Chuyên gia Anh: Đây là bài tập tốt nhất cho cơ bắp, tăng máu lên não, đem lại 'lợi ích khổng lồ'
Mới đây, một vị bác sĩ nổi tiếng người Anh đã chia sẻ một bài tập đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cơ bắp.
Nam giới sống thọ thường có 5 sở thích, sở hữu càng nhiều chứng tỏ khả năng trường thọ càng cao
Duy trì sở thích lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ ở nam giới. Do đó, để khỏe mạnh ngay cả khi đã bước vào tuổi trung niên, nam giới nên thực hiện thường xuyên 5 sở thích dưới đây.
Cụ ông sống thọ 75 tuổi tiết lộ: Giảm mỡ máu không hẳn do tập thể dục nhiều, mà là làm tốt cả 4 việc sau
Đây là những bí quyết "tưởng dễ nhưng hóa ra không hề dễ" để vừa giảm mỡ máu, vừa tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Bác sĩ kiêm nhà khoa học thực phẩm quả quyết: ‘Đây là cách ăn giúp đánh bại bệnh tật và sống lâu’
6 yếu tố chính của chế độ ăn “Châu Á - Địa Trung Hải” có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe miễn dịch và luôn khỏe mạnh.
Nghiên cứu 475 người, phát hiện đi bộ hơn 7.500 bước không chỉ làm tăng tuổi thọ mà còn giảm 1 nguy cơ đáng sợ
Đi bộ là 1 trong những cách giúp tăng cường sức khỏe. Các nhà nghiên cứu khẳng định, đi bộ còn giúp giảm nguy cơ biến chứng sau phẫu thuật.
4 kiểu tập thể dục vừa không lợi lộc gì vừa khiến cơ thể lão hóa không phanh, điều số 1 nhiều người ngộ nhận
Tập thể dục là một trong những phương pháp giúp chống lão hóa, tăng cường sức khỏe và giữ dáng hiệu quả. Tuy nhiên, nó chỉ có tác dụng khi bạn tập luyện đúng cách.
3 kiểu ăn sáng làm chậm lão hóa được chuyên gia Mỹ khuyến nghị, phụ nữ nên biết để khỏe và trẻ ra
Thói quen ăn uống đóng góp không nhỏ vào quá trình chống lão hóa. Ăn sáng theo 3 cách này sẽ giúp bạn ít nếp nhăn hơn và tăng cường sức khỏe.
Loại quả có lợi đủ đường cho sức khỏe, vừa giàu kali hơn chuối lại hạ huyết áp, tốt cho tim, giảm cholesterol xấu
Ăn loại quả này mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát huyết áp bằng cách tăng cường sức khỏe mạch máu và tim, điều chỉnh mức cholesterol trong máu, giảm huyết áp...
Cơm trắng có thực sự tốt cho sức khỏe?
Cơm trắng là loại thực phẩm quen thuộc đối với người châu Á. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, thực phẩm này cũng có những tác hại khôn lường.
Quy tắc 50-50 khi tập thể dục giúp ngừa tiểu đường, bảo vệ tim, kéo dài tuổi thọ
Tập thể dục là một trong những cách để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ được các chuyên gia khuyên nên làm hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn tập thể dục theo quy tắc 50-50 dưới đây, lợi ích sẽ tăng thêm nhiều lần.
Chuyên gia với 20 năm kinh nghiệm nghiên cứu tiết lộ chế độ ăn 'ưu việt' để sống thọ hơn
Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
3 thời điểm không nên uống nước dừa
Nước dừa là loại đồ uống tốt cho sức khỏe tuy nhiên không phải uống vào thời điểm nào cũng tốt, dưới đây là 3 thời điểm không nên uống nước dừa.
Ngân hàng trả cổ tức tiền mặt: Lãnh đạo VIB nhận được cả trăm tỷ, gia đình chủ tịch VPBank dự thu nghìn tỷ
Việc sở hữu lượng lớn cổ phiếu giúp các lãnh đạo ngân hàng và người thân thu về hàng trăm, tỷ đồng cổ tức tiền mặt.
"Nước đậu đen tốt như thang thuốc bổ" nhưng sẽ hiệu quả gấp bội nếu làm thêm 1 việc này trước khi dùng
Người xưa vẫn thường ví "một nắm đậu đen tốt như thang thuốc bổ" là bởi loại hạt quen thuộc, giá bán chỉ vài chục ngàn 1kg này có thể trị rất nhiều bệnh.
Tác dụng của đậu bắp với sức khỏe
Dưới đây là những tác dụng của đậu bắp với sức khỏe.
Những người không nên ăn cải thảo
Dưới đây là những người không nên ăn cải thảo bạn nên biết.
Loại cá là nguyên liệu tạo nên thứ gia vị trứ danh của người Việt hóa ra còn là ‘kho thuốc’ quý bổ não và tim
Cá cơm không chỉ là nguyên liệu chính để tạo ra nước mắm, loại gia vị ‘quốc dân’ của người Việt, mà còn là món ăn mang nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tại sao dân văn phòng nên ngủ trưa thường xuyên?
Một giấc ngủ trưa ngắn sẽ giúp bạn luôn thoải mái và tỉnh táo trong một ngày dài lao động. Dưới đây là những lợi ích của việc ngủ trưa đến sức khỏe, nhất là đối với dân văn phòng.
5 cách ăn sáng làm chậm quá trình lão hóa, có thể giúp bạn trẻ hơn và giảm cân
Thói quen ăn uống đóng góp không nhỏ vào quá trình lão hóa, nếu ăn sáng theo 5 cách này sẽ giúp nếp nhăn ít đi và tăng cường sức khỏe.
Những món thuộc "danh sách đen" có hại cho khả năng sinh sản của đàn ông
Để bảo vệ khả năng sinh sản nam giới, các bà vợ cần tránh nấu cho chồng quá nhiều những món ăn sau đây.