Một thói quen buổi sáng tưởng chừng vô hại lại có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các bác sĩ chỉ ra những tác động đáng lo ngại phía sau.
Không biển hiệu, không lên app giao đồ ăn, những sạp quà sáng ven đường vẫn bày ra hàng chục món với giá chỉ từ 10.000 đồng và bán sạch trong vòng 4 tiếng. Giữa lúc hàng chục nghìn cửa hàng F&B phải đóng cửa vì áp lực chi phí, mô hình nhỏ bé này trụ được nhờ một phép tính rất cũ: lấy công làm lãi.
Phải thừa nhận rằng, dù rất quen, rất ngon miệng nhưng những món ăn sáng dưới đây không "thân thiện" với dạ dày, thậm chí còn làm tăng nguy cơ mắc ung thư.
Buổi sáng là khoảng thời gian vàng để thiết lập nhịp sinh học và tạo đà cho một ngày sống lành mạnh. Nếu áp dụng đúng 4 nguyên tắc sau, bạn có thể giảm cân dễ dàng mà không bị mệt mỏi.
Khi nghe bác sĩ nói nguyên nhân dẫn đến biến chứng tiểu đường và cái chết của vợ mình là kiểu ăn sáng tai hại trong nhiều năm, người chồng thốt lên: "Ai mà chẳng ăn như thế!".
Đáng lo là thực đơn buổi sáng của người đàn ông này toàn là những món ăn sáng quen thuộc, "khoái khẩu" với nhiều người Việt.
Nếu muốn bảo vệ dạ dày khỏi ung thư, sáng dậy có đói "mờ mắt" tốt nhất bạn cũng cần tránh xa 4 thực phẩm dưới đây.
Năm 2024, thị trường kinh doanh ẩm thực (F&B) tại Việt Nam chứng kiến những thay đổi đáng kể trong thói quen chi tiêu của người tiêu dùng. Tỷ lệ người không ăn sáng đã giảm mạnh từ 17,5% năm 2023 xuống chỉ còn 2,7% năm 2024.
Bạn hoàn toàn có thể chăm sóc, giảm tốc độ lão hóa của não hay duy trì sức khỏe trí lực dẻo dai từ chính những bữa ăn sáng thường ngày.
Cả não và cơ thể đều như vậy, đều thích lười biếng. Người có thể ăn một bữa sáng đàng hoàng rất ít, đến nỗi mà nếu bạn làm được điều này, bạn hoàn toàn có quyền khoe khoang về nó.
Bữa sáng dường như là bữa ăn dễ bị bỏ qua hơn so với hai bữa trưa và tối khi chỉ có khoảng hơn 70% người dân được hỏi cho biết có duy trì bữa sáng. Ăn vặt cũng là một phần không nhỏ trong thói quen ăn uống của người Việt khi hơn 1/3 số người được hỏi tại hai thành phố cho biết họ ăn vặt với tần suất trung bình 2-3 lần mỗi ngày, khảo sát của Gojek - Kantar cho hay.
Hóa ra bữa sáng không chỉ là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn quan trọng đối với cả công ty của bạn.
Các nhà nghiên cứu Anh khuyên bạn hãy đảo ngược lời khuyên truyền thống về cách bắt đầu ngày mới lành mạnh với việc ăn sáng rồi tập thể dục.
Đối với những người muốn giảm cân và cả những người bình thường, nhịn ăn bữa sáng là một sai lầm rất lớn.
Một trong những đặc điểm trong ăn uống của người Hàn là thường xuyên chuẩn bị bữa sáng ở nhà và bữa sáng của họ thường đầy đủ món như bữa chính.
Ung thư miệng là căn bệnh có thể chẩn đoán và phát hiện ra sớm. Tuy nhiên, bạn cần phải nắm rõ những nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh này để kịp thời phòng tránh từ sớm.
Pha 1 muỗng mật ong với 1 muỗng hạt mè và dùng vào mỗi buổi sáng khi đói có thể giúp phòng và trị được 7 căn bệnh dưới đây.
"Anh chính là món bạch tuộc mà tôi ăn trong sáng nay. Khi nhìn vào thực đơn, anh là thứ tôi muốn biết, là thứ tôi chưa bao giờ có được. Vì vậy, tôi phải ăn bằng được món bạch tuộc ấy".
Có những món ăn không nên dùng trong bữa sáng, vì chúng sẽ gây hại đến sức khỏe. Thậm chí, về lâu dài các thực phẩm này ăn sáng có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.
Nếu bạn cố tình làm những điều này vào lúc 2h sáng và 2h chiều thì cơ thể sẽ gửi thông điệp báo động đỏ luôn và ngay cho bạn.