Duy trì thói quen thức dậy lúc 5 giờ sáng, bạn có cơ hội vàng để giải quyết các vấn đề ngay khi bạn đang tập trung nhất.
Nếu muốn có một ngày hoạt động hiệu quả, bạn nên nghiêm túc sửa 7 lỗi sau để có một buổi sáng phấn khởi, tràn trề năng lượng hơn.
Dưới đây là những thói quen uống nước khiến gan thận 'chết mòn', tàn phá cơ thể khủng khiếp mà rất nhiều người Việt vẫn thường làm hàng ngày, không hề biết mình đang tự rước 'sát thủ' hủy hoại sức khỏe.
Nhiều tỷ phú cho biết tiền bạc chưa bao giờ là yếu tố thúc đẩy. Thay vào đó, họ chỉ coi tiền là sản phẩm phụ đến từ quá trình làm việc chăm chỉ của mình.
7 thói quen rất nhiều người mắc phải này không những ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần trong ngày của bạn, mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn.
Mỗi ngày dậy từ 4 giờ sáng, đi bộ rồi chạy, chạy mệt lại đi bộ, cô gái quê ngày nào Thi Tú Anh đã chiến thắng ung thư ở tuổi 50, rồi trở thành nhà vô địch thế giới.
Theo nghiên cứu vừa công bố từ Đại học Harvard, chỉ cần một động tác đơn giản trên giường trước khi đặt chân xuống đất, bạn sẽ dễ dàng trở nên tự tin và đầy sức sống suốt cả ngày.
Cuộc sống của một trader luôn chứa đầy tâm trạng nghi ngờ bản thân hay sự sợ hãi. Yoga và thiền sẽ giúp loại bỏ những yếu tố tiêu cực và thúc đẩy quá trình tự phục hồi.
AEC có thể thúc đẩy nhịp độ tăng trưởng hàng năm của khu vực Đông Nam Á lên 7,1% vào năm 2025.
“Thành công sẽ khiến mọi người đoàn kết hơn. Hãy tạo ra những biểu tượng và khẩu hiệu phù hợp với huyền thoại đó. Quân lính sẽ muốn trở thành một phần của huyền thoại”.
Josh không chỉ xây dựng lại văn hoá cho toàn công ty mà còn tạo ra được những nhóm làm việc chăm chỉ và say mê nhất, góp một phần không nhỏ cho sự tăng trưởng của toàn công ty.
Sau khi quyết định một việc hệ trọng, đôi lúc người quản lý vẫn tự hỏi: “Điều đó đúng hay sai?”.
Khoảng thời gian mà các CEO nổi tiếng thức giấc thường từ 4.00-6.00 AM. Họ thường bắt đầu một ngày sớm hơn các đồng nghiệp cũng như đối thủ.