Bí quyết sống thọ

Cụ bà 71 tuổi đi làm, 96 tuổi hẹn hò tình mới, 102 tuổi đoạt giải ‘oscar trong giới nhiếp ảnh’: ‘Nếu bạn luôn có suy nghĩ rằng mình đã ở cái tuổi này…, vậy thì cuộc đời bạn coi như hỏng bét’

Trong khi những người già ngoài 60 tuổi đang chăm cháu, dưỡng già thì người phụ nữ hơn 100 tuổi này lại đi ngược với số đông. Mỗi ngày bà Tsuneko Sasamoto ăn mặc thật lịch sự, diện chiếc váy thật xinh, xịt nước hoa và cẩn thận phối đồ theo tâm trạng.

Nhà văn nổi tiếng đón sinh nhật lần thứ 110 tuổi: Từng 2 lần mắc ung thư, nhưng vẫn sống thọ nhờ 5 điều đơn giản chẳng ai nghĩ tới

Chẳng ai ngờ nhà văn 110 tuổi từng 2 lần mắc ung thư vẫn có thể minh mẫn viết tiểu thuyết mỗi ngày. Bí quyết sống thọ của ông gói gọn trong 5 điều ai cũng làm được.

4 thói quen buổi tối từ những người sống thọ nhất thế giới: thể dục, ăn uống điều độ chưa đủ nếu không làm điều này

Để sống lâu và khoẻ mạnh, người dân ở các vùng xanh của thế giới đều duy trì những thói quen tốt và khoa học. Dưới đây là những thói quen buổi tối của những người sống thọ, bạn làm được mấy điều?

Tags: sống thọ , bí quyết sống thọ , thói quen sống thọ

Vì sao người Nhật ăn cá đến phát chán nhưng vẫn phải có đủ trong 3 bữa cơm mỗi ngày?

Một trong những bí quyết giúp người Nhật sống thọ và có làn da trẻ đẹp đó chính là ăn cá. Đây cũng là lí do khiến lượng cá tiêu thụ của mỗi người Nhật cao gấp 5 lần so với người dân các quốc gia khác.

Tags: ăn cá , người Nhật thích ăn cá , bí quyết sống thọ , bí quyết sống thọ của người Nhật , tác dụng của cá , dinh dưỡng trong cá biển

Nghiên cứu 40.000 nam giới phát hiện môn thể thao kéo dài tuổi thọ hiệu quả nhất: Không phải chạy hay đi bộ

Bộ môn này mang đến nhiều lợi ích tối đa cho sức khỏe, nâng cao thể lực và tốt cho tim mạch nhưng không phải ai cũng biết.

Tags: dr blue , bí quyết sống thọ

Bí quyết sống thọ tới gần 100 tuổi của cựu Tổng thống Mỹ: “Hãy kết hôn với một người phụ nữ tốt”

"Tôi nghĩ lý do sống thọ là hãy kết hôn với người phụ nữ tốt nhất: Người sẽ chăm sóc bạn, gắn bó với bạn, đồng thời giúp bạn sống vui, sống khỏe và tận hưởng cuộc sống", Cựu tổng thống Mỹ Jimmy Carter chia sẻ.

Tags: bí quyết sống thọ , Cựu Tổng thống Mỹ Jimmy Carter

Chuyên gia nhận định loại thực phẩm được những người sống thọ đến hơn 100 tuổi trên thế giới cực ưa chuộng: Vừa dễ kiếm mà giá lại vô cùng bình dân

Theo doanh nhân Dan Buettner, "Vùng Xanh" là nơi các cộng đồng độc đáo có tỷ lệ người sống thọ cao nhất thế giới, lên tới hơn 100 tuổi.

Tags: bí quyết sống thọ , kỷ lục guinness , doanh nhân Dan Buettner

Tỷ Phú Đài Loan 91 tuổi tiết lộ 5 bí quyết để sống trường thọ: Muốn sống lâu, hãy đọc sách và không tăng ca sau giờ làm việc

Mặc dù năm nay đã 91 tuổi, bên cạnh sự nghiệp thành công, vị doanh nhân này còn được mọi người ngưỡng mộ bởi sức khỏe dẻo dai, phi thường và nếp sống kỷ luật để có được sự trường thọ.

Tags: Morris Chang , sự nghiệp thành công , lối sống lành mạnh , bí quyết sống thọ

Số người trên 100 tuổi ở Nhật Bản tiếp tục tăng kỷ lục và 5 bí mật giúp một số người sống thọ hơn

Số lượng người thọ 100 tuổi ở Nhật Bản đã tăng gấp 5 lần trong hai thập kỷ. Điều này khiến đất nước mặt trời mọc trở thành quốc gia 'siêu già' với hơn 20% dân số trên 65 tuổi.

Tags: nhật bản , sống thọ , bí quyết sống thọ

Thuật sống thọ của người Nhật: Nắm 5 ngón tay trong 3 phút

Nắm 5 ngón tay đúng cách, bạn có thể sống thọ trăm tuổi. Phương pháp này đã được người Nhật - dân tộc sống thọ hàng đầu thế giới áp dụng và duy trì hàng nghìn năm qua.

