Thói quen dậy sớm không dễ, nhưng hoàn toàn xứng đáng: Tỉnh giấc lúc 5 giờ sáng, bạn có thêm 14 giờ/tuần, 730 giờ/năm để tận dụng cơ hội tốt hơn 90% số đông còn lại
Duy trì thói quen thức dậy lúc 5 giờ sáng, bạn có cơ hội vàng để giải quyết các vấn đề ngay khi bạn đang tập trung nhất.
7 sai lầm cần tránh để không ‘vật vã’ ra khỏi giường mỗi sáng và làm việc hiệu quả hơn: Hoãn báo thức, uống cà phê trước 9:30
Nếu muốn có một ngày hoạt động hiệu quả, bạn nên nghiêm túc sửa 7 lỗi sau để có một buổi sáng phấn khởi, tràn trề năng lượng hơn.
Những cách uống nước 'hủy diệt' gan thận, nhiều người Việt đang làm hàng ngày
Dưới đây là những thói quen uống nước khiến gan thận 'chết mòn', tàn phá cơ thể khủng khiếp mà rất nhiều người Việt vẫn thường làm hàng ngày, không hề biết mình đang tự rước 'sát thủ' hủy hoại sức khỏe.
Phỏng vấn 21 tỷ phú tự thân: Giới siêu giàu không coi tiền là động lực, người thường làm việc vì tiền sẽ chỉ giậm chân tại chỗ mà thôi!
Nhiều tỷ phú cho biết tiền bạc chưa bao giờ là yếu tố thúc đẩy. Thay vào đó, họ chỉ coi tiền là sản phẩm phụ đến từ quá trình làm việc chăm chỉ của mình.
Hãy cẩn thận với bảy động tác sau khi thức dậy, bạn có thể vô tình cướp đi tuổi thọ của mình
7 thói quen rất nhiều người mắc phải này không những ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần trong ngày của bạn, mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn.
Nếu chưa biết dậy 4h sáng có lợi ích gì, bạn cần đọc câu chuyện kỳ lạ này!
Mỗi ngày dậy từ 4 giờ sáng, đi bộ rồi chạy, chạy mệt lại đi bộ, cô gái quê ngày nào Thi Tú Anh đã chiến thắng ung thư ở tuổi 50, rồi trở thành nhà vô địch thế giới.
Giáo sư Harvard nói bạn sẽ mạnh mẽ hơn nếu làm động tác đơn giản này khi vừa thức dậy
Theo nghiên cứu vừa công bố từ Đại học Harvard, chỉ cần một động tác đơn giản trên giường trước khi đặt chân xuống đất, bạn sẽ dễ dàng trở nên tự tin và đầy sức sống suốt cả ngày.
Yoga ở phố Wall
Cuộc sống của một trader luôn chứa đầy tâm trạng nghi ngờ bản thân hay sự sợ hãi. Yoga và thiền sẽ giúp loại bỏ những yếu tố tiêu cực và thúc đẩy quá trình tự phục hồi.
Cộng đồng Kinh tế ASEAN sẽ giúp tạo thêm 14 triệu việc làm mới
AEC có thể thúc đẩy nhịp độ tăng trưởng hàng năm của khu vực Đông Nam Á lên 7,1% vào năm 2025.
Bài học lãnh đạo từ những danh tướng thời chiến
“Thành công sẽ khiến mọi người đoàn kết hơn. Hãy tạo ra những biểu tượng và khẩu hiệu phù hợp với huyền thoại đó. Quân lính sẽ muốn trở thành một phần của huyền thoại”.
Thúc đẩy nhân viên làm việc hiệu quả hơn: Hãy mời họ bữa trưa bất ngờ
Josh không chỉ xây dựng lại văn hoá cho toàn công ty mà còn tạo ra được những nhóm làm việc chăm chỉ và say mê nhất, góp một phần không nhỏ cho sự tăng trưởng của toàn công ty.
Nên quản lý công ty theo văn hóa thúc đẩy hay lôi kéo?
Sau khi quyết định một việc hệ trọng, đôi lúc người quản lý vẫn tự hỏi: “Điều đó đúng hay sai?”.
Vì sao các doanh nhân thành công thường dậy sớm?
Khoảng thời gian mà các CEO nổi tiếng thức giấc thường từ 4.00-6.00 AM. Họ thường bắt đầu một ngày sớm hơn các đồng nghiệp cũng như đối thủ.