Nhiều người sống thọ trên 100 tuổi có những thói quen giản dị đáng chú ý. Cụ bà 107 tuổi người Anh cũng gây tò mò khi tiết lộ món ăn sáng yêu thích là trứng và thịt xông khói.
Tỷ phú Mark Cuban chia sẻ thói quen ăn uống khác thường nhằm bổ sung protein, sắt và duy trì sức khỏe khi tuổi tác ngày càng tăng, hướng tới mục tiêu sống thọ.
Cặp vợ chồng ở Trung Quốc lần lượt bước sang tuổi 117 và 116. Cả hai có cuộc hôn nhân kéo dài hơn 80 năm cùng đại gia đình hơn 70 thành viên.
Tuổi thọ chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như di truyền, bệnh nền, môi trường sống, vận động, dinh dưỡng, giấc ngủ và chăm sóc y tế.
Cụ bà Marie Rosa, 111 tuổi, chia sẻ bí quyết sống lâu với tình yêu thương và chế độ ăn uống lành mạnh, có cả "người thương" trong viện dưỡng lão.
Một thói quen quen thuộc đến mức nhiều người không để ý lại đang được các nhà khoa học phát hiện có liên quan đến sức khỏe tim mạch và nguy cơ tử vong.
Một nghiên cứu đã chỉ ra những cách siêu đơn giản giúp con người sống lâu, sống khoẻ hơn.
Cụ bà 110 tuổi Bridget Grooke (Australia) nói rằng, bí quyết sống lâu quan trọng nhất của bà không phải thể dục hay ăn nhiều rau, mà là mỗi ngày uống một lon bia.
Cái gọi là bí quyết trường thọ, ngoài việc ăn nhiều rau củ quả, chú ý làm việc và nghỉ ngơi thường xuyên, điều quan trọng hơn là phải thực hiện 3 điều sau.
Ông chia sẻ rằng chúng ta nên cẩn thận khi lựa chọn thực phẩm, đồng thời đề nghị mọi người nên chọn trái cây và rau quả đang vào mùa.
Để sống lâu và khoẻ mạnh, người dân ở các vùng xanh của thế giới đều duy trì những thói quen tốt và khoa học. Dưới đây là những thói quen buổi tối của những người sống thọ, bạn làm được mấy điều?
Rau củ là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt, có không ít loại rau củ có tác dụng thải độc, nhuận tràng giúp kéo dài tuổi thọ.
Mới đây, nhóm nghiên cứu tại Đại học Madrid đã phát hiện ra một số đặc điểm tính cách cụ thể phổ biến ở những người sống thọ trăm tuổi. Kết quả của nghiên cứu này vừa được trình bày chi tiết trên Tạp chí Nghiên cứu Hạnh phúc.
cơ thể chúng ta cần uống 7 ly nước/ngày để làm giảm nguy cơ đông máu.
Sau khi mắc ung thư, bà vẫn sống thọ đến 100 tuổi, bà đã không để bệnh tật lấn át.
Thực hiện chúng càng sớm sẽ càng tốt, và ngay cả khi bạn chỉ thực hiện một thay đổi nhỏ ở độ tuổi 40, 50 hoặc 60, bạn vẫn sẽ có thể nhận lại được lợi ích to lớn.
Những người có khả năng sống trường thọ thường có những đặc điểm chung này.
"Không lải nhải" không có nghĩa là không nói chuyện, mà chính là “không nhai lại chuyện cũ, không nhắc lại vấn đề nhiều lần, biết buông bỏ quá khứ”.
Việc sử dụng sai cách các loại gia vị trong cuộc sống thường ngày cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng gan.
Khi có sức khỏe, nó tồn tại tựa như không khí, khiến người ta dễ dàng bỏ qua. Chỉ đến khi mất đi rồi, bạn mới thấy nó quan trọng như thế nào, dù đánh đổi cả một gia tài cũng không lấy lại được. Có những vấn đề nên lưu ý càng sớm càng tốt.