làm việc, nhà tuyển dụng

Người thành công phải biết nói lời từ chối: Kỹ năng quan trọng nhưng không phải ai cũng làm chủ được

Người thành công phải biết nói lời từ chối: Kỹ năng quan trọng nhưng không phải ai cũng làm chủ được

8/3/2019 7:33:00 PM

Nhiều cá nhân dù có lịch làm việc bận rộn, nhiều nhiệm vụ cần hoàn thành nhưng vẫn cảm thấy rất khó khăn để từ chối những lời đề nghị.

Tags: người thành công, chăm sóc bản thân, thời gian làm việc, trở nên tồi tệ, giảm căng thẳng, hiệu suất công việc, giá trị bản thân

"5 năm trước, tôi thật sự muốn chết": Tâm sự của một bệnh nhân trầm cảm đã "đổi đời" sau cuộc chiến vật lộn với chính mình

"5 năm trước, tôi thật sự muốn chết": Tâm sự của một bệnh nhân trầm cảm đã "đổi đời" sau cuộc chiến vật lộn với chính mình

7/6/2019 9:15:00 AM

Tôi đã nghĩ đến chuyện tự tử ngay cả khi trên đường lái xe đi làm. Trầm cảm khiến tôi mệt mỏi và lúc nào tôi cũng cảm thấy rằng cuộc sống của tôi không bao giờ có thể tốt hơn được nữa.

Tags: suy giảm nhận thức, cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng, bàn làm việc, cảm xúc tích cực, hoạt động thể chất

Giơ tay tát con một cái, cầm roi quật con vài nhát trong cơn tức giận, bạn có thể phải trả giá rất đắt

Giơ tay tát con một cái, cầm roi quật con vài nhát trong cơn tức giận, bạn có thể phải trả giá rất đắt

7/3/2019 8:15:00 PM

Các hình phạt trên cơ thể được sử dụng phổ biến trong giáo dục những đứa trẻ hư, không nghe lời. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi, "bạo lực" với chính đứa con của mình liệu có phải là biện...

Tags: giáo dục con, lạm dụng trẻ em, giảm căng thẳng

Sau những ngày tháng mệt mỏi với công việc, tôi nhận ra rằng một giấc ngủ trưa đơn giản lại là một liều thuốc vô giá cho mình

Sau những ngày tháng mệt mỏi với công việc, tôi nhận ra rằng một giấc ngủ trưa đơn giản lại là một liều thuốc vô giá cho mình

5/22/2019 8:05:00 AM

Bạn ngủ sớm vào ban đêm, thức dậy vào khoảng 7-8 giờ sáng, thế nhưng mỗi khi buổi trưa ập đến, bạn lại liên tục cảm thấy đôi mắt mình nặng trĩu đến nổi chẳng có loại cà phê nào cứu vãn...

Tags: Giấc ngủ trưa, nhịp sinh học, Làm việc hiệu quả, thời gian ngủ, thời gian ngủ trưa, hạ huyết áp, triệu chứng bệnh, giảm căng thẳng, Nhồi máu cơ tim, chăm sóc bản thân, rối loạn giấc ngủ

Đâu phải cứ chọn thiền định là an yên trong tâm hồn, vị giám đốc 28 tuổi khám phá ra 4 liệu pháp dễ thực hiện cho tâm trí thông suốt

Đâu phải cứ chọn thiền định là an yên trong tâm hồn, vị giám đốc 28 tuổi khám phá ra 4 liệu pháp dễ thực hiện cho tâm trí thông suốt

5/15/2019 9:15:00 AM

Mặt trái của một người đàn ông thành đạt là một cuộc sống bề bộn. Những cuộc họp triền miên, những hóa đơn phải thanh toán, những kế hoạch thay đổi và đấu đá nơi công sở… Mỗi ngày thắt...

Tags: người đàn ông thành đạt, giảm căng thẳng, Đội trưởng Mỹ, vẻ đẹp nam tính, Phát triển bản thân, chơi thể thao

Ngừng "vung tiền" mua sắm 1 năm, tôi đã đổi đời: Theo các chuyên gia tâm lí, nghiện shopping cũng giống như nghiện đánh bạc và nghiện thuốc

Ngừng "vung tiền" mua sắm 1 năm, tôi đã đổi đời: Theo các chuyên gia tâm lí, nghiện shopping cũng giống như nghiện đánh bạc và nghiện thuốc

4/30/2019 3:14:00 PM

Nhiều người biết được rằng mua sắm mang lại cảm giác thoải mái, vui vẻ, giúp giảm căng thẳng. Tuy nhiên, ranh giới giữa việc yêu thích và nghiện mua sắm khá mong manh.

Tags: làm việc chăm chỉ, thẻ tín dụng, giảm căng thẳng, nghiện mua sắm, áp lực công việc, nợ nần chồng chất, Đồ nội thất, chăm sóc da

50 tuổi vẫn có bộ não của thanh niên 25 tuổi nếu ngồi thiền mỗi ngày

50 tuổi vẫn có bộ não của thanh niên 25 tuổi nếu ngồi thiền mỗi ngày

4/30/2019 9:55:00 AM

Trong khi hầu hết vỏ não của chúng ta teo đi theo thời gian thì các thiền giả 50 tuổi trong nghiên cứu có lượng chất xám tương đương với một nửa tuổi thọ của họ.

