Có nhiều cách bổ sung canxi, trong đó bổ sung qua đường thực phẩm là an toàn và hiệu quả, dưới đây là các loại hạt giàu canxi nhất cho cơ thể.
Não bộ có vai trò quan chi phối hầu hết các hoạt động trong ngày cũng như tinh thần, cảm xúc. Tránh những thực phẩm có hại sẽ góp phần nâng cao sức khỏe não bộ, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Hạt dẻ ít được quan tâm hơn so với các loại hạt khác như hạt óc chó, hạt bí, hạt hướng dương... Xong thực tế chúng lại được mệnh danh là "vua của các loại quả khô" vì không chỉ rất thơm ngon mà còn chứa lượng dinh dưỡng rất lớn.
Những thực phẩm trường thọ mà Thái Hậu sử dụng chính là 3 thứ quen thuộc: Mật ong, hạt óc chó, hạt thông.
Bận bịu không đồng nghĩa với việc mang lại giá trị. Chỉ những cá nhân biết sắp xếp thứ tự ưu tiên mới tối ưu hóa năng suất bản thân.
Do thói quen ăn uống thiếu kiểm soát nên nhiều người gặp triệu chứng mỡ máu cao. Có nhiều cách để giảm mỡ máu, trong đó có thể duy trì thói quen ăn một nắm hạt này mỗi ngày.
![[Vietsub] Hạt óc chó được sản xuất như thế nào?](https://cafebiz.cafebizcdn.vn/zoom/260_162/2018/photo1542504352083-1542504352330-crop-15425043638221673015734.jpg "[Vietsub] Hạt óc chó được sản xuất như thế nào?")
Phải mất tới 5 năm để thu hoạch quả óc chó và để chế biến nó thành thực phẩm cũng là cả một nghệ thuật.
Trên đời này, đúng là vẫn còn có rất nhiều người nghèo, rất nghèo và cả những người rất tốt!
Những món ăn phổ biến trong mâm cỗ ngày Tết thường là những món giàu tinh bột, chất đạm và đường, tăng nguy cơ tăng cân và tiểu đường. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn cách ăn uống khoa học và ăn bao nhiêu là đủ.
“Việt Nam cần kiểm soát chặt chẽ cây mắc ca, tránh lặp lại sai lầm như Trung Quốc", ông Burnett, Chủ tịch Hiệp hội mắc ca Úc- nước xuất khẩu mắc ca lớn nhất trên thế giới đưa ra lời khuyên.