Mỗi sáng ngủ dậy đều làm đủ 5 việc này, xương khớp của bạn về già vẫn khỏe mạnh
Bác sĩ Christopher Sforzo (một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình làm việc tại Sarasota, Florida, Mỹ) khuyên mọi người hãy thực hiện những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả vào buổi sáng để xương được chắc khỏe.
6 "kiểu" ăn uống dần phá hủy cơ thể và sức khỏe của bạn sau 30 tuổi
Để giữ gìn và củng cố sức khỏe của bạn ở độ tuổi 30 trở đi, hãy tránh những thói quen không lành mạnh này.
Quy tắc 50-50 khi tập thể dục giúp ngừa tiểu đường, bảo vệ tim, kéo dài tuổi thọ
Tập thể dục là một trong những cách để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ được các chuyên gia khuyên nên làm hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn tập thể dục theo quy tắc 50-50 dưới đây, lợi ích sẽ tăng thêm nhiều lần.
Tác dụng của đậu bắp với sức khỏe
Dưới đây là những tác dụng của đậu bắp với sức khỏe.
Độc lạ "siêu nhân" ngoài đời thực: Có xương chắc hơn bê tông, ô tô đâm không hề hấn gì khiến các chuyên gia ‘bó tay’ không giải thích được!
Năm 1994, một người đàn ông giấu tên đã gặp phải tai nạn xe hơi nghiêm trọng. Theo các bác sĩ, mức độ nghiêm trọng của vụ tai nạn đáng lẽ sẽ khiến anh gãy ít nhất một số xương, nhưng điều kỳ lạ đã xảy ra và đến nay vẫn chưa giải đáp được.
Bạn muốn sống khỏe và sống lâu: Hãy đi bộ 7.000 bước mỗi ngày
7.000 sẽ là con số thần kỳ mới cho những người muốn sống lâu và sống khỏe.
Ăn một thìa mật ong trộn vừng vào buổi sáng, cơ thể sẽ "cám ơn" vì giúp ngăn ngừa được 6 vấn đề, cái thứ 5 phụ nữ rất cần
Cả mật ong và vừng đều là những nguyên liệu có công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy nên, sự kết hợp của 2 thứ này sẽ giúp cơ thể phòng chống được rất nhiều bệnh trong một lần tiêu thụ.
Cao thủ Trung y 100 tuổi xương khớp khỏe hơn người 60 tuổi: Nhờ kiên trì tập 1 bài thể dục
Vị danh y này năm nay 100 tuổi nhưng sức khỏe rất tốt, hệ xương khớp chắc khỏe nhờ một bí quyết đơn giản, đó là xoa bóp cơ thể. Bạn rất nên tham khảo.
Nghiên cứu khoa học: Chạy bộ giúp trẻ phát triển toàn diện - Tăng mật độ xương, cải thiện khả năng học tập và hình thành lối sống tích cực
Chạy bộ là một hoạt động rất dễ tập, không cần nhiều dụng cụ và có thể thực hiện ở mọi lúc mọi nơi, giúp con trẻ tăng cường khả năng vận động của mình từ bé. Tham gia các giải chạy cùng bố mẹ cũng giúp trẻ gắn kết hơn với gia đình.
Ăn nhiều thức ăn nhanh: Nhanh mắc bệnh
Trong những năm gần đây, thị trường thức ăn nhanh ở Việt Nam đã phát triển một cách nóng và nhanh chóng.