Tags: Thần kinh học, bệnh viện Đa khoa Massachusetts, giảm căng thẳng, lòng trắc ẩn, chất lượng cuộc sống

9 thói quen tưởng "điên rồ" nhưng lại thực sự tốt cho sức khỏe: Bừa bộn giúp tăng cường sáng tạo, dậy muộn giúp giảm đột quỵ và đau tim

9 thói quen tưởng "điên rồ" nhưng lại thực sự tốt cho sức khỏe: Bừa bộn giúp tăng cường sáng tạo, dậy muộn giúp giảm đột quỵ và đau tim

4/20/2019 3:14:00 PM

Nhiều người coi việc cố xem phim thêm một giờ, chơi các trò chơi điện tử, nhai kẹo cao su hay sinh hoạt bừa bộn là thói quen không lành mạnh, thậm chí vô trách nhiệm. Tuy nhiên, những...

Tags: trò chơi điện tử, nhai kẹo cao su, vô trách nhiệm, sức khỏe tinh thần, giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ, thói quen xấu, tăng cường trí nhớ, thế giới ảo

Kỷ luật là chìa khóa thành công và 3 bước để phát triển nó hàng ngày

Kỷ luật là chìa khóa thành công và 3 bước để phát triển nó hàng ngày

3/11/2019 3:15:00 PM

Cho dù bạn đang làm kinh doanh, cuộc sống hay cả hai, sự thật quan trọng nhất là, cuối cùng, cuộc sống của bạn sẽ được xác định bởi các kỷ luật hàng ngày của bạn.

Tags: quản lý thời gian, lãng phí thời gian, sử dụng thời gian, lặp đi lặp lại, giảm căng thẳng

[Bài thuốc quý] Nước gừng nóng có thể chữa 12 loại bệnh, ai cũng nên lưu lại dùng khi cần

[Bài thuốc quý] Nước gừng nóng có thể chữa 12 loại bệnh, ai cũng nên lưu lại dùng khi cần

3/4/2019 7:00:00 PM

Đông y có nhiều bài thuốc vô cùng hữu ích nhưng lâu nay chúng ta đang bỏ quên hoặc chưa tận dụng hết giá trị tuyệt vời của nó. Đây là cách dùng nước gừng chữa 12 bệnh bạn nên biết.

Tags: bài thuốc quý, vị thuốc quý, Đau nửa đầu, thuốc điều trị, triệu chứng đau, giảm căng thẳng, mùi hôi chân, nước gừng

Trẻ thông minh, sáng tạo thường có 1 tính cực xấu khiến bố mẹ phát điên: May thay, phụ huynh thông thái có 6 cách để âm thầm "điều trị" con

Trẻ thông minh, sáng tạo thường có 1 tính cực xấu khiến bố mẹ phát điên: May thay, phụ huynh thông thái có 6 cách để âm thầm "điều trị" con

1/20/2019 2:00:00 PM

Là cha mẹ, giáo dục và nuôi dạy con cái không chỉ cần tình yêu thương mà còn cần cả sự khéo léo. Đối với những đứa trẻ bướng bỉnh cứng đầu, la mắng các con không phải là cách hiệu quả....

Tags: trẻ thông minh, Nuôi dạy con cái, trí thông minh, bậc phụ huynh, giảm căng thẳng, ép buộc con, tâm lý học, giấc ngủ ngon, tập thể dục

Khoa học chứng minh: Rửa bát giúp vợ mỗi ngày, đàn ông sẽ có sự nghiệp thành công hơn!

Khoa học chứng minh: Rửa bát giúp vợ mỗi ngày, đàn ông sẽ có sự nghiệp thành công hơn!

1/10/2019 1:38:53 PM

Chúng ta vẫn thường quan niệm, đàn ông là người lo toan việc đại sự, còn bếp núc là của phụ nữ. Thế nhưng sự "kì diệu" của việc rửa bát đem lại không phải đàn ông nào cũng biết.

Tags: tỷ phú Bill Gates, Máy rửa bát, làm việc nhà, giảm căng thẳng, nước rửa bát, Hôn nhân hạnh phúc, đàn ông đích thực, thời gian riêng tư, thời gian nghỉ ngơi, đàn ông giàu

Những chiến thuật giúp tăng cường trí nhớ để học tập hiệu quả hơn chỉ trong một tháng dành cho những ai "não cá vàng"

Những chiến thuật giúp tăng cường trí nhớ để học tập hiệu quả hơn chỉ trong một tháng dành cho những ai "não cá vàng"

11/17/2018 11:12:00 AM

Không phải ai cũng có trí nhớ tốt. Rất nhiều người gặp khó khăn khi học tập vì không thể nhớ một kiến thức đủ lâu. Nhưng nó cũng do bạn chưa biết đến những chiến thuật cải thiện trí nhớ...

Tags: tăng cường trí nhớ, trí nhớ tốt, cải thiện trí nhớ, sức khỏe thể chất, giảm căng thẳng, lợi ích sức khỏe, cải thiện tâm trạng, chế độ ăn uống