Bạn sẽ phải ‘trả giá đắt’ nếu phạm phải những sai lầm này khi uống nước cam
Nước cam là loại nước sinh tố chiết xuất từ cam nguyên chất chứa nhiều vitamin C và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó có thể gây hại cho cơ thể nếu không sử dụng đúng cách. Sau đây là những sai lầm khi uống nước cam có hại cho sức khỏe bạn cần phải ghi nhớ.
Gặp tiểu đường, nhớ thương củ cải
Củ cải là một nguồn chất xơ tuyệt vời giúp giảm cân và giảm mức cholesterol trong máu. Ngoài ra, người mắc chứng tiểu đường nên bổ sung loại rau củ này vào thực đơn mỗi ngày.
Loại vitamin tưởng chỉ để giải khát ngày hè nhưng hóa ra có công dụng vô cùng lớn
Theo các chuyên gia, vitamin C không những có tác dụng giải khát ngày hè mà còn có nhiều công dụng với sức khỏe.
Nếu không muốn già nhanh và sức khỏe suy yếu ở độ tuổi 35-40, bác sĩ khuyên bạn nên tăng cường những thực phẩm quen thuộc này
Để ngừa lão hóa và tăng cường sức khỏe, bác sĩ CKI da liễu Nguyễn Phương Thảo khuyên chị em phụ nữ nên bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày.
Viện trưởng Viện dinh dưỡng chia sẻ 3 cách tăng cường miễn dịch phòng ngừa bệnh Covid-19
GS Tuyên cho rằng nâng cao miễn dịch của cơ thể là cách phòng bệnh Covid -19 ngoài các biện pháp vệ sinh cá nhân, đeo khẩu trang, hạn chế nơi đông người.
Tóc bớt gãy rụng trong mùa đông nhờ chăm bổ sung các chất dinh dưỡng này
Nếu chăm ăn những loại thực phẩm hỗ trợ tóc chắc khoẻ trong mùa đông thì mái tóc của bạn sẽ giảm bớt tình trạng xơ rối, gãy rụng. Thế nhưng, điều quan trọng thì bạn cần tìm hiểu xem những dưỡng chất cần thiết để mái tóc trở nên dày khoẻ là gì rồi mới lên thực đơn bổ sung đúng loại thực phẩm để ăn mỗi ngày.
Đây là lý do tại sao bạn nên ăn rau 'cải xoong' hàng ngày
Cải xoong là loại thực phẩm phổ biến nhưng tác dụng “thần dược” ít ai ngờ.