Bạn có hay thiếu ngủ, cố tập luyện khi đã mệt hay đơn giản là nằm ườn trên giường dùng điện thoại không? Những việc làm đó hại cơ thể chẳng kém gì hút thuốc!
Tình trạng "dán mắt" vào màn hình điện thoại hàng tiếng đồng hồ trước khi ngủ đã và đang làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng giấc ngủ của rất nhiều người, nhất là giới trẻ.