Hiệu quả hơn đi bộ 10 nghìn bước mỗi ngày, bác sĩ Nhật Bản khuyên dùng bài tập này để hạ huyết áp và giảm cân
Tăng huyết áp và vấn đề cân nặng ngày càng ảnh hưởng đến nhiều người, gây ra những tổn thương mãn tính cho cơ thể. Để khắc phục chúng, đây là cách được bác sĩ Nhật Bản chia sẻ.
Loại trà quen thuộc với người Việt chống lão hóa tốt hơn trà đen, 3 cốc mỗi ngày giảm 36% nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Trà xanh là một thức uống quen thuộc với người Việt nhưng nhiều người vẫn chưa biết rõ những tác dụng của nó.
Loại hạt của Việt Nam được xếp hạng ngon nhất thế giới, là “thuốc hạ huyết áp tự nhiên”, ngừa cả đau tim và đột quỵ
Loại hạt đang được nói đến chính là ca cao.
Không phải thực phẩm nào mọc mầm cũng là “thuốc độc”, 3 loại này chứa “kho tàng dinh dưỡng” nhưng nhiều người vứt đi
Nhiều người quan niệm những loại thực phẩm mọc mầm đều có hại cho sức khỏe. Thế nhưng đây không phải quan niệm đúng đắn, thực chất có rất nhiều thực phẩm lên mầm vẫn chứa cả “kho” dưỡng chất.
4 kiểu uống nước là ‘kẻ thù’ của huyết áp, nếu có thể hãy tránh xa
Thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng tới huyết áp mà bạn không hề nhận ra. Dưới đây là những kiểu uống nước nên tránh nếu bạn đang muốn điều chỉnh huyết áp của mình.
Loại rau có giá đắt hơn thịt, ăn sẽ trẻ lâu và dáng đẹp bất ngờ
Theo Y học cổ truyền Trung Quốc, rau tiến vua có chức năng bổ tỳ, dưỡng não, trấn tĩnh thần kinh, giải độc, giảm cân, ngừa ung thư, hạ huyết áp, làm mềm mạch máu.
4 'nhanh' kiểm tra tuổi thọ của bạn
Một người muốn kiểm tra khả năng sống lâu của mình có thể xem xét 4 tiêu chuẩn dưới đây để đánh giá.
5 loại quả được mệnh danh là "thuốc hạ huyết áp" tự nhiên lại giàu dinh dưỡng cho cơ thể
Người bệnh huyết áp cao cần tăng cường 5 loại trái cây sau để vừa giúp hạ huyết áp vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
2 phần thịt lợn dinh dưỡng rất tốt nhưng thường bị bỏ đi: Giúp hạ đường huyết, giảm mỡ máu, ăn nhiều còn rất tốt cho xương khớp
Những bộ phận này của lợn không đáng để vứt bỏ bởi chúng là “kho báu” dinh dưỡng.
Nếu thấy 4 triệu chứng này vào buổi sáng thì cẩn thận nhồi máu não sắp xảy ra: Muốn sống lâu nên tránh ăn 3 món
Sau tuổi 50, không quan trọng giới tính của bạn là gì, chỉ cần buổi sáng thức dậy mà có 4 biểu hiện bất thường sau đây thì rất có thể là nhồi máu não, nên đi kiểm tra và điều trị càng sớm càng tốt.
8 công dụng trị bệnh của rau cải cúc
Cải cúc là một loại rau ăn phổ biến. Không chỉ ngon, bổ dưỡng mà cải cúc còn là một vị thuốc trị bệnh hiệu nghiệm.
Giá trị "vàng"của đậu xanh ai cũng nên sử dụng
Đông y từ lâu đã xem đậu xanh như một phương thuốc thanh độc, làm mát cơ thể. Y học hiện đại coi đậu xanh là thực phẩm phòng ngừa nhiều bệnh mãn tính.
Nhồi máu não rất “sủng ái” 4 kiểu người này: Muốn não ưu ái chỉ cần duy trì 3 thói quen tốt, "quái vật" nào cũng sợ hãi mà tránh xa
Nhồi máu não là căn bệnh cấp tính xảy ra ở não. Qua nhiều năm, tỷ lệ người mắc bệnh nhồi máu não ngày càng cao, và dần dần trở nên trẻ hóa. Nguyên nhân có thể xuất phát từ lối sống sinh hoạt thiếu lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày.
Nước dừa tốt nhưng đây là 6 tác dụng phụ khiến chúng trở nên nguy hiểm cho cơ thể, cần cảnh giác khi dùng
Nước dừa được đánh giá là có hương vị thơm ngon, phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tiêu thụ nước dừa sẽ gây ra tác dụng phụ.
7 loại cây cảnh phổ biến nhưng có độc, nên cân nhắc kỹ trước khi trồng
Dưới đây là một số loại cây cảnh chứa chất độc có thể gây nguy hại đến sức khỏe mà bạn nên cân nhắc kỹ trước khi trồng.
Hành tây là "vua chống ung thư" nhưng có 5 loại thực phẩm không nên ăn cùng nó kẻo mang thêm bệnh vào người
Hành tây tuy có mùi vị khá nồng nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, điều này ai cũng biết. Tuy nhiên, khi ăn nó cần chú ý những điều gì thì không phải ai cũng nắm rõ.
3 loại quả giá rẻ được mệnh danh là "vua của huyết áp", vừa điều hòa huyết áp lại giúp bảo vệ mạch máu vượt trội, tiếc là nhiều người vẫn bỏ phí
Nếu đang mắc cao huyết áp, bạn rất nên ăn nhiều những loại quả mệnh danh là "vua của huyết áp" dưới đây.
Bí quyết sống thọ của cặp vợ chồng trăm tuổi chỉ bằng 1 loại nước ép, được chuyên gia khen ngợi
Khác với nước ép dưa hấu thông thường, cặp vợ chồng trăm tuổi đã giữ lại 1 phần rất đặc biệt trong quả dưa hấu và đó chính là bí quyết giúp họ sống thọ.
Nếu thấy 7 tín hiệu này xuất hiện trên cơ thể, việc đầu tiên bạn cần làm là uống ngay 1 cốc nước thật nhanh
Thật may mắn, cơ thể chúng ta là một hệ thống thông minh, nó cũng sẽ phát đi rất nhiều tín hiệu để nhắc nhở bạn rằng: Đã đến lúc cần uống nước rồi đấy!
Cảm thấy choáng váng mỗi khi đứng lên? Có thể bạn đã mắc căn bệnh nguy hiểm dễ gây đột quỵ và đau tim: Người trung niên và bệnh nhân đái tháo đường cần đặc biệt chú ý
Hạ huyết áp thế đứng là căn bệnh phổ biến do rất nhiều nguyên gây ra, nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu bạn duy trì lối sống lành mạnh.