7 thói quen giúp tinh thần bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc
Để giữ được tinh thần tốt và tích cực, hãy thực hiện ngay và đều đặn những cách đơn giản sau.
Thay lối sống, đổi cuộc đời: 15 thói quen sẽ thay đổi năng suất của bạn, năm mới 2022 nhất định phải áp dụng
Dưới đây là 15 cách mà bạn có thể dễ dàng áp dụng để cải thiện năng suất công việc của mình mỗi ngày.
5 bí kíp bảo vệ con cái trên Internet phụ huynh Việt nên biết: Thế giới ảo nhưng nguy hiểm thật!
Thay vì cấm đoán con dùng Internet, cha mẹ nên hướng dẫn trẻ cách sử dụng sao cho hiệu quả và an toàn nhất.
‘Mượn cồn giải sầu’ suốt nhiều năm trời, CEO 35 tuổi từng bán startup đầu tay với giá 1 tỷ USD quyết định cai rượu vĩnh viễn: Uống rượu chưa bao giờ là cách giải quyết khôn ngoan!
Justin Kan đã mắc kẹt với thói quen bia rượu trong một thời gian dài và cho rằng mình sẽ cảm thấy tốt hơn nhưng thực tế không phải như vậy.
Khoa học chứng minh: "Ngửi" chính là cách ăn kiêng hiệu quả nhất
Nhưng cụ thể câu chuyện "ngửi" này hoạt động như thế nào? Bởi lẽ nếu làm không đúng, bạn sẽ càng ăn nhiều hơn đấy.
Các startup thực phẩm lành mạnh đổ xô tiếp cận Trung Quốc
Thị trường protein thay thế - như trứng thực vật, bánh kẹp thịt làm từ đậu, cá nuôi từ tế bào gốc - đang phát triển mạnh ở Trung Quốc...
Ngạc nhiên với thói quen ăn uống kỳ lạ của Tổng thống Donald Trump: "Phản khoa học" nhưng vẫn đủ để giữ được phong độ sức khỏe, thậm chí có thể sống tới 200 tuổi
Mặc dù "cuồng" pizza, thích gà rán và ở trạng thái cơ thể tiền béo phì nhưng nhờ một số thói quen tốt khi ăn uống, tổng thống Mỹ Donald Trump vẫn giữ được sức khỏe và phong độ tốt dù đã hơn 70 tuổi.
Bắt gặp trẻ nói dối không hẳn là dấu hiệu xấu, thậm chí điều đó còn tốt cho chúng
Trên thực tế, nói dối là một dấu hiệu của sự phát triển lành mạnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy khi nói dối, trẻ đang thể hiện cả 2 điều cùng lúc: các kỹ năng nhận thức quan trọng và sự thiếu hụt các kỹ năng nhận thức.
5 món ăn cho bữa sáng lành mạnh mà không cần nấu nướng
Bạn không thể bắt đầu ngày mới với bánh mỳ kẹp đầy thịt và gọi đó là một bữa sáng khỏe mạnh.
Chế độ ăn uống khoa học nhất của chính phủ Mỹ: 3 - 5 cốc cà phê mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe
Nhiều bằng chứng cho thấy tiêu thụ cà phê vừa phải: 3 - 5 cốc cà phê loại 8oz (khoảng 236,5 ml) mỗi ngày hay 400 mg/ngày tốt cho sức khỏe, nên được đưa vào mô hình ăn uống lành mạnh.
Châu Á nghiện thức ăn nhanh hay muốn sành điệu ?
Trong khi người phương Tây đang cố gắng “lành mạnh hóa” các bữa ăn bằng cách tránh dùng thức ăn nhanh (fastfood) thì người châu Á nói chung chuộng thức ăn phương Tây hơn các món châu Á.