Liên hệ quảng cáo
0942.86.11.33 - doanhnghiep@admicro.vn
Liên hệ ban biên tập
024.7309.5555 máy lẻ 41294 - info@cafebiz.vn
Tin mới
Có 4 loại hooc-môn hạnh phúc, mỗi loại thực sự đang kích hoạt những cảm giác hạnh phúc khác nhau.
Tags: tập luyện, não bộ, con người, tình yêu, hạnh phúc
Giả thuyết được gọi là "spot reduction" này đã bị khoa học bác bỏ từ thập niên 1970.
Tags: gập bụng, khoa học, tập luyện, chuyên gia dinh dưỡng, sản xuất thiết bị
Bắt đầu và duy trì một kế hoạch giảm cân, nhiều khi, là một nhiệm vụ bất khả thi. Theo thời gian, chúng ta thường bị thiếu động lực hay mất dần động lực. May mắn thay, có tới 11 cách dưới...
Tags: động lực, giảm cân, chế độ, tập luyện, ăn uống
Dù luôn đặt ra chế độ tập luyện khắt khe, thi thoảng, Ronaldo vẫn chén pizza để "đổi gió".
Tags: tập luyện, ronaldo, bí quyết, cầu thủ, ăn uống
Một thanh niên Nhật Bản và là chủ nhân tài khoản Hiiragi Sensei (Teacher Hiiragi) gần đây đã thu thú sự chú ý của cộng đồng mạng nhờ sự biến đổi đầy ấn tượng về mặt thể chất chỉ với 4...
Tags: bài tập, nhật bản, cơ thể, tập luyện, youtube
Eat Clean đang dần trở thành một lối sống ăn uống lành mạnh được rất nhiều bạn trẻ hưởng ứng và trải nghiệm. Nhưng song song với việc ăn Eat Clean, bạn cũng cần chú ý tới một số điều sau...
Tags: chế độ, giảm cân, eat clean, ăn kiêng, tập luyện
Tập thể dục là cách hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe mà không tốn kém. Người bận rộn luôn thiếu thời gian hoặc ngại tập thể dục. Bài tập này sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn.
Tags: giữ yên, tập luyện, động tác
Tập gym xong mệt mỏi, nóng nực, bạn có thể đi tắm. Thế nhưng, việc nhiệt độ cơ thể thay đổi quá đột ngột làm hại cơ thể bạn, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Điều tương tự xảy ra với ngồi...
Tags: gum, tập luyện, sức khỏe, nghỉ ngơi, giết chết
Một số người vẫn cho rằng đổ việc đổ mồ hôi có liên quan đến lượng calo được tiêu thụ trong quá trình tập luyện. Nhưng quan niệm này liệu có đúng?
Tags: sức khỏe, tập luyện, giảm cân, mồ hôi
Với ngoại hình điển trai, cơ bụng 6 múi săn chắc, ít ai biết Đặng Quốc Đạt từng chỉ nặng 53 kg. 9X chia sẻ anh đã tăng 22 kg nhờ tập thể hình cùng chế độ ăn uống nghiêm ngặt.
Tags: sức khoẻ, mẹo vặt, tập luyện, mạng xã hội
Bạn có hay thiếu ngủ, cố tập luyện khi đã mệt hay đơn giản là nằm ườn trên giường dùng điện thoại không? Những việc làm đó hại cơ thể chẳng kém gì hút thuốc!
Tags: hút thuốc, tư thế, nằm, có hại, thiếu ngủ, tập luyện
Hơn 1 năm kiên trì luyện khí công và thực hành ăn uống lành mạnh, chị đi tái khám. Thật bất ngờ là các chỉ số trở lại bình thường, những khối u trong phổi tan gần hết.
Tags: ung thư, tập luyện, sức khoẻ, bệnh tật
Đàn ông ai cũng nghĩ rằng, càng tập gym, cơ thể càng khỏe mạnh. Nhưng hóa ra, trong "chuyện ấy" thì họ lại rất yếu...
Tags: tập gym, khoa học, chuyện ấy, tình dục, ham muốn, cường độ, tập luyện, nam giới, đàn ông, sức khỏe
Nếu nghĩ rằng gập bụng là cách duy nhất để có cơ bụng 6 múi mạnh mẽ và nam tính, bạn đã sai!
Tags: tập luyện, tập thể dục, sức khoẻ, gym
Tập tạ có thể khó, nhưng xách giày đi chạy thì ai cũng làm được. Và động lực của bạn sẽ có ngay trong bài viết này.
Tags: sức khoẻ, tập luyện, thể dục, nghiên cứu
Chào mặt trời là 12 động tác đánh thức mọi giác quan và bộ phận cơ thể. Kể cả khi bạn chưa hề tập yoga thì cũng nên thử tập bài tập này bởi những lợi ích sức khỏe là vô cùng lớn.
Tags: yoga, tập luyện, sức khỏe, chào mặt trời
Tập thể dục là một hành động mang lại rất nhiều lợi ích, không những chỉ về sức khoẻ mà còn là tinh thần, nó thậm chí còn mang tới những bài học ít ai ngờ tới.
Tags: tập thể dục, bài học, sức khoẻ, phong cách, tập luyện
Bạn càng tự tin với lời nói của mình thì số lượng từ đệm bạn sử dụng sẽ càng ít đi. Vì thế nếu lần sau bạn phải thuyết trình, hãy luyện tập thật nhuần nhuyễn trước khi cất lời nhé!
Tags: ậm ừ, nói chuyện, thói quen, vô duyên, tập luyện, thuyết trình
Huấn luyện viên Bùi Thị Yến Xuân (TP. Hồ Chí Minh) sẽ hướng dẫn chúng ta 5 bài tập cardio cường độ cao để tăng cường hơn nữa hiệu quả tập luyện.
Tags: tập luyện, sức khoẻ, tập thể dục, phòng tập