Tags: sống thọ , bí quyết sống thọ , nắm bàn tay , 5 ngón tay , Thuật sống thọ , 5000 năm

Người Nhật Bản sống thọ hàng đầu thế giới, tất cả nhờ kiên trì 4 nguyên tắc sinh hoạt

Phương thức sinh hoạt từ thời đại Showa (Nhật Bản) đã tạo nên truyền kỳ về dân tộc sống thọ nhất thế giới. Tất cả bắt nguồn từ thói quen ăn uống, vận động mà nên!

Tags: sống thọ , bí quyết sống thọ , nhật bản

Những người sống lâu trên thế giới ăn gì? Hóa ra toàn là những thứ quen thuộc mà nhiều người Việt vẫn ''chê''

Trái ngược với lý thuyết "gen quyết định tuổi thọ", trên thực tế, lựa chọn lối sống của chúng ta có tác động lớn nhất đến tuổi thọ, đặc biệt là chế độ ăn. Hãy cùng xem người sống lâu trên thế giới ăn gì.

Tags: thực phẩm , sống thọ , bí quyết sống thọ

Người trường thọ thường làm 4 điều này trước khi đi ngủ: Ai có đủ thật đáng chúc mừng, chắc chắn tuổi thọ sẽ được kéo dài

Với người sống thọ, trước giờ đi ngủ họ sẽ duy trì những thói quen tốt. Nếu bạn cũng có đủ những thói quen sau đây thì chắc chắn bạn có tiềm năng trường thọ rất lớn.

Tags: bí quyết sống thọ , sống thọ , 4 điều làm trước khi ngủ

4 LƯỜI - 3 CHĂM của người dân ở "hòn đảo bất tử": 100 tuổi vẫn đạp xe đi chơi, chỉ cần đạt được 4/7 cũng giúp bạn yên tâm sống qua tuổi 70

Theo ông Craig Willcox- giáo sư Sức khỏe cộng đồng và lão khoa của Đại học Okinawa, khoảng 2/3 người có tuổi thọ cao ở Okinawa đều có chung đặc điểm về chế độ ăn uống và lối sống.

Tags: Okinawa , nhật bản , bí quyết sống thọ

5 bí quyết sống thọ từ 'vùng xanh' - nơi dân sống lâu và sống khỏe bậc nhất thế giới

Người dân ở các “vùng xanh” có tuổi thọ rất cao. Bí quyết đến từ những loại thực phẩm và thói quen vô cùng quen thuộc.

Tags: Sống khoẻ quà tặng cháu con , bí quyết sống thọ , nhà nghiên cứu , giảm nguy cơ mắc bệnh

4 bí quyết sống thọ của đàn ông, ngủ trưa đứng thứ ba, bí mật đầu tiên có lẽ nhiều người không nghĩ tới

Khỏe mạnh, sống lâu luôn là mơ ước của tất cả mọi người. Nhưng nếu muốn đạt được điều đó, bạn cần phải xây dựng các thói quen tốt ngay từ khi còn trẻ.

Tags: tuổi thọ trung bình , thói quen sinh hoạt , chăm sóc sức khỏe , bí quyết sống thọ

Bí quyết sống thọ của thần y Hoa Đà: Làm được thì rất khoẻ mạnh, trường thọ trong tầm tay

Bài tập "Ngũ cầm hí" của Hoa Đà được xem là bài tập giúp tăng cường sức khoẻ, sống thọ sống lâu.

Tags: Hoa Đà , thần y , bí quyết sống thọ

5 thói quen đánh cắp tuổi thọ mà nhiều người hay mắc phải, sửa ngay nếu không muốn bị già sớm

Cứ mắc phải một trong các thói quen sau đây thì chính bạn đang tự tay phá hủy sức khỏe của mình đó!

Tags: chất lượng giấc ngủ , suy dinh dưỡng , thói quen xấu , bí quyết sống thọ , sống thọ

Sau 55 tuổi bước vào "thời kỳ then chốt" quyết định tuổi thọ: nằm lòng "3 kiêng, 2 chăm, 1 bỏ" để sống thọ và mạnh khỏe

Khi bước qua tuổi 55, cần đặc biệt chú ý đến sức khỏe vì đây là lúc bước vào "thời kỳ then chốt" để nâng cao tuổi thọ, chỉ có học cách chăm sóc cơ thể một cách khoa học thì mới có một cơ thể khỏe mạnh và sống lâu.

Tags: chăm sóc cơ thể , cơ thể khỏe mạnh , Giữ gìn sức khỏe , người cao tuổi , bí quyết sống thọ

Vẫn làm việc ở tuổi 71, thất tình tuổi 96, đạt kỳ tích tuổi 100, bí quyết sống thọ của cụ bà này không phải từ thực phẩm hay việc tập luyện

Kinh nghiệm sống và những bí quyết sống thọ của cụ bà này chắc chắn sẽ khiến nhiều người bất ngờ và muốn áp dụng theo.

Tags: người cao tuổi , sống thọ , bí quyết sống thọ , thất